سأكون صريح في هذا الموضوع ، تفاجأة مرة عندما قال لي صديق : أنت " مُحدب " أي فيك حدب
تذكرة مرة عندما قال لي زميل آخر أن الاستمناء باليد وبطريقة غير صحيحة يسبب تقوس الظهر ،،،
كثير ما أسمع أن الاستمناء بريء ولايسبب الأمراض والحقيقة أني أعاني من تقوس الكتفين بحيث يخرج الظهر كأنه محدب بالاضافة إلى جنف في مؤخرة الظهر أي تقعر ولااعلم هل بسبب التقوس أم بسبب البطن والكرش الزائد ،،،
السؤال هل تقوس كتفي وتقدمهما إلى الأمام كان بسبب الاستمناء أم بسبب الأوضاع الغير صحيحة في الجلوس والنوم وغير ذلك ؟
هل هناك علاج لتقوس الكتفين وهل صحيح أن بعض التمارين ترجع الأكتاف إلة وضعها الطبيعي؟
هل أصيب أحد منكم بمثل ما أصبت به ،أتمنى نقل بعض التجارب والتفاعل مع الموضوع .
وشكراً لكم.
تذكرة مرة عندما قال لي زميل آخر أن الاستمناء باليد وبطريقة غير صحيحة يسبب تقوس الظهر ،،،
كثير ما أسمع أن الاستمناء بريء ولايسبب الأمراض والحقيقة أني أعاني من تقوس الكتفين بحيث يخرج الظهر كأنه محدب بالاضافة إلى جنف في مؤخرة الظهر أي تقعر ولااعلم هل بسبب التقوس أم بسبب البطن والكرش الزائد ،،،
السؤال هل تقوس كتفي وتقدمهما إلى الأمام كان بسبب الاستمناء أم بسبب الأوضاع الغير صحيحة في الجلوس والنوم وغير ذلك ؟
هل هناك علاج لتقوس الكتفين وهل صحيح أن بعض التمارين ترجع الأكتاف إلة وضعها الطبيعي؟
هل أصيب أحد منكم بمثل ما أصبت به ،أتمنى نقل بعض التجارب والتفاعل مع الموضوع .
وشكراً لكم.
تعليق