عندي سؤال عن الفواكه

[الصقر العماني]

ما هي الفواكه التي تحتوي على أعلى نسبة من الألياف ؟
أنتظر الإجابة
ولكم مني جزيل الشكر

 

[قطرة ندى]

أخى العزيز الصقر العمانى
يسعدنى ان ارد عليك و اكتب لك قائمة بالفواكه الغنية بالألياف

التفاح بقشره
العنب
الكمثرى
التوت و الفراولة
التين المجفف
الخوخ و المشمش المجفف
الخوخ

اتمنى ان اكون قدمت لك الفائدة
مع اطيب امنياتى لك بكل الخير

 

[الصقر العماني]

شكرا أختي قطرة ندى على ردك الوافي
هل هناك في المقابل فواكه تسبب الإمساك ؟

 

[امل]

يقولون الموز يسبب الامساك

بس التين والعنب تعالج الامساك

 

[~ بنت النيل ~]

البطيخ من الفواكه الغنيه بالالياف جداً

الجوافه تسبب الامساك ايضاً لما فيها من بذور وايضاً الحديد

التفاح يسبب الامساك

 

[الصقر العماني]

يقولون الموز يسبب الامساك

بس التين والعنب تعالج الامساك

شكرا اختي امل على المعلومة

 

[الصقر العماني]

البطيخ من الفواكه الغنيه بالالياف جداً

الجوافه تسبب الامساك ايضاً لما فيها من بذور وايضاً الحديد

التفاح يسبب الامساك

شكرا أختي تاتي على هذه المعلومات