الاحصائيات المتقدمة

تقليص

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تمارين التنفس للأطفال المصابين بالربو

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • Font Size
    #1

    تمارين التنفس للأطفال المصابين بالربو

    تمارين التنفس للأطفال هامة جدا خاصة لاولئك الذين يعانون من الربو و الالتهابات الأخرى التي تصيب الجهاز التنفسي.فهي تعمل على زيادة سعة الرئتين و تصريف الإفرازات التي تتجمع داخل فصوص الرئة. و المهم في ذلك ان تتم عملية مناقشة هذه التمارين مع أخصائي العلاج الطبيعي لفهمها و بالتالي تطبيقها لطفلك بالمنزل و يتم ذلك من خلال زيارة المختص.

    و إليك آخي و أختي الكريمة بعض هذه التمارين الخاصة بالتنفس.

    أ‌) التنفس بشكل طبيعي :

    يفقد الإنسان الطريقة الطبيعية للتنفس في سن الرابعة أو الخامسة عادة . تساعد هذه التمارين في استعادة القدرة على التنفس بشكل طبيعي .

    -التمرين الأول : التنفس الصحيح /

    من وضع الاستلقاء . وضع اليد أو أي جسم على البطن . كتاب مثلاً

    1 – الشهيق : أدخل الهواء . عد حتى 4 ، لاحظ حركة الكتاب لأعلى .

    2 – الزفير : أخرج الهواء ببطء . عد حتى 8 .

    - التمرين الثاني : رفع الذراعين /

    الهدف : زيادة القدرة على التحكم بالتنفس ، زيادة استيعاب الرئتين .

    من وضع الاستلقاء /

    1 – الشهيق : أدخل الهواء . عد حتى 4 ، ارفع ذراعيك للأعلى .

    2 – الزفير : إخراج الهواء ببطء . عد حتى 8 ، اعد ذراعيك لجانب الجسم .

    - التمرين الثالث : رفع الساق /

    الهدف : لفهم حركة جدار البطن أثناء التنفس .

    1 – الشهيق : أدخل الهواء . عد حتى 4 ، لاحظ ارتفاع جدار البطن والساق كذلك .

    2 - الزفير : إخراج الهواء . عد حتى 8 ، لاحظ انخفاض جدار البطن والساق كذلك .

    - التمرين الرابع : تصحيح القوام /

    الهدف : القوام الصحيح يعط أكبر مجال لتمدد الرئتين .

    1 – الشهيق : ارفع ذراعيك للأمام وللأعلى . عد حتى 4

    2 – الزفير : اعد ذراعيك للخلف وللأسفل . عد حتى 8

    بعد خمس أو ست جلسات من هذه التمارين يمكن الانتقال إلى تمرين التبادل .

    - تمرين التبادل :

    الهدف : معظم الأطفال الذين يعانون من الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية يتنفسون من إحدى فتحات الأنف أكثر من الأخرى. يساعد هذا التمرين في تفريغ الجيوب الأنفية واستخدام فتحتي الأنف بشكل متساوي .

    1) أغلق الفتحة اليمنى . شهيق عد حتى 4

    2) أغلق الفتحتين .

    3) أغلق الفتحة اليسرى . زفير عد حتى 8 .

    4) شهيق . عد حتى 4

    5) أغلق الفتحتين .

    6) أغلق اليمنى . زفير عد حتى 8 .

    تمرين رفع الحجاب الحاجز :

    الهدف : يساعد هذا التمرين الطفل على تفريغ الإفرازات الزائدة . وهو مهم خاصة للأطفال الذين يعانون من نوبات الربو المتكررة .

    1 - شهيق . عد حتى 4 .

    2 – زفير . إخراج الهواء ببطء . عد حتى 3 . حاول رفع عضلة الحجاب الحاجز نحو الصدر . انفخ الهواء بشكل سريع وقوي .

    3 – شهيق عميق : عد حتى 4 ، 6 أو 8 .

    4 – زفير مصحوب بكحة .
    التعديل الأخير تم بواسطة طبيعي; الساعة 06-05-2007, 10:49 PM.

  • Font Size
    #2
    مشكور اخي طبيعي على التمارين ....بارك الله فيك

    تعليق


    • Font Size
      #3
      بارك الله فيك اخي طبيعي وشكرا على هذا الموضوع القيم والمفيد
      اسأل الله ان ينفع الجميع بما تقدمه
      اللهم يارب مسني وأهلي الضر وأنت أرحم الراحمين

      تعليق


      • Font Size
        #4
        جزاك الله خيرا أخ طبيعي على هده التمارين


        تحياتي لك


        تعليق


        • Font Size
          #5
          المشاركة الأصلية بواسطة يحيى مشاهدة المشاركة
          مشكور اخي طبيعي على التمارين ....بارك الله فيك
          وبارك الله فيك اخي يحيى

          تعليق


          • Font Size
            #6
            المشاركة الأصلية بواسطة تناهيد مشاهدة المشاركة
            بارك الله فيك اخي طبيعي وشكرا على هذا الموضوع القيم والمفيد
            اسأل الله ان ينفع الجميع بما تقدمه
            امين
            لك مني جزيل الشكر على مجهوداتك الطيبه والنافعه والمثمره

            تعليق


            • Font Size
              #7
              المشاركة الأصلية بواسطة flower24 مشاهدة المشاركة
              جزاك الله خيرا أخ طبيعي على هده التمارين


              تحياتي لك
              اشكرك على مرورك الكريم
              تحياتي لك

              تعليق


              • Font Size
                #8
                موضوع رائع وتمارين مفيده
                أسأل الله ان ينتفع بها الجميع
                شكرا لك اخي طبيعي

                تعليق


                • Font Size
                  #9
                  اشكرك القريصه على مرورك الكريم

                  تعليق


                  • Font Size
                    #10
                    شكرا وجزاك الله الجنة

                    تعليق


                    • Font Size
                      #11
                      امين وشكرا لك على طيب دعائك

                      تعليق


                      • Font Size
                        #12
                        بوركت أخي الكريم

                        شكرا جزيلا لك


                        يا حي يا قيوم
                        برحمتك أستغيث
                        أصلح لي شأني كله
                        ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
                        اللهم آمين
                        ربِّ اشرح لي صدري
                        ويسر لي أمري
                        واحلل عقدة من لساني
                        يفقهوا قولي
                        اللهم آمين

                        اللهم اروي قلبي بالإيمان
                        من فضلك افتح الرابط واقرأ المحتوى:
                        http://www.7alm-3shg.com/M7AL/7c7/Index.htm

                        تعليق


                        • Font Size
                          #13
                          شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .




                          تعليق


                          • Font Size
                            #14
                            شكرا صمت الغروب
                            ولك مني اجمل تحيه نادو

                            تعليق


                            • Font Size
                              #15
                              طرح قيم
                              بارك الله فيك

                              تعليق

                              Loading...


                              يعمل...
                              X