تخلصي من آلام الحيض بدون دواء أو أعشاب

[salo_spain]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

تخلصي من آلام الحيض بدون دواء أو أعشاب​

​

تصاب بعض النساء بآلام شديدة في فترة الحيض , بينما البعض الآخر منهن لا يشعرن بشيء على الإطلاق .


وللتخلص من آلام الحيض إعملي الآتي :ـ


ـ ارسمي خط وهمي يبدأ من الأصبع الكبير الى مسافة 10 سم صعوداً فوق القدم واضغطي على هذا الخط ضغطاً متقطعاً كل ضغطة تستغرق 5 ثواني لمرتين وعلى القدمين .


ـ إضغطي أعلى الركبة بمسافة أربعة أصابع نقطة واحدة 5 مرات كل ضغطة تستغرق 5 ثواني على الركبتين .


ـ إضغطي على جانبي العمود الفقري من وسط الظهر الى نهاية الفقرات القطنية كل ضغطة 5 ثواني يكرر العمل مرتين .


ـ ضعي أصابع الكف بشكل عمودي على بطنك فوق السرة بمسافة 4 سم واضغطي مع الزفير الى الداخل بهدوء تام 3 مرات , مدة الضغطة الواحدة 5 ثواني .


ـ يحول الكف فوق النقطة الأولى بـ 3 سم ويضغط مع الزفير الـى الداخل بهدوء تام 3 مرات , مدة الضغطة الواحدة 5 ثواني .


ملاحظة هامة : يجب أن تكون النقطة الثانية بعيدة أكرر بعيدة عن نهاية وسط القفص الصدري .


ـ تضع المريضة أصابع الكف بشكل عمودي على بطنها أسفل السرة بمسافة 4 سم وتضغط مع الزفيرالى الداخل بهدوء تام 3 مرات , مدة الضغطة الواحدة 5 ثواني .


ـ تضغط المريضة نقطة أخرى أسفل النقطة الأولى بمسافة 3 سم بهدوء تام 3 مرات , مدة الضغطة الواحدة 5 ثواني .


ـ إضغطي نقطتين على يمين السرة ونقطتين على يسارها .


ـ إضغطي على منطقة إتصال الجذع بالساق على الجانبين 5 مرات كل ضغطة 5 ثواني .


ـ يكرر العمل مرة واحدة يومياً لغاية زوال آلام الحيض .​

 

[بنت الحسني]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مالحكمة في تخصيص هذه المناطق اختي الكريمة؟
نفع الله بك..

..

 

[ميشو]

شكرا على الموضوع

 

[الحمامة البيضاء]

شكراً على الموضوع و لكن هل لك بتفسير أكبر لماذا تحديداً هذه النقاط و ما علاقتها

 

[فتافيت سكر]

معلومات جديدة


شكراً لإفادتنا بها

 

[امتنااان]

مشكوووووره اختي معلومه قيمه جت في وقتهااا
بارك الله فيك
دمتي بخير

 

[حنان]

بارك الله فيكي
يعطيكي العافية

 

[salo_spain]

الحسني شكرا لك اعتقد ان النقاط لها علاقه بالرحم

 

[salo_spain]

حنان اشكرك دمتي