كيف تصنعين التونة فى البيت

[أم لطفل توحدى]

:abu-asail20 (7):كل ما سوف تحتاجين إليه نوع مناسب من السمك مثل التونة أو سمك السردن ( وهو ما استخدمته) وحلة بخار ويمكنك استخدام حلة الأرز أولا : أغسلى السمك ورصيه فى الجزء العلوى وضعى الماء فى الجزء السفلى اتركى الماء يغلى لمدة عشرة دقائق وانظرى هل السمك نضج أو انتظرى قليلا ثم اتركى السمك يبرد وانشلى الشوك من السمك ثم اهرسيه وأضيفى إليه الكمون والزيت والليمون والملح
(وبالهنا والشفا )
على فكرة يمكن لأصحاب حمية جابس استخدام نفس الطريقة فى طهى السمك واستخدام الشوربة فى الأسفل لأن خلاصة السمك تنزل فى الأسفل مع تغيير نوع السمك :bb (48):

 

[رحانة الجنة]

رد: كيف تصنعين التونة فى البيت

الافضل الابتعاد عن السمك والتونه لانه يحتوي على الزئبق

 

[ام سيمي]

رد: كيف تصنعين التونة فى البيت

شكرا أختي وبارك الله فيك؛:bb (31):

 

[مهاجرة]

رد: كيف تصنعين التونة فى البيت

شكرا اختي

 

[مذهلة]

رد: كيف تصنعين التونة فى البيت

تسلم الأياااادي



بارك الله فيج

 

[أم لطفل توحدى]

رد: كيف تصنعين التونة فى البيت

الافضل الابتعاد عن السمك والتونه لانه يحتوي على الزئبق

أختى ريحانة الجنة كل مانعطيه لاطفالنا حاليا ملوث ,إن كنا نحاول إعطاءهم طعاما مضمونا قدر الأمكان فهل سنتركهم يموتون من الجوع ماذا نفعل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السمك ملوث والخضار ملوث والهواء ملوث والماء ملوث و.....................

 

[ازميرالدا]

رد: كيف تصنعين التونة فى البيت

شكرا لك اختي علي الوصفه :bb (58):

 

[رحيمو]

رد: كيف تصنعين التونة فى البيت

الافضل الابتعاد عن السمك والتونه لانه يحتوي على الزئبق

ينصح تجنب السمك ذو الحجم الكبير لأن حظه من الثلوث يكون أكبر وينصح بتناول الأنشوبة والسردين الصغير الحجم