النوم ف الظلام !

[مروض الحب]

بسم الله الرحمن الرحيم

============
​

النوم في الظلام الدامس

أثبت باحثون فى جامعة أريزونا الأمريكية أن النوم فى الظلام الدامس يفيد الصحة بشكل كبير ويحسن أداء جهاز المناعة بشدة.وأضاف علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة أن الجسم يستطيع إفراز هرمون الميلاتونين فى الظلام فقط، وهو الهرمون الذى يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويقى الجسم من الإصابة بالسرطان..

وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً.ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم فى الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة فى أفضل حالاته.

منقــــول للفـائــــــدة

تحيـــــاتي للجميــــــــع​

​

​

​

 

[تناهيد]

شكرا لك اخي مروض الحب

 

[المحبة لدينها]

شكرا لك أخي مروض
تسلم يداك

 

[مروض الحب]

تنااهيد المحبه لدينهاا

العفوو شااكر لكم ع المروور وان شااء الله ستفدتو من المووضوع المطرووح

تقبلو تحيااتي

مروض الحب

 

[دمعة عمر]

بارك الله فيك أخي العزيز مروض الحب على المعلومة القيمة
جزاك الله عنا خيراً
تقبل احر تحياتي
اختك في الله : دمعة عمر

 

[مروض الحب]

الله يخليك اختي دمعة عمر ع المروور العطر

وان شااء الله ستفدتي

باارك الله فيج

تقبلي تحياتي

مروض الحب

 

[roosaa]

معقول الكلام ده شكرا ليك اخى المبدع مروض على المعلومات القيمة

 

[صمت الغروب]

شكرا مروض الحب على النصيحة القيمة

 

[مروض الحب]

روسا

صمت الغروب

شكرا ع التواجد والتواصل الدائم

بارك الله فيكم ​