خطوات لتقويه الاراده والعزيمه..

[نورالقرآن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ​

​

اتمنى يعجبكم الموضوع ...

1 - سأكون سعيدا هذا اليوم فقط, أما الغد فأمره متروك للزمن.​

2- سأكيف نفسي مع واقعي كما هو. ​

3- سأعتني بغذائي وصحتي وتماريني الرياضيه. ​

4- سأقوي ارادتي تجاه كل شيء. ​

5- سأهتم بمظهري الأنيق واللائق. ​

6- سأضع برنامجا زمنيا لهذا اليوم. ​

7- سأمضي بعض الوقت في الاسترخاء التام. ​

8- سأعوض الرغبات المكبوته في أشياء أخرى. ​

9- سأتجنب الغيره من الناس الذين هم أحسن حالا مني. ​

10- سأزيل كابوس الحرمان. ​

11- سأتذكر دائما بأني عضو في مجتمع البشر. ​

12- سأحس بأن حالتي تتحسن دائما وباستمرار. ​

13- سأثبت لنفسي بأن حالتي ليست خطيره و أن تعدد أدواري سيزيدني قوه و عزيمه. ​

14- سأقنع نفسي بأني لست مسؤلا عن اصلاح الكون وغدر الزمان. ​

15- سأحدد يومين في الأسبوع للراحه التامه والنزهه و المتعه. ​

16- ستكون لي رغبه ملحه في القضاء على المشكلات و العادات السيئه . ​

17- سأبذل قصارى جهدي للقضاء على الخلافات و الأزمات الأسريه. ​

18- سأكافح من أجل التكيف مع الظروف المتغيره من حولي. ​

19- سأكون دقيقا وموضوعيا عند تقييمي لذاتي و للأمور الأخرى. ​

20- سأحافظ على جهازي العصبي والغددي. ​

21- سأكتشف كل الدوافع المكبوته التي سببت لي القلق والخوف والتردد. ​

22- سأعمل كل ما في وسعي لانهاء المتناقضات التي بداخلي. ​

23- سأحاول أن أطبق نظريه التفريغ الآلي و التنفيس الانفعالي. ​

24- سأرضى بأن يزاحمني الآخرون في حياتي و كينونتي و حريتي. ​

25- سأبعد نفسي عن كل ما هو مثير ومؤذي. ​

​

​

[motr1]دعواتكم

[/motr1]​

 

[فتافيت سكر]

خطوات رائعة ومفيدة في حياتنا
شكراً لكِ سمية

 

[~ بنت النيل ~]

اشياء تحتاج المحاولة

ولكنها صعبه المنال سميه

ولكن لا مستحيل

شكراً لكِ

 

[أم اليتيم]

رد: خطوات لتقويه الاراده والعزيمه..

خطوات رائعة تحتاج جهد عظيم لتتحقق . شكرا لك .

 

[شاطئ الأمل]

رد: خطوات لتقويه الاراده والعزيمه..

موضوعك ممتاز سمية لو كل واحد منا اول ما يبدا يومه يكررهذه الخطوات أي قرئتها سوف تنعكس على نفسيته ولكن يقرئها وهو لديه العزيمة لتغييرنفسه جربوها وشوفو النتيجة

 

[كلنا عبيد الله]

رد: خطوات لتقويه الاراده والعزيمه..

يسلمووووو سميه على هالموضووع ..

يعطيك ربي العافية ..

الله يعين =(



دمتي بحفظ الله ورعايته اخيتي ^^

 

[د_محمد ابو بكر]

رد: خطوات لتقويه الاراده والعزيمه..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

[بسبوسه]

رد: خطوات لتقويه الاراده والعزيمه..

موضوع مفيد جدا