التصفح للزوار محدود

استشاره حول تصلب المفاصل

رد: استشاره حول تصلب المفاصل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد إذن د.أمجد
تبقى الوقاية خير من العلاج و تخفيف الوزن في حالات البدانة والابتعاد عن الوضعيات التي تسبب اجهاد المفصل

إستخدام العصا لتخفيف العبء المفصلي وتقليل الوقوف
الكمادات الدافئة........... التدليك...........تقوية العضلات من

خلال التمارين ..............تطبيق الموجات القصيرة، والألتراساوند (الموجات فوق الصوتية)، والشد

للظهر والرقبة..............والحمامات بالمياه المعدنية مفيدة جد
 

عودة
أعلى