بانكايك لحمية الجابس

[ابني هدية]

لصنع البانكايك نحتاج الى :

لم اتمكن من تصوير البانكايك لانه خلص قبل اجهز الكمرا :bb (71):

3 حبات بيض عضوية ومن دجاج حر ,
كوب دقيق اللوز
ملعقتين سمنة
مربعين من اليقطين المطبوخ
نصف م ص بشرة ليمون اخضر
3م ك مربى الفول السوداني العضوي
موزة ناضجة
نخلطهم بالخلاط
مجخز مقلاتين في وقت واحد لان قلب البنكايك صعب
ونضع في كل مقلاة ملفة سمنة
نضع مغرفة من الخليط في المقلاة وعند نضجها من الاسفل نقلبها مباشرة في المقلاة الثانية وهاكذا حتى تخلص الكمية
نقدمها مع العسل ,

الوصفة صالحة للمرحلة الثانية من الحمية

وصحتين

 

[صبري بالله]

رد: بانكايك لحمية الجابس

جزاك الله خير على هذه الوصفة ساجربها لابنتي ولكن ليس الأن
لأني لم أصل لمرحلة الفواكه , فانا ما زلت في المرحلة الثالثة
كان الله في العون

 

[ابني هدية]

رد: بانكايك لحمية الجابس

اهلا اختي ..انا بدات بالحمية الكاملة لان ابني يداوم في المدرسة
شكلاا لمرورك وشفى الله صغيرك

 

[ام هتان]

رد: بانكايك لحمية الجابس

مشكوره اختي الله يعطيك العافيه ويشفي ولدك يارب

 

[ابني هدية]

رد: بانكايك لحمية الجابس

شكرا لمرورك ام هتان

 

[رحانة الجنة]

رد: بانكايك لحمية الجابس

جزاك الله خيرا