ولدي الله يصلحة عدوة اللدود الخضار
فقلت بنفسي بتاكلهم يعني بتاكلهم طيب والا غصب
المهم جاءت في بالي فكرة اني افرم الخضار بالفرامة ... وأحيانا بعصارة الجزر
الخضار القابلة للعصر القرع والجزر وهم أغنى الخضروات بالفائدة
باقي الخضار من كوسة وفاصوليا وغيرة بالفرامة .
وهذا طبق شوربة صحي .... غني بالفيتامينات والفائدة .
دجاج او لحم وممكن سمك . تعملينة مرق وتكثرين الماء وعندما يستوى أضيفي له الخضار المفرومة او المعصورة واضيفي لها 3 فص ثوم وزنجبيل اخضر لأنة مقوي للمناعه ويطرد امراض البرد
وبالعافية
فقلت بنفسي بتاكلهم يعني بتاكلهم طيب والا غصب
المهم جاءت في بالي فكرة اني افرم الخضار بالفرامة ... وأحيانا بعصارة الجزر
الخضار القابلة للعصر القرع والجزر وهم أغنى الخضروات بالفائدة
باقي الخضار من كوسة وفاصوليا وغيرة بالفرامة .
وهذا طبق شوربة صحي .... غني بالفيتامينات والفائدة .
دجاج او لحم وممكن سمك . تعملينة مرق وتكثرين الماء وعندما يستوى أضيفي له الخضار المفرومة او المعصورة واضيفي لها 3 فص ثوم وزنجبيل اخضر لأنة مقوي للمناعه ويطرد امراض البرد
وبالعافية
تعليق