مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

[البوتاني]

إيناس بركات *
جنسترا آفاق علمية

اضحك رحمك الله ، فغالبا ما يكون التقطيب والوجوم سببا في تشجيع الظهور المبكر للتجاعيد .
عند غسل الوجه اختر الصابون المناسب لبشرتك الخالية من المحرشات والمواد الحامضية ، و عليك بحماية وجهك من الشمس وخصوصا فترة الظهيرة بارتداء النظارات الشمسية أو القبعات الواقية وإذا لزم الأمر استخدام كريمات واقيات الشمس والمتوفرة بكثرة بالصيدليات .
احترس من جفاف بشرتك فمن المعروف أن البشرة الجافة تشيخ وتتجعد بسرعة ويمكن مكافحة ذلك باستعمال الكريمات الملطفة والغنية بمضادات الأكسدة وهي بالسوق بكثرة فعليك بالماركات العالمية فهناك صناعات متنوعة لا تفي بالمطلوب إلا بالدعاية والإعلان .
لا تنامي سيدتي إلا ببشرة نظيفة خالية من جميع أنواع الماكياج سواء كريم الأساس أو ظل العيون والكحل فبوجهك مسامات لا بد أن تنامي وهي مفتوحة خالية من الدهنيات والأوساخ .

علاجات طبيعية وبديلة بمتناول يديك لمعالجة أو تأخير ظهور التجاعيد :

علينا أن نستعين بالعناصر الطبيعية التي تحارب عملية التأكسد داخل الجسم والمبعدة للتجاعيد وأهمها :
1- مستحضرات خميرة البيرة BREWER'S YEAST التي ليس لها علاقة بالبيرة ، حيث تقوي هذه الخميرة مناعة الجلد وتبعد شيخوخة البشرة وتستعمل كما يلي :
يؤخذ من بودرة الخميرة الطازجة نصف ملعقة صغيرة مع كوب من الماء صباحا ومساء وإذا كانت الخميرة أقراصا كما هو في المستحضرات الصيدلانية يؤخذ حبتين قبل الطعام صباحا ومساء وإذا كانت على شكل كريمات تدهن صباحا ومساء بعد غسل الوجه بالماء الدافئ وكذلك بعد الاستحمام بالماء الساخن وفتح مسامات الوجه .
2- عصير الخيار حيث ينقي الجسم كما يحتوي على فيتامين ب وهذا العصير يستعمل في الوقت نفسه في مسح البشرة أو أي مكان بالجسم كما أن العصير يستعمل شربا وتلبيخا فور عصره .
3- الفيتامينات المضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية البشرة من التأثيرات البكتيرية وتساعد على مقاومة الشيخوخة وهي ( فيتامين A,E,C,B ) حيث يوجد فيتامين أ في الجزر والبندورة والبقدونس ومعظم الفاكهة الغامقة اللون والبرتقالية ، أما مجموعة فيتامينات ب توجد في خميرة البيرة كما ذكرت سابقا ومن أهم مصادر فيتامين هـ نخالة القمح والذرة والزيتون وزيت الزيتون والأرز الكامل والجوز والخس والملفوف ويوجد فيتامين ج في الحمضيات والخضار الطازجة فمثلا :

· تناول كوب من عصير البرتقال يوميا .
· تناول السبانخ وأضفه لأطباق السلطة .
· تناول الملوخية فهي غنية بفيتامين ج .
· تناول بذور العنب والتي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة فعالية فتأثيرها أكبر 50 مرة من فيتامين هـ وأكبر 20 مرة من فيتامين ج فهو يفيد في علاج الدورة الدموية الضعيفة ومعالجة الأمراض القلبية أو الوقاية منها وتساهم في تخفيف الأوجاع والتشنجات الليلية والتورم المرافق لهذا الخلل ، كذلك تفيد في معالجة بعض مشاكل العين وكل هذا يساهم في إبطاء عملية التقدم بالسن .
· تناول فول الصويا الخيار الأفضل للبروتينات والتي تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم (LDL ) بنسبة 8 % إذا ما تناوله الإنسان بدلا من البروتينات ذات المصدر الحيواني .
· الملفوف كيفما وجد سلطة أو مطبوخ أو حتى شرب عصيره .

* ماجستير الغذاء الصحي والحمية

 

[بنت بغداد]

رد: مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

مشكور ع الموضوع

 

[عين حالمة]

رد: مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

يعطيك العافية اخوي على المعلومات المهمة جدا

 

[البوتاني]

رد: مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

اشكرج اخيتى عين الحالمه استاذتنا بوركت واسعدكى الله فى الداريين يارب لكى منى تحيه اسعدتنى مرروركى الجميل و تشجيعك اخاك م شيواو

 

[صبري سر سعادتي]

رد: مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

مشكووور على المعلومات المفيده الله يعطيك العافيه....

 

[البوتاني]

رد: مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكرا لكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــىِِِِِِِ
اختــــــــــــــــــــــــــــــــــــى
صبري ســــــــــــــــــــــــــــــــــــر سعــــــــــــــــــــــــــــــــــادتى
اسعدنى مروركى اخاكِ
م.شيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــواوُُُ

 

[شاطئ الأمل]

رد: مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

مشكور ابو دعاء على هذي المعلموما ت القيمة
بس في سؤال رجل يهتم بالتجاعيد غريبة المتعارف عليه انها همنا نحن؟
يعطيك العافية

 

[ام دعاء]

رد: مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

تسلم يا الغلا ..يا دكتور ابو دعاء اه كما قالت اختى شاطى الامل وانتوا مالكو ف تجا عيد اعملوا تجاعيدكوا دى مشكلتنا نحن هههههه
لكن
اختى شا طى الامل انا ارد علليك
اكيد ان لا يهمهك يعنى لا يهتمون بنا و هذا دليل على اهتمام ابو دعاء بنا نحن يمكن من مصلحه هههههه
لمصلحتهم هههههه
لا تزعل حبيبي شكرا لك
حبيبتك ام دعاء تقبل مرورى

 

[ندى الورد]

رد: مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

موضوع جدا رائع يااخى

تشكرااااااااااااااااات

 

[البوتاني]

رد: مشاكل التجاعيدفى الوجه و كيفيه العلاج والوقايه..

مروركى اروع اختى ندى الورد تحياتى لكى و لمرروركى الطيب دمتى بحفظ الله