للفلفل الاسود فوائد غذائية و صحية

[محمد حبيب الله]

أكدت الدراسات الحديثة أن تناول الفلفل الأسود بشكل يومي يسهم بشكل فاعل في عمل المعدة السليم وتزويد الجسم البشري بالعديد من الفيتامينات والألياف الضرورية.

حيث تشير الدراسات إلى أن الفلفل الأسود يسهم في زيادة إفراز عصارة المعدة التي تساعد على هضم المواد البروتينية بسرعة، كما يقلل من فرصة تكوين غازات البطن, أو حصول نوبات الإمساك.

وتناول الفلفل الأسود يحفز أيضا إفراز العرق, يخفض حرارة الجسم في حالات الحمى. وهو مفيد أيضا في زيادة إدرار البول.

وتعود هذه الفوائد الصحية الموجودة في الفلفل الأسود بالدرجة الأولى, إلى وجود المركبات الحارة فيه والمواد العطرية.

وقد تبين أن تناول الفلفل الأسود في الأطعمة بشكل يومي يمد الجسم بحوالي 20 بالمئة من حاجته اليومية من المنغنيز، و15 بالمئة من فيتامين، و12 بالمئة من الحديد، و7 بالمئة من الألياف.





راديو سوا

 

[مروض الحب]

ماشاء الله

معلومات طيبه اخي الكريم

شكرا لك .. والفلفل الاسود موجود :16:

 

[بنت التحدي]

يسلمووووووو
معلومات مفيده
تقديري
بنت التحدي

 

[عماري زهرة]

استفسار عن المواد الطبيعية لعلاج الصفائح الدموية

 

[فيتووو]

يسلمووو عالمعلومات

 

[لن يضيعنى الله]

رد: للفلفل الاسود فوائد غذائية و صحية

كويس انا بحب الفلفل الاسود فى الاكل هل تكمل الموضوع عن اضرار الاسراف فى تناوله و القدر المثالى له فى اليوم

 

[قمر]

رد: للفلفل الاسود فوائد غذائية و صحية

الله يجزيك الخير على المعلومه المفيدة

 

[محبة الامل]

رد: للفلفل الاسود فوائد غذائية و صحية

الله يعطيك العافية
اول مرة اعرف ان الفلفل الاسود له فوائد
ابي يسرف في استعماله فأطر لان اخلط الفلفل بالزنجبيل دون علمه خوفا عليه

 

[المحبة لدينها]

رد: للفلفل الاسود فوائد غذائية و صحية

بارك الله فيك​

 

[أم ياسمين]

رد: للفلفل الاسود فوائد غذائية و صحية

طمنتني على صحتي
فأنا لا أستطعم بدون الفلفل الأسود
بل أضع علبة الفلفل بجانبي على سفرة الطعام
​

 

[شجر الدر]

رد: للفلفل الاسود فوائد غذائية و صحية

السلام عليكم
شكرا علي الموضوع المميز ده

 

[القبطان عادل]

رد: للفلفل الاسود فوائد غذائية و صحية

بارك الله فيك

 

[دمعة عمر]

رد: للفلفل الاسود فوائد غذائية و صحية

بارك الله فيك على المعلومات القيمة​