عدم التحكم بالبول

[عمرو سليمان]

بسم الله الرحمـــن الرحـــيم

الســلآم عليـــكم ورحمـــة الله وبركـــاتة


اسم المرض:عدم التحكم بالبول

أسماء بديلة للمرض :التبول اللاإرادي عند كبار السن ، سلس البول

أسماء المرض بالانجليزية :Urinary Incontinence

تعريف المرض:يعاني أكثر من 10 مليون امريكي من التبول اللاارادي الخاص بالكبار والمسنين وترجع الدراسات السبب الى التغيرات الفيسيولوجية "الوظيفية" المتكلفة بتقدم السن وضعف الاعصاب والموصلات العصبية , وتشير ابحاث عدة الى عدم انتهاء المشكلة هذه عند تناول العلاج كون المسبب الفيسولوجي داخلي وليس مرضي من مصدر خارجي ولكن قدرة العلاج تخفيف للمشكلة

انواع عدم التحكم بالبول /- سلس البول Stress : هو خروج قليل من البول لااراديا عند حدوث ضغط داخلي مرتفع في التجويف البطني ومن اهم اسباب سلل البول الضغط العام في عضلات الحوض او المثانة وصمامها الخارجي .
- تسرب البول الاضطراري Urge: وهو خروج قليل من البول لا اراديا عند فقدان الشخص القدرة على الثانة بعد الشعور بامتلائها ومن اهم اسباب أمراض الجهاز العصبي المركزي والأمراض التناسلية الموضعية .
- تدفق البول اللاإرادي Overflow : : وهو خروج كمية كبيرة من البول لا اراديا دفعة واحده ويحدث بسبب انسداد في مجري البول حين تجميع كمية كبيرة من البول في المثانة .
- فقدان السيطرة المختلفة Mixed : ويجمع بين اثنين من الثلاثة المذكورة اعلاه .
- فقدان السيطرة الوظيفيةFunctional : ويشمل خروج البول اللاارادي المرتبط بعد فقدان القدرة على الوصول الى الحمام , السببين اما ارادي او فيسيولوجي .

العلاج والوقاية :- في كل من الحالتين الاولى والثانية ينصح بالتمارين التي تعمل على تقوية العضلات اسف الحوض والمثانة وذلك بممارسة تمرين كيجيل " كيغيل " .

شرح تمرين كيجيل "كيغيل" [ Kegel (pelvic muscle) exercises] :-- المرحلة الأولى : من التمرين يبدأ المريض بالتمرين على ايقاف انسياب البول اثناء التبول بشكل مفاجئ ومع قبض عضلات اسفل الحوض ايضا ثم يواصل التبول لمدة 3 ثواني ثم يقطع البول ويقبض عضلات الحوض لمدة 3 ثواني وعلى المريض تكرير عملية القبض والاسترخاء بمعدل 5 مرات باليوم ولمدة اسبوعين .
- المرحلة الثانية : من التمرين والمتزامنة مع التمرين الاول مهو قبض وارخاء عضلات اسفل الحوض اثناء الاستلقاء والجلوس والوقوف بنفس معدل التمرين الاول 3 ثواني بمقدار 5 مرات يوميا لمدة اسبوعين , تابع التمرين حتى تتحسن ولا تنقطع عنه فجاة .

ملاحظة : يعتبر تمرين كيجيل " كيغيل " من افضل اساليب العلاج المستخدمة لعلاج سلل البول عند كبار السن والنساء وبعد الولادة .
وتشتمل بقية العلاج على ما يلي :-- تحديد مواعيد مخصصة للتبول اثناء اليوم بمعدل ساعة او ساعتين بين كل مرة للتبول .
- تنظيم كمية تناول السوائل وعدم الافراط في تناولها .
- التقليل من تناول الاطعمة الغنية بالاملاح اوالسكر .
- الإكثار من تناول الخضروات الطازجة والفواكه .
- تناول الدواء في الوقت المناسب وبالجرعة المحدد بواسطة طبيب متخصص ومن تلك الادوية المستخدمة Tolterodine و Oxybutynin وهذه الأدوية لا ينصح بتناولها في حالة حصر البول والوهن العضلي المناعي والجلوكوما والامساك الشديد .

و في النهايه اتمنى دوام الصحه للجميع
​

 

[عبدالواحد]

رد: عدم التحكم بالبول

شكرا اخى على هذه المعلومات

 

[عمرو سليمان]

رد: عدم التحكم بالبول

شكرا اخى على هذه المعلومات

شكرا على مرورك عبد الواحد

 

[بنت التحدي]

رد: عدم التحكم بالبول

يسلمووووووووووووووو
معلومااااااااااااااااااات قيمة ومفيدة
كل التقدير

 

[تناهيد]

رد: عدم التحكم بالبول

شكرا لك اخي الكريم

 

[أشرف سابق]

رد: عدم التحكم بالبول

جزاك الله خيرا أخانا / عمرو

 

[صبري سر سعادتي]

رد: عدم التحكم بالبول

بارك الله فيك...​

 

[عمرو سليمان]

رد: عدم التحكم بالبول

شكرا لكم جميعا يا اخواني علي الردود الطيبه
​

 

[هلالي]

رد: عدم التحكم بالبول

اخي الكريم موضوعك جيد ولكن بعض المعوقين مايقدون على التمارين لانهم عندهم تشوهات خلقية في رجولهم *

 

[الرشاش]

رد: عدم التحكم بالبول

مفيش تمارين اخرى لتقوية عضلة المثانة ( غير تمرين كيجيل )؟

شكرا على الافادة

 

[سعــــــد]

رد: عدم التحكم بالبول

شكرا لك اخي الكريم على المعلومات

 

[سعــــــد]

رد: عدم التحكم بالبول

شكرا لك اخي الكريم على المعلومات

 

[ليالي الصيف]

رد: عدم التحكم بالبول

جزاك الله خيرا على الموضوع القيم

 

[عمرو سليمان]

رد: عدم التحكم بالبول

شكرا لكم جميعا و الله يشفي جميع مرضى المسلمين

 

[عبد الصبور]

رد: عدم التحكم بالبول

شكرا على هذه المعلومة وباركة الله فيك

 

[صمت الغروب]

رد: عدم التحكم بالبول

جزاك الله خيرا أخي الكريم

 

[عمرو سليمان]

رد: عدم التحكم بالبول

شكرا لمروركم و تعليقاتكم اخواني الكرام