الاطعمة الغنية بالحديد

[رنيم حمدي]

من أبرز الوسائل التي يتم اعتمادها في
حل مشكلة فقر الدم ونقص الحديد منه :
تناول الاطعمة الغنية بالحديد ....
دعوني أذكر لكم بعض أنواع هذه الأطعمة :
اللحم الأحمر ، السمك ، البيض ،
الدجاج ، الحليب ،
بعض البقوليات مثل الشوفان والقمح ...