جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

[رزونتي]

برنامج يومي لوجبات اطفالنا

برنامج يومي لوجبات اطفالنا

حبيت اتشارك معكم في وضع برنامج يومي لوجبات اطفالنا وبهذا نكون قد استفدنا من بعض
وافدنا الامهات والاعضاء الجدد اللاتي يكن مرتبكات في بداية الحمية ولأني بصراحة اريد التجديد والبدائل في وجبتي الفطور والعشاء
مثلا ابدأ انا
الفطور
الغداء
العشاء
1- حمص بالطحينية
مرق الدجاج او اللحم مع مكعبات اليقطين وبجانبه الارز
بطاطا مقلية
2- بيض مقلي
قرنبيط(زهرة)مقطعة قطع صغيرة مع اللحم المفروم(مفركة زهرة)
معكرونة
وخلال الوجبات فواكه طازجة_بوشار_كيك_ابني يحب ان يأكل زبيب ولوز
وإذا احبت احدى الامهات الاستفسار عن كيفية صنع وجبة لأي عضوة مشاركة تقوم العضوة بوضع الوصفة في موضوع جديد لكي نبقي هذا الموضوع للبرنامج فقط
أو يمكن ان تكون صاحبة الوصفة قد وضعتها مسبقا في المنتدى
ارجو من جميع الامهات المشاركة ولو بيوم واحداواكثر

 

[الحكمة ضالتي]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

موضوع مفيد بس في بدائل للحليب غير حليب الارز وايش من الاشياء التي تعوض الكالسيوم ؟؟
وفقكن الله ..

 

[ازميرالدا]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

موضوع مفيد بس في بدائل للحليب غير حليب الارز وايش من الاشياء التي تعوض الكالسيوم ؟؟
وفقكن الله ..

بدائل الحليب الاخري هي لبن جوز الهند (ولكن تاكدي من المكونات علي العبوه حتي لا يكون يحتوي علي مكونات ممنوعه)...حليب فول الصويا لو بكميات صغيره لن يكون مضر....يوجد حليب من البطاطس علي شكل باودر وطعمه رائع ويباع في كيركمان

بعض الاطعمه الغنيه بالكالسيوم تكون مفيده لتعويض الجسم عن اللبن واهمها السمسم....ولكن في حاله اخذه من الطعام بشكل غير كافي يجب اخذه كمكمل غذائي

 

[ناصر نظر عيني]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

الله يعطيك العافيه اختي ام شريف علي الموضوع ...وان شاء الله انا نستفيد من تجارب الاخوان والاخوات لاني الصراحه انا جديده علي موضوع الحميه​

 

[دموع]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

هل الفول مسموح
لانه في علب
مثل كاليفورنيا وفيه واول قطفه

هل مسموح
لاني احترت ماذا اعطي ابنتي

البطاطس المقليه مسموحه؟؟

 

[شموع الامل]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

أنا الآن أستخدم حليب الابل بعد ما جربته مع مركز الأبحاث وماشيه اموره تمام ما شفت آثار سلبية حتى الآن ولي شهر من يوم بديت ...أضيف له عصير البنجر وقليل من السكر

 

[ام رائد دودي]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

في الصباح ااكل ولدي بانكيك
وفي الظهر بطاطس مقليه
وفي المغرب ياكل رز و بطاطس وبدات ااكلو دجاح ولحم بس لسا ما يرضى لانه لسا صغير عمره سنتين

 

[ام مشعل،]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

الله يجزاكم خير ياامهات ساعدوني مو فاهمه شي
ماهو الاكل المسموح والممنوع
مع العلم اني ولدي ماياكل
بس على الرضاعه
ومايحب اكل اللحلوم ولاالخضارولاالفواكه
ياكل رز ومايكثر بس ملعقتين
اكثر شي يشرب الرضاعه والرضاعه يكون فيها حليب وحليبه(بروجرس) او يكون فيها عصيرالجاهزفواكه مشكله(المراعي) لاني اسوي له عصير طازج ومايشربه
ساعدوني لاحرمكم الاجر

 

[لأن أضيء شمعة]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

عزيزتي أم مشعل ببساطة شديدة الأكل الممنوع في حمية التوحد هو منتجات الحليب بأنواعها والقمح ومنتجاته وكل الحبوب المحتوية على الجلوتين مثل الشعير والجاودر و غيرها

 

[يوسف العلي]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يوسف اليوم تناول صباحا على الريق

ملعقة عسل نحل - عسل السدر - ممزوجة مع ماء دافئ في نصف فنجان شاي

وذلك في تمام الساعة الثامنة صباحا

ثم فنجان قهوة سوداء محلاة بقليل سكر

الى غاية الساعة منتصف النهار لم يأكل شيئ

بعدها وجبة الغداء

اكل سلطة مشكلة من الخس الاخضر + خيار + فلفل أخضر بارد

وهو يحب الخس جدا ...لا اعلم لماذا

ثم مقدار نصف كوب ذرة مطبوخة في ماء وقليل من زين نباتي وقليل ملح عادي

والتحلية كانت موزة كاملة

وموزة مع حبة اجاص مضروبة في خلاط ومبردة في الثلاجة

ونام مباشرة بعدها

سؤال بسيط حول بعض الاطعمة إن أمكن الاجابة

هل اعطيه التين المجفف والزبيب ..؟

وهنا عندنا عادة نضع كميات من التين المجفف في زيت الزيتون ويحفظ في مكان بعيد عن ضوء الشمس ونتناوله صباحا مع الافطار

ولا يكاد يخلو بيت من هذه العادة .. والولد يحبه كثيرا

وماذا عن دبس التمر ..

وجزاكم الله كل خير

 

[لأن أضيء شمعة]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

أخي الكريم يوسف العلي
كل ماذكرته من زبيب ودبس تمر وغيره مسموح في الحمية الخالية من الكازين والجلوتين لكن أخي لا تنسى أن الطفل بحاجة للنشويات والبروتين الحيواني والنباتي وبعض الدهون فالحمية يجب أن تكون متوازنة حتى لا تؤثر على نمو الطفل

 

[مبسوطه]

نموذج لوجبة يوم كامل يتكون من ثلاث وجبات

نموذج لوجبة يوم كامل يتكون من ثلاث وجبات

السلام عليكم ..احضرت لكم جدول يومي يمكن ان يستعمله متبعين الحميه .. او يغيروا فيه حسب الرغبه :

النموذج لوجبة يوم كامل يتكون من ثلاث واجبات الفطور والغذاء والعشاء.

1 – الفطور : يجب إتباع التالي :
- قطعة همبرجر (90 ) غم مشوية أو مقلية بقليل من زيت الزيتون من الأفضل استخدام زيت عباد الشمس .
- حبة فاكهة مقطعة .
- كوب عصير برتقال طازج .
-حبة بندورة مقطعة مع الليمون والزيت

2 – الغداء
-كوب من الأرز الأبيض أو البنى .
-60 غم من الدجاج ½ نصف فخذه تقربيا .
- كوب من الملوخية
- سلطة مشكله.
- كوب من شراب الأرز أو شراب اللوز المدعم بالكالسيوم .

3 – العشاء
- ½ كوب من سلطة الفواكه .
- 60 غم دجاج .
- 10 حبات بطاطا مقلية .
- كوب من شراب الارز المعد بالكالسيوم .




ارجو ان يعجبكم

 

[ازميرالدا]

رد: نموذج لوجبة يوم كامل يتكون من ثلاث وجبات

رد: نموذج لوجبة يوم كامل يتكون من ثلاث وجبات

اختي مبسوطه
قائمه مغذيه فعلا بها كل العناصر الغذائيه
بالنسبه للهامبورجر فالافضل المعموله في المنزل لانها تكون مضمونه انها خاليه من الجلوتين....لان اللحوم المصنعه بشكل عام غير مضمونه من هذه الناحيه
بارك الله فيك

 

[رادوبيس]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

السلام عليكم اهلا بك اختي انا مثلك بدات بالحمية توا من ثلاثة اسابيع فقط ابدا على الريق باعطائها ثوم طازج وعسل سدر وسبع تمرات ثم في الساعة العاشرة الفطور والذى يكون عالبا ساندويتشات تورتيا الذرة باى حشو يفضله ابنك فراخ اوهامبرجر مصنوع بالمنزل او حتى طعمية اوبيض بالبسطرمة في الغداء ارز مع الخضار واللحوم او الاسماك في العشاء اماذرة مشوى او فشار اومكسرات او لب وسوداني ثم في اخر الليل فواكه اما بالنسبة للبن فممكن تعطيه لبن جوز الهند اواللوز لانه غني بالكالسيوم واود ان استفسر منك جزاك الله خيرا عن التحاليل اين عملتها ومن الطبيب الذي تتابعين معه لانني انا ايضا من الاسكندرية وكنت اتابع مع الدكتورة حنان عزوز ولم اعمل تحليل بابتيدات البول حتى الان لانني لااعرف اسم معمل تحاليل يمكنني الذهاب اليه وتقبلى تمنياتي بشفاء ابنك وابنتي وكل ابنائنا جميعا اللهم آمين يارب العالمين

 

[ام امجد]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رفع الموضوع مهم

 

[ازميرالدا]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

السلام عليكم اهلا بك اختي انا مثلك بدات بالحمية توا من ثلاثة اسابيع فقط ابدا على الريق باعطائها ثوم طازج وعسل سدر وسبع تمرات ثم في الساعة العاشرة الفطور والذى يكون عالبا ساندويتشات تورتيا الذرة باى حشو يفضله ابنك فراخ اوهامبرجر مصنوع بالمنزل او حتى طعمية اوبيض بالبسطرمة في الغداء ارز مع الخضار واللحوم او الاسماك في العشاء اماذرة مشوى او فشار اومكسرات او لب وسوداني ثم في اخر الليل فواكه اما بالنسبة للبن فممكن تعطيه لبن جوز الهند اواللوز لانه غني بالكالسيوم واود ان استفسر منك جزاك الله خيرا عن التحاليل اين عملتها ومن الطبيب الذي تتابعين معه لانني انا ايضا من الاسكندرية وكنت اتابع مع الدكتورة حنان عزوز ولم اعمل تحليل بابتيدات البول حتى الان لانني لااعرف اسم معمل تحاليل يمكنني الذهاب اليه وتقبلى تمنياتي بشفاء ابنك وابنتي وكل ابنائنا جميعا اللهم آمين يارب العالمين

اختي تحليل بيبتيدات البول موجود في معمل المختبر
ولكن كان يجب القيام به قبل بدء الحميه
ولكن طالما بداتي الحميه فعلا فيكفي ملاحظاتك علي ابنتك بعد 6-9 شهور من الحميه هل لاحظتي انها فادتها ام لا للاستمرار عليها

 

[ام رائد دودي]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

انا متبعه الحميه لولدي من خمسة شهور والحمد لله يوجد نحسن ولم اعمل له اي تحاليل
اما بالنسبه للوجبات فهي كالاتي
الفطور بانكيك مع عسل النحل الاصلي
الغداء رز مع خضار مشكله (بطاطس كوسا جزر يقطين)ونصف فخد دجاج او ملوخيه
العشاء بطاطس مقليه او مل الغدا
ويشرب حليب الصويا بالرضاعه بالليل
وهدا كل الي عندي
الله يشفي ولدي واولادكم يارب ويفصح السنتهم

 

[ام رائد دودي]

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

رد: جدول يومى بالاكل المسموح و الخالى من الجلوتين و الكازيين ..

انا متبعه الحميه لولدي من خمسة شهور والحمد لله يوجد نحسن ولم اعمل له اي تحاليل
اما بالنسبه للوجبات فهي كالاتي
الفطور بانكيك مع عسل النحل الاصلي
الغداء رز مع خضار مشكله (بطاطس كوسا جزر يقطين)ونصف فخد دجاج او ملوخيه
العشاء بطاطس مقليه اومثل
الغدا
ويشرب حليب الصويا بالرضاعه بالليل
وهدا كل الي عندي
الله يشفي ولدي واولادكم يارب ويفصح السنتهم