الاحصائيات المتقدمة

تقليص

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

النوم لفترات قصيرة يسبب السمنة

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • Font Size
    #1

    النوم لفترات قصيرة يسبب السمنة

    النوم لفترات قصيرة يسبب السمنة

    أكدت دراسة ألمانية أن الأشخاص الذين ينامون فترات أقل أكثر بدانة من أولئك الذين يتمتعون بفترات نوم أطول.
    وتقول الدراسة أن النساء اللائي ينمن ما بين خمس وست ساعات تزداد أوزانهن في المتوسط ما بين 7, 0 و1 ,1 كيلوجرام مقارنة بالنساء اللائي ينمن سبع ساعات أو أكثر.
    وضمت الدراسة أكثر من 70 ألف امرأة تزيد أعمارهن على 16 عاما، خلالها وجهت أسئلة بشأن استهلاكهن للسعرات وعادات نومهن.
    وتبين من خلال الدراسة أن الذين ينامون فترات قصيرة أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 15 % من أولئك الذين ينامون فترات أطول، وذلك لأن الإخلال بإيقاع الليل والنهار لدى الجسم يعرقل حرق السعرات الحرارية.

    علوم وتكنولوجيا


  • Font Size
    #2
    شكرا يحيى على الخبر
    جديد شوى ان يكون لزيادة ساعات النوم تأثير فى الوزن
    فى كل الاحوال انا بحب النوم واغلب وقتى مقضياه نوم
    الحمدلله
    الله يعطيك العافية

    تعليق


    • Font Size
      #3
      مشكور يحيى على الخبر

      و إنشاء الله نحاول ننام فترات أطول


      تعليق


      • Font Size
        #4
        المشاركة الأصلية بواسطة flower24 مشاهدة المشاركة
        مشكور يحيى على الخبر

        و إنشاء الله نحاول ننام فترات أطول

        يسلام على الناس المهتمة بتطبيق الابحاث العلمية

        تعليق


        • Font Size
          #5
          شكرا لك اخي يحيى
          اللهم يارب مسني وأهلي الضر وأنت أرحم الراحمين

          تعليق


          • Font Size
            #6
            خبر جديد عكس ما كان شائعا

            جزيت خيرا أخي الكريم


            يا حي يا قيوم
            برحمتك أستغيث
            أصلح لي شأني كله
            ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
            اللهم آمين
            ربِّ اشرح لي صدري
            ويسر لي أمري
            واحلل عقدة من لساني
            يفقهوا قولي
            اللهم آمين

            اللهم اروي قلبي بالإيمان
            من فضلك افتح الرابط واقرأ المحتوى:
            http://www.7alm-3shg.com/M7AL/7c7/Index.htm

            تعليق

            Loading...


            يعمل...
            X