نتائج البحث

أطعمة لتقوية النظر يعتبر اتباع حمية غذائية متوازنة وسليمة أمراً أساسياً للحفاظ على الصحة عموماً، بما في ذلك صحة وسلامة النظر، فما هي تحديداً الأطعمة الأفضل لتعزيز صحة عينيك؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. هناك العديد من الطرق والوسائل التي سوف تساعدك على الحفاظ على عينيك سليمتين وصحيتين وتقلل من...

فوائد الشوكولاته لتحسين المزاج وتقليل الاكتئاب ولا يخفى على أحد الآثر الإيجابي الذي يحدثه تناول حبات الشوكولاته على الصحة النفسية والراحة وتعديل المزاج. والحقيقة، أن للشوكولاته فعل الساحر الذي يمكن أن يحوَل المرء في ثواني قليلة، من مكتئب وحزين ومغموم، إلى شخص آخر مفعم بالحيوية والابتسام...

أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة رائحة العرق تزعج الكثيرين، خاصة في فصل الصيف، حيث إنها تنبعث من الجسم وتتسبب في التعرض لمواقف محرجة. فإذا كنت ممن يعانون من فرط التعرق الذي تصاحبه رائحة كريهة للجسم، فعليك إلى جانب الحرص على النظافة الشخصية، أن تتناول بعض الأطعمة التي قد تحسن من رائحة...

لا تخشى من السعرات الحرارية في المكسرات Nuts و البذور Seeds إذا كنت تترد في تناول المكسرات والبذور بكثرة لسبب أنها ستساعد على زيادة وزنك ، فاعلم أن مصدر السعرات الحرارية أكثر أهمية من تعدادها ، بمعنى أن ٢٠٠ سعرة حرارية من المكسرات والبذور تختلف كلياً من حيث أثرها على جسمك عن ٢٠٠ سعرة حرارية...

فوائد الحلبة لجسمك فوائد الحلبة عديدة، منها: تعزيز صحة البشرة، وزيادة حليب الثدي، وعلاج ارتفاع السكر في الدم عند مرضى السكري، تعرف على أبرز فوائد الحلبة لجسمك من الحلبة (Fenugreek) أحد النباتات العشبية المستخدمة كنوع من التوابل، وهي تابعة لمجموعة البقوليات، وتباع عادة على شكل بذور ناضجة مجففة...

وصفات عصائر خضار لحالات خاصة 1- عصير خضار منشط لحالات التعب و الإنهاك بعد الظهر : المكونات : تفاحة خضراء , خيارة , ساق واحد من البروكولي , ضلعان من الكرفس , جزرة , ورقتان أو ثلاثة أوراق من السلق السويسري متعدد الألوان rainbow swiss chards مع ضلوعها , ورقتان من الكيل kale , نصف إنش من...

دور الأعشاب و التوابل في مواجهة الالتهابات من الخيارات التي يمكن إضافتها إلى الخطة الشمولية لعلاج #الالتهابات_المزمنة #Chronic_Inflammation استخدام الأعشاب و التوابل و البهارات إذا عرفت استعمالها بالمقادير المناسبة مع الجمع بينها بطريقة مناسبة أيضاً تحتوي الأعشاب و التوابل المستعملة في تحضير...

أهمية الأوكسجين في علاج الالتهابات عندما يحدث التهاب خاصة بسبب جرح أو أذية فإن ذلك يحدث وذمة أولية و يكون هناك تدفق للدم و الأوكسجين إلى المنطقة المصابة , و لكن مع ازدياد الوذمة يحدث انخفاض في الأوكسجين , و هذا الانخفاض في الأوكسجين في مناطق الالتهاب يدعى نقص الأكسجة Hypoxia , و يتحكم بحالة...

الأضحية.. فضلها وأحكامها الْحَمْدُ لِلَّهِ الرَّحِيمِ الرَّحْمَنِ، الْكَرِيمِ الْمَنَّانِ؛ سَخَّرَ لِلْعِبَادِ بَهِيمَةَ الْأَنْعَامِ، وَجَعَلَ التَّضْحِيَةَ بِهَا مِنْ أَجَلِّ الْعِبَادَاتِ، نَحْمَدُهُ حَمْدًا كَثِيرًا، وَنَشْكُرُهُ شُكْرًا مَزِيدًا، وَأَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ...

تسوس الأسنان هو ضررٌ دائمٌ يحدث في أجزاءٍ من السطح الصلب للأسنان يبدو على هيئة ثقوبٍ أو فتحات صغيرة. ينجم تسوس الأسنان الذي يُسمى أيضًا نخر الأسنان أو النخور عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك البكتيريا في الفم والتناول المتكرر للأطعمة الخفيفة وارتشاف المشروبات السكرية وعدم تنظيف الأسنان جيدًا...

السيلوليت فى الجسم يُعرف السيلوليت بأنه تجمع للدهون تحت سطح الجلد، بحيث تشكل على الجلد ما يشبه الدمامل الصغيرة جدًا، والمظهر الناتج عنها يشبه الشكل الخارجي لقشرة البرتقال. يُصيب السيلوليت ما يقارب 90% من النساء ما بعد سن المراهقة، حيث أنه أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال، وذلك بسبب...

الأطعمة المسببة للالتهابات سأتحدث عن قائمة من الأطعمة التي تزيد من #الالتهابات #Inflammation و تفاقمها إذا تم الإكثار منها أو تناولها على المدى الطويل , لذلك أنصح بالامتناع عنها و هي : 1- السكر : هو أحد أكبر مسببات الالتهابات المزمنة .. وفقًا لبحث نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية...

الأطعمة التي تحارب الالتهابات يعتبر التركيز على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة Antioxidants من أهم أسس مواجهة الالتهابات المزمنة عن طريق الغذاء و سنورد فيما يلي أمثلة عن أفضل تلك الأطعمة لكن هذه الأطعمة ليست مناسبة للجميع بصورة معممة , فقد يظهر فحص #عدم_التحمل_الغذائي #Food_Intolerance...

الغذاء المثالي للمرأة الحامل الغذاء المثالي للمرأة الحامل تعد التغذية الجيدة مهمةً خلال فترة الحمل؛ للمحافظة على صحة الأم والجنين؛ حيث إن نوعية الطعام أهم من كميته، لذلك ينصح باختيار الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، وتجنُّب المأكولات غير الصحية، كما أن التغذية الجيدة تساعد على...

النظام الغذائي المضاد للالتهابات النظام الغذائي المضاد للالتهابات ليس نظامًا غذائيًا بالمعنى الشائع , و ليس المقصود منه أن يكون برنامجًا لإنقاص الوزن (على الرغم من أنه يمكن للناس أن يفقدوا من وزنهم عليه ) ، كما أنه ليس خطة غذائية يجب الاستمرار فيها لفترة زمنية محدودة , بل هو طريقة لاختيار...

الالتهابات الداخلية في الجسم هل تعرفت من قبل على كيفية علاج الالتهابات الداخلية في الجسم؟. يعد الالتهاب بشكل عام جزء طبيعي من عملية الشفاء، ومع ذلك يجب السيطرة عليه للوقاية من أي مضاعفات خطيرة قد تحصل، فهل تتساءل كيف يتم علاج الالتهابات الداخلية في الجسم؟ هذا ما ستعرفه في المقال الآتي، تابع...

فوائد إكليل الجبل للشعر: تبحثين عن فوائد اكليل الجبل للشعر؟ أكشف لك في هذه المقالة عن أبرز الفوائد والخلطات المثالية لعلاج مشاكل الشعر كافّة، تابعي القراءة. بعدما كتبنا لك عن فيتامينات تمنح شعرك الطول والكثافة، نقدّم لك اليوم فوائد اكليل الجبل للشعر والخلطات المنزلية التي تحارب مشاكل الشعر...

فوائد الثوم لا بدَ أنك سمعت عن فوائد الثوم لجسمك، وهناك منافع مذهلة لها أيضًا إذا تناولتها في ساعات الصباح الأولى، فما هي فوائد الثوم على الرق؟ أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول الثوم على الريق أو على معدة فارغة يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، تعرف على فوائد الثوم على الريق في هذا...

فوائد عصير الزبيب إن العديد من الأشخاص يتناولون الزبيب كوجبة خفيفة بين الوجبات، ومن الممكن أيضًا صنع عصير طازج منه، تعرف على أهم المعلومات حول فوائد عصير الزبيب. يمتاز الزبيب بفوائده الصحية المختلفة كما أنه يتمتع بطعم لذيذ، فماذا عن فوائد عصير الزبيب؟ وكيف من الممكن تحضيره منزليًا؟...

طرق فعالة في تطويل الأظافر وتقويتها: إن الحفاظ على المظهر الجميل للأظافر هو أمر هام للكثير من السيدات، فكيف من الممكن تطويل الأظافر وتقويتها بسرعة؟ إليك الدليل الكامل. تساعدك الأظافر على الإمساك بالأشياء وعلى حك جلدك كلما احتجت لذلك وتفاصيل أخرى كثيرة، وتمنح كفيك مظهراً رائعاً عند العناية...