هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

[التوحد دور برد]

السلام عليكم اخواتى الكرام
بعد اربع شهور و نصف على الحميه و عدم مقدرتنا على تجاوز المرحله الرابعه منذ حوالى الشهرين اتسائل اذا كنت اطبق يئ خاطئ
اقيم الوجبات لابنى كالتالى
على الريق ماء بالعسل ثم اابروبيوتك و بعده احيانا عصير الجزر مع الخس و النعناع الطازج
و ياخد معه للحضانه زبادى و بيض مسلوق او مقلى نضج كااامل
او نوع لحوم من اليوم السابق مع خضار مخمر و احيانا مع هذه الاختيارات شوربه خضار مضروبه بالخلاط
فى الغداء
كوب عصير مثل ما شرحت فى الافطار اعطيه على معده فارغه بعد استيقاظه من القيلوله
و الوجبه ممكن تكون
لحم او دجاج مسلوق
لحم مطبوخ مع البصل و الثوم و احيانا الطماطم قطع
فراخ متبله بالبصل و تنضج فى الفرن بالماء ليس شواء كامل
كفته مشويه لالفرن
لحم مفروم مطبوخ مع البصل
سمك متبل بالثوم و القدونس و الفلفل و الطماطم و فى الفرن
كبده مطبوخه بالبصل و الثوم و احيانا طماطم و فلفل
شاورما لحم او دجاج
هامبورجر
يعنى انوع له قدر المستطاع و اضيف لاكله الملح و الفلفل ورق اللاورى الروزمارى الحبهان الزنجبيل الطازج اختار منهم على حسب الاكله
الاكل ده مع خضار مخمر عباره عن ملفوف احمر مع جزر و بصل و فلفل
او شوربه خضار
او باذنجان مشوى معع السمك

العشاء يكون مثل الغداء او مثل الافطار او بانكيك او خبز اللوز
اعمل البانكيك و الخبز بدون سلق القرع اضربه فى الكبه مع باقى المكونات نئ هل هذا خطا
الافوكادو لا يتوافر فى مدينتنا احضره من محافظه اخرى فيخلص قبل ما اروح تانى فمش بياكله بانتظام
بعمله مع العصير او مع الشوربه

الكيفر بقالى فتره مش بقدمهوله اكيد ده غلط طبعا
السمك مخمر عملته و فى الاول عجبه و بعد كده بقى بياكله بالعافيه و بعدها رفضه خالص
مبقتش اعمله لكن اتاكدت ان معدته اتحملته
هل لازم اقدم كل التكل فى يوم واحد الاصناف كتير على عكس اللى كنت فكراه و انا بقرا الحميه لكن بجتهد انه يكون اكل كل الصناف كل كام يوم
شاى الحميه بيشربه كل فين و فين
العصير بقى بتاع الجزر ده مشكله من ساعه مقدمته لياسين و الاخراج مش مظبوط خالص
و من فتره قريبه بقيت تدخله بتدريج بطئ جدا لحد ما وصل لكوب عصير فى اليوم موزع على مدار اليوم
دخلت عصير الخس معاه و الامور كانت تمام
لقيته يوم معملش خالص و اليوم اللى بعده عمل بالليل مرتين ورا بعض
تانى يوم قلت اخلى العصير قبل الغدا لقيت عنده اسهال و عمل حوالى 8 مرات و مخدش عصير و بعدها قعد يومين كاملين معملش و لا مره و اليومين اللى بعدهم اخرهم املارح بيعمل مرتين فى اليوم بس مش متماسك خالص و امبارح الاخراج كان فيه كتير حاجات لونها ابيض مع انه ماكلش زبادى و مع ان اكله امبارح كان مسلوق
دلوقتى انا مش عارفه المفروض اتقدم فى الحميه و لا استنى
هل لازم العصير يتاخد على معده فارغه مينفعش بعد الاكل يمكن ساعتها الخراج يظبط شويه
ليه الفتره دى بيجيله اسهالات متكرره حتى على الاقل تلات مرات فى اليوم
لما بيكون اسهال بيكون فيه مخاط كتير و الريحه سيئه جدا
لو مش اسهال بيكون الىيحه برضه سيئه متماسك بس مش عارفه انبوبى و لا لا لان ياسبن لسه بالباملرز لكن هو فى البامبرز واخد شكل قطره المياه اسفه
مفيش بقايا اكل الحمد لله الا لو فضل فتره مياخدش الخضار المخمره
هل فى حاجه انا بعملها غلط
و ربنا يجازيكم خير يارب امين

[التوحد دور برد]

رد: هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

متى ادخل زيت بذر الكتان و زيت جوز الهند و زيت الافوكادو
هل لادخالهم شروط او شروط معينه للزيت
متى ادخل الخل العضوى
متى ادخل المشروم
عذرا لكثره الاسئله

[ريم أحمد]

رد: هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

لي عودة بإذن الله

[ربي مسني الضر]

رد: هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

ربنا يعينك ويوفقك أختي في هذه الحميه ان شاء الله ستحصدي نتيجة تعبك قريبك جداً جداً حاولي تتاكدي انه مابياكلش حاجه في الحضانه غير طعامه الخاص به،نفسي اعمل الحميه دي قريب بس متخوفه اوي ربنا ييسرلك أمرك وامري

[التوحد دور برد]

رد: هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

شكرا اختى على دعوتك
و ان شاء الله انتى كمان بتحصدى نتيجه تعبك قريب جدا
الله لا يضيع لنا تعب
استخيرى و لو خير حتلاقى ربنا يسرهالك

[التوحد دور برد]

رد: هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

امبارح معملش حمام خالص مع انه اسفه كان بيخرج غازات
لاحظت ان رجله كلها احد بطنه فيها حبوب زى اللى طلعتله فى وشه قبل كده
صعب تكون حشره لانها تحت البنطلون

[ريم أحمد]

رد: هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

أدعو الله أن يوفقك لكل ما فيه مصلحة ياسين
آمين

أتفهم تماما انزعاجك من عدم القدرة على التقدم بعد المرحلة الرابعة لغاية الآن
لكن الطبيبة ناتاشا نفسها لم تضع توقيتا زمنيا لكل مرحلة
فكل طفل حالة خاصة

يبدو لي من وصفك لابنك، أن الكثير جدا من البؤر الجرثومية تتم مهاجمتها خلال هذه المرحلة
وهذا أمر طيب
كل ما عليك هو زيادة الأطعمة التي بها بروبيوتك
وفي حالات الإسهال تحديدا، زيدي كبسولات البروبيوتك

ممتاز أنك تقدمين الخضار المخمرة أو التي في الشوربة مع كل وجبة بها لحوم
لكن احرصي على أن تكون كمية الخضار أكبر من كمية اللحوم (نسبة ثلثين خضار إلى ثلث لحوم هي الأمثل)
ذلك أن اللحوم وحدها تزيد من حموضة الدم، وهذا يجعله مرتع أكبر للجراثيم

لا تقلقي كثيرا من عدم توفر الأفوجادو كل مرة
فطبعا ليست كل الأطعمة متوفرة في كل البلدان في كل الأوقات
لكن القاعدة هو أن تحرصي على تطبيق أكبر قدر ممكن من كل مرحلة
وفعلا، توجد أطعمة كثيرة قد لا يتسع لها اليوم الواحد!!
لكن هناك ثوابت في الحمية تشدد عليها الطبيبة:
1- الإكثار من الدهون الصحية: سمن + دهون حيوانية + زيت زتيون يبدأ في هذه المرحلة لكن بالتدريج طبعا+ ولاحقا الزبدة
2- الأغذية المخمرة: وهي أساسية جدا جدا، وكلما زادت كان الأمر أفضل. الطبيبة ناتاشا قالت أن البكتيريا والفطريات النافعة المتواجدة في جسم سليم تماما، لو تم توزيعها على قطعة أرض بشكل متساوي، لملأت ملعب كرة تنس أرضي!!! أي أنه لا خوف من زيادتها أبدا عن أطفالنا الذين يعانون من نقص كبير فيها.
من هنا، يجب ألا تقطعي الكيفر واللبن الرائب والخضار المخمرة وغيرها

شاي الحمية أيضا لا تهمليه لهذه الدرجة
لا تنسي أن الطبيب اختارت من أنواع الشاي مواد مهملة جدا لمشاكل أطفالنا
إذا كان ابنك لا يحبه ساخنا، حضري ثم اتركيه ليبرد وأرسليه له إلى الحضانة ليكون بمثابة شراب بارد منعش
كل يوم حضري له نوع مختلف:
- اختاري النعنع إذا كانت بطنه مضطربة
- اختاري البابونج إذا كانت أعصابه متوترة
- اختاري الزنجبيل إذا شعرت أنه يعاني من أعراض مرضية (زكام - التهابات....)

أما بالنسبة لعصير الجزر (واضح أنك تعرفين الطريقة، لكن أحببت أن أكرر للتذكير):
طالما أنه مازال ينرعج منه، إذن يجب أن تعودي خطوة للوراء
عودي إلى تقديم كمية بسيطة جدا من عصير الجزر وحده، مع تخفيفه بالماء (ربع كوب أو اقل بعد التخفيف)
وراقبي
ثم ارفعي الجرعة يوميا مع المراقبة
ولا ترفعي الجرعة إذا انزعج منها
وابدئي بإضافة خضار أخرى فقط بعد أن يتحمل كوب كامل عصير جزر
لا أدري إن كان ممكن توزيعه على مدار اليوم
لكن فهمت من الحمية أن الكوب الكامل يتم شربه في وقت واحد (ربما أكون مخطئة)
لا أستبعد أن اضطراب التبرز عنه يعود إلى عدم تحمل العصير!!
فهذا الأمر ركزت عليه الطبيبة
والعصير خطوة مهمة جدا في الحمية، فالعصير هو وسيلة رئيسية (لكن ليست الوحيدة) لطرح السموم من الجسم
وهو ما سألتِ عنه في موضوع سابق لك
ومن الأفضل أن يتم تناوله على معدة فارغة (العصر أفضل حتى لا تحرمي ياسين من العسل صباحا)

لا تتسرعي في التقدم بالحمية
تقدمي إذا لاحظت عدم وجود مشاكل مع العصير تحديدا
وإذا حصل إسهال في وقت من أوقات تطبيق الحمية (سواء الابتدائية أو الكاملة) لا تنسي أن تعودي للمرحلة الأولى يوم أو يومين لغاية توقف الإسهال
لأن الإسهال لا يعني انتكاسة مطلقا
لكنه يعني أن الجسم يطرد جرثومة ما من الجسم، وهو بحاجة لدعم كبير من أغذية مخمرة وأطعمة سهلة الهضم (المرق والشوربة)

وجود مخاط في الإسهال يؤكد وجود جرثمة ما (أيا كان نوعها) وقد تكون طفيليات طبعا
وكذلك الرائحة السيئة
وهذا أدعى للعودة للمرحلة الأولى
عند انتهاء الإسهال، ارجعي إلى المرحلة التي توقفت عنها نفسها
اي، لا داعي للتدرج مجددا

بالنسبة لشكل البراز:
أعتقد أن شكل قطرة الماء في البامبرز يعني أن البراز متماسك مع بعضه
وهو المطلوب تماما
فالشكل الأنبوبي يخرج فقط بدون البامبرز

أتمنى أن أدون أفدتك
والله الموفق

[التوحد دور برد]

رد: هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

جزاكى الله كل الخير اختى ريم و عجل بشفاء محمد الغالى و فرحك به
ردك يريحنى
نصائح غاليه ساحرص على تطبيقها
يمكن اعمل بعض الاخطاء
ياكل اللحم اكثر من الخضار
الشاى و الكيفر باذن الله سانتظم فيهم
عصير الجزر توقفت مره و تدرجت و كان بلا مشاكل لعده ايام حتى ادخلت الخس
سادخله اليوم مره اخرى
انا قرات عند الوصول لكوب كامل من عصير الجزر فى اليوم فلذلك فهمت ان ممكن اوزعه
طبعا عند تحمل معدته له لن يظل يشرب كوب كامل فى اليوم بل يانوع له فى العصائر عند ادخالها اليس كذلك
دعوانك بان ياكل الفاكهه هذا الصيف فهو يحب فاكهه الصيف العنب و المانجو و الفراوله و البطيج يحبهم كثيرا
يارب ياكلهم الموسم ده
جزاكى الله خيرا عزيزتى

[ريم أحمد]

رد: هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

لا أعرف إن كان فهمي صحيح لكوب عصير في اليوم
اي لا أدري إن كان المقصود كوب دفعة واحدة أم لا بأس أن يكون على دفعات

أردت الرجوع إلى الكتاب نفسه
لكني وجدت أنني قد أعرته لإحدى قريباتي

ربما تجدين جواب لسؤالك في موقع حمية جابس، هناك جزء مميز جدا للكثير من الأسئلة التي تجيب عليها الطبيبة بنفسها
والأسئلة مبوبة بحسب نوع السؤال

https://www.gaps.me

ما ذكرتيه صحيح
عند تعود المعدة على كوب عصير جزر كامل
نبدأ نقلل الجزر وندخل خضروات أخرى

[التوحد دور برد]

رد: هل اطبق الحميه بشكل صحيح ام اخطات فى شئ ما

جزاكى الله خير اختى ريم
اطلع كل فتره على قسم الاسئله سابحث عن الاجابه
اعطيته امس و اول امس كوب كامل مره واحده و الاخراج منتظم لحد ما
اول امس كان صلب و به اثر دم
دعواتك