الماء ثم الماء لصحتك

[اميرة الاحساس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
//
محظوظ ذلك الذي يشرب الماء بكثرة والذي يهتم وان لم يشعر

بتناول ثمانية كؤوس من الماء في اليوم.....اذ ان الكثيرين منا

يعلمون اهمية الماء لاجسادهم الا انهم لا يلتزمون بشربه على

النحو المطلوب رغم توصيات الاطباء والخبراء بتناول ثمانية

كؤوس من الماء يوميا لتنقية الجسم من السموم اولا والمحافظة

على اللياقة وحسن المظهر ثانيا.

حي يكون الماء 70 بالمئة من جسم الانسان لكن ما يفقده الجسم

من ماء في الاجواء الحارة يتراوح بين 3و4 ليترات يوميا وهي

الكمية التي ينبغي تعويضها لذلك يحذر خبراء الرعاية الصحية من

ان عواقب الاجتفاف الناتجة عن قلة شرب الماء وهي اخطر مما

نتصورها مثل:

صداع الراس

اضرار القلب

بعض الحساسيات

ارتفاع ضغط الدم:اذ ان ارتفاع ضغط الدم هو من علامات حاجة

الجسم للماء او عدم اخد كفايته منه لمدة طويلة.

والنتيجة المنطقية الناجمة عن ذلك هو ان مجمل محتويات الجسم

من السوائل باتت تتناقض الامر الذي يؤدي بدوره الى ضيق في

اوعية نقل الدم فيصبح القلب مطالبا بان يضاعف من ادائه لضخ

الماء في كل انحاء الجسم.

نشوء بعض انواع الاورام السرطانية الخبيثة.

وتقول بعض النظريات الحديتة ان مصدر الكثير من الامراض التي

نصاب بها هو ان الغالبية الساحقة من الناس تعاني من التجفف اذ

ان المشكلة تكمن في ان شعورنا بالعطش قد ياتي في وقت متاخر

نكون فيه قد اصبحنا نعاني من التجفف.

اعراض المراحل المتقدمة من التجفف هي:

صداع الراس

الارهاق والتعب دائم

والاغماء وفقدان التوازن

وفقدان الطاقة والحيوية:اذ ان احد الاسباب الكامنة وراء الشعور

بالارهاق والتعب والكسل هو عدم شرب كميات كافية من الماء.

لذلك ينبغي علينا الاكثار من شرب الماء كي نحصل على الطاقة

ونتمتع بالحيوية التي نحتاج اليها.

ويعتقد الاطباء ان الاف الانفس يمكن انقاذها سنويا اذا دابنا على

تناول المياه على نحو مستمر وبشكل يومي وتنصح جميع

التوصيات بتناول ثمانية كؤوس ماء يوميا كي تعمل الكلى على نحو

سليم وبكفاءة ففي بريطانيا تذهب المؤسسة الوطنية لابحاث الكلى

الى القول ان شرب المزيد من الماء يمنع الاصابة بالكثير من

امراض الكلى والتهاباتها.
//
منقول للفائدة
//
ارق تحيايا العطرة
//
بقايا انسانة

 

[آية الله]

شكرا وبارك الله فيك للمعلومات القيمة

 

[مروض الحب]

والله صحيح بقاايا انساانه انا عندي داايم صدااع بألراس والسبب قلة المااء
معلوومات ممتازه عن المااء

لك خالص احترامي

مروض الحب

 

[زنبقة الياقوت]

موضوع جميل وفعلا الماء سر الحياه
جزاك الله خير

 

[اميرة الاحساس]

شكرا وبارك الله فيك للمعلومات القيمة

بوركت غاليتي اية
على حضورك الجميل
وفقك الرحمان
/
بقايا انسانة

 

[نورالقرآن]

بارك الله فيك

 

[التائبه لله]

جزاك الله خير الجزاء في الدنيا والاخرة
اختى بقايا انسانه
موضوع في غاية الاهمية
الحمد لله رب العالمين على ما انعم علينا

Online iPhone Screensaver - be the first to win! myscreensavers.info/media/iphone.scr

 

[roosaa]

موفق بإذن الله .:23:.. لك مني أجمل تحية . :16:

 

[دموع تبتسم]

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
موفق بإذن الله ...


لك مني أجمل تحية .

 

[طبيعي]

وجعلنا من الماء كل شي حي
صدق الله العظيم
بارك الله فيك