بسم الله الرحمن الرحيم

تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!

مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
مش هاشرحلكم ازاي انا جبت المدربين بحالهم ليكم