الاحماض الامينية bcaa لها فوائد مذهلة وعديدة، إنها تساهم في زيادة كتلة العضلات وتحفيز نمو العضلات بفعالية. بالإضافة إلى ذلك، تعمل على تحفيز الجسم للتخلص من الدهون المتراكمة وتفتيتها، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على وزنهم أو تحسين تركيبة أجسامهم.​ بالإضافة الي ذلك، يقوم بتسريع عملية الاستشفاء العضلي وزيادة طاقة الجسم مما يحسن الاداء البدني ويقلل الشعور بالتعب والارهاق.