التصفح للزوار محدود

موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

أبو حمزة

Well-known member
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

موقع صحي عجيب – إذا ما يفيدك أكيد فيه غيرك بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب..


و ما تشوفوا شر

اليكم الموقع


http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

اتمنى دعواتكم لي


أرجوالتثبيت للفائده

منقول
 
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

يعطيكـ، العافية اخوي ابو حمزة ..
موقعـ معتمد واكيد ..

تحياتي لكـ ..
 
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

شكرا لك اخي ابو حمزه

راح يكون اغلب الزائرين موضوعك من النساء ههههه
 
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

يعطيكـ، العافية اخوي ابو حمزة ..
موقعـ معتمد واكيد ..

تحياتي لكـ ..

الله يعافيك ويحييك
 
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

شكرا لك اخي ابو حمزه

راح يكون اغلب الزائرين موضوعك من النساء ههههه

من النساء؟!! اهلا وسهلا بهن والله يعيني
اشكر اخيتي الغالية
 
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

مشكوووووووور ابو حمزه
الله يعطيك العافيه
 
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

روعه يعطيك العافيه

روعه؟!!!
ما شاء الله تبارك الله قد طلّعتي وزنكِ ؟؟!!!!!
هههههههههههه
عافاك الله
واشكرك على مروركِ​
 
التعديل الأخير:
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

تسلم يا ابو حمزة
والله الموقع رائع
طمني علي نفسي
بس انا زورت ببعض المعلومات وطلعلي ده
النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ
دعواتك لنا نعرف نمشي علي النظام
 
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

حياك الله اخيتي ام محمود ووفقك واعانك
اشكرك على مرورك
 
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

يعطيك العافية ابو حمزة
 
رد: موقع خطير حط وزنك ويطلع لك الرجيم المناسب..

موقع حلو وعلمي شكراااااا عمو
 

عودة
أعلى