طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

[شاطئ الأمل]

طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

​

الحرمان المتكرر من النوم يؤثر على السلوك،وليس من النادر أن "يغفو" الأشخاص المعنيون خلال النهار.
عزل بعض أخصائيي الأعصاب إنزيما يتدخل في الاضطرابات المعرفية الناتجة عن الحرمان من النوم.
الحرمان المطول من النوم له عواقب وخيمة: صعوبة التركيز والتذكر، أو صعوبات التعلم التي هي الآثار الأكثر شيوعا. عادة ما تكون عابرة ، ولكنها تصبح معيقة عندما يكون الحرمان من النوم مزمنا.
قام تيد ابيل وزملاؤه من قسم علم الأحياء ، بجامعة بنسلفانيا في فيلادلفيا ، بتوضيح هذا الميكاميزم/ الآلية.
فقد بينوا أن الفئران التي حرمت من النوم يظهر لديها زيادة في تركيز أنزيم PDE4 في الهيبوكامب-- وهي منطقة من الدماغ أساسية للذاكرة والتعلم – بتزامن مع انخفاض في تركيز مادة AMPc ،ويتمثل دور هذه المادة في المحافظة على الارتباطات المتشابكة في الهيبوكامب ، وهي عملية ضرورية للتعلم.
ثم قام الباحثون باختبار الذاكرة السياقية لدى الفئران -- تلك التي تتيح اكتساب المعلومات المكانية مجيبة عن أسئلة "أين؟ "متى؟ "" كيف؟". فقد قاموا بتحريك الفئران إلى قفص جديد ذا حجم ورائحة مختلفة، ثم بعد بضع دقائق، أخضعوها لتفريغ ضوئي لإحداث الإجهاد، وأخيرا حرموها من النوم لمدة خمس ساعات.
وبعد بضع ساعات، أعطى الباحثون نصفها مادة مثبطة للأنزيم PDE4.فلاحظوا أن تلك التي تلقت العلاج استردت العجز المعرفي (من التوتر والجمود) الناجم عن الحرمان من النوم. وعلاوة على ذلك ، استرجعت التركيز العادي الجزيئي لمادة AMPc .
يعمل إذن مثبط إنزيم PDE4 على مجابهة التأثيرات على الذاكرة من جراء الحرمان من النوم.
وفقا للباحثين ، هذه الدائرة الجزيئية -- المسئولة جزئيا عن العجز المعرفي الناتج عن قلة النوم -- تقدم مسلكا لعلاج اضطرابات الذاكرة لدى المرضى الذين يعانون من نقص مزمن في النوم. وتعطي هذه الدراسة الأولى على الفئران نتائج مشجعة.
هل سيوفر هذا العلاج مسارا للتخفيف من الأرق؟ سيكون من السابق لأوانه ،بل من الخطأ تأكيده.بالفعل، وفقا لطبيبة الأعصاب إيزابيل أرنولف ، رئيسة وحدة اضطرابات النوم في المستشفى الشهير de la Pitié-Salpêtrière -فرنسا، يهتم الباحثون هنا بآثار الحرمان الإرادي من النوم على أشخاص عاديين ، وليس على المصابين بالأرق – أشخاص في حالة يقظة مفرطة.

ويتميز مجتمع الأفراد المصابين بمواصفات وأسلوب حياة محدد. الأشخاص الذين يعانون الحرمان المزمن من النوم هم في غالبيتهم مراهقون أو شبان بالغون يميلون لأنواع الترفيه الليلي (التلفزيون، ألعاب الفيديو، والمراسلة عبر الانترنيت، الخ.) بدلا من النوم ، بينما مصابو الأرق هم أشخاص يسعون للنوم دون التوصل إليه على نحو فعال.
للمزيد من الاطلاع
T. Abel et al., Sleep deprivation impairs cAMP signalling in the hippocampus, Nature, vol. 461, pp. 1122-1125, 2009.

 

[أرزة]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

جزاك الله الخير غاليتي
ربي قال وجعلنا الليل سوباتا
لانه اعلم بما يحتاجه جسمنا بنا
دمتى بكل ود وخير

 

[بارقةامل]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

جزاك الله خيرا.........

 

[شاطئ الأمل]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

أرزة
بارقة أمل
اسعدني وجودكم ومروركم الر ائع
دمتم بخير

 

[دمعة عمر]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

جزاك الله خيرا غاليتي

 

[شاطئ الأمل]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

دمعة عمر
اسعدني مرورك الرائع

 

[صمت اللياالي]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

جزاك الله خيرا
على المعلومات القيمة

 

[جمانه]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

اشكرك على الطرح القيم
بارك الله فيك غاليتي
موفقه

 

[امتنااان]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

الله يعطيك العافيه شاطئ الامل
على الموضوع والمعلومات
دمت بكل الخير

 

[أسد التحدي]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

شكرا جزيلا لك على النصح والارشاد.. تحياتى لك

 

[الوردة الجريحة]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

تسلمي علي الموضوع المفيد

 

[مهتمة]

رد: طريقة جديدة لمكافحة نقص النوم ؟

فتح الله لكِ و طبتِ
معلومات هامة و طيبة

أشكرك