السلام عليكم
شحاااااالكم
اخواني ابي نصيحتكم
انا صار لي حادث قبل 6 سنوات
وصار لي حادث وصار معي تمزق في الحبل الشوكي
وكنت اعمل تمارين طبيعيه في البيت
والحين لي تقريبا سنتين لم اعمل تمارين
ولما بغيت اعمل تمارين قبل يومين لم استطع
عند المفصل في القدم من الاعلى لا يتحرك
وانا الحين اريد اعمل تمارين
بماذا تنصحوني اعمل
شحاااااالكم
اخواني ابي نصيحتكم
انا صار لي حادث قبل 6 سنوات
وصار لي حادث وصار معي تمزق في الحبل الشوكي
وكنت اعمل تمارين طبيعيه في البيت
والحين لي تقريبا سنتين لم اعمل تمارين
ولما بغيت اعمل تمارين قبل يومين لم استطع
عند المفصل في القدم من الاعلى لا يتحرك
وانا الحين اريد اعمل تمارين
بماذا تنصحوني اعمل
تعليق