قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

[أم المعارك]

بسم الله الرحمن الرحيم
​

اخوتي اعضاء ومشرفين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.


اسمحوا لي ان اشارككم تجربتي حول نقطة هي محور حياة اي انسان وهي غاية ما يريده اي شخص في هذه الحياة، راحة البال والشعور الطيب والاحساس بالرضا او ما يطلق عليه البعض اسم السعادة، وايضاح حقيقة الحاجز القبيح الذي يحول بيننا وبينها، حاجز يكمن قبحه وخبثه بأننا لا نعلم بوجوده اصلا، معتقدين ان هذا الاحساس بالهم والغم والحزن هو نتيجة صعوبة حياتنا وسوء حظنا وتعثر خطواتنا في هذه الدنيا، معتقدين ان لحظات الشعور بالسوداوية والاحباط والرغبة بالاختفاء عند الاستيقاض كل صباح هي احساس طبيعي لما يجب ان نكون ونحن نقاسي ما نقاسي من صعوبات او مضايقات في دار بلائنا خصوصا المبتلى بمرض عضال او بضرف اجتماعي معقد او بضرف اقتصادي صعب، ان الامر ليس كذلك، انه المرض الخفي الذي لا يدري الانسان انه يعاني منه، بل ويرفض التصديق بوجوده، انه الاكتآب.


مرض سرق مني شخصيا اجمل سنوات حياتي، لم اكن اعلم السبب الحقيقي لهذا الشعور الدائم بالضيق وعدم الرغبة ببذل اي نشاط وعدم الحماس لتحقيق اي هدف. مرض منعني حتى من استشعار نعم الله علي والاستمتاع بها في وقت كنت امتلك ما تحسدني عليه اي فتاة او امرأة في سني. كنت دائما اردد ان صعوبة حياتي وما مر علي من تجارب قاسية هي السبب وراء ما وصلت اليه من احساس دائم بعدم الرغبة في الحياة وعدم استشعار اي سبب يجعلني احس بالرضا والارتياح، ومتأكده ان الكثير من الاخوة الذين يقرئون كلماتي هذه قد مروا بهذا الوضع ورضوا به معتقدين خطئا ان هذا احساس طبيعي نتيجة فقدهم لنعمة او لحبيب غيبة الموت او لاماني لم يتم تحقيقها.


استمريت على هذا الوضع حتى اجبرتني الضروف وقت مرض ووفاة الوالد رحمة الله عليه ان اطلب من الدكتور المناوب وانا مرافقة لوالدي في المستشفى في ايامة الاخيرة ان يعطيني دواء يهدئني قليلا لكي اجد القدرة على مواصلة الاهتمام به، حيث انني ولشدة التعب وقتها احسست بإعياء شديد وكان الادرينالين والتوتر قد تسبب بإرتفاع في ضغط الدم ولم اكن مريضة بضغط الدم قبلها، فوصف لي الدكتور اقراص مضادة للاكتآب ومهدئة في نفس الوقت.


اخذت القرص الاول وبعدها بنصف ساعة احسست بهدوء لم اعهده في حياتي، برغم استمرار حزني لوضع الوالد رحمه الله وبرغم اعيائي من قلة النوم والتفكير، كنت راضية صابرة مستوعبة بشكل طبيعي لما يدور حولي، حينها فقط استوعبت ان الوضع النفسي يستطيع ان يؤثر حسيا في اجسامنا وبالعكس، اجسامنا تستطيع التأثير على وضعنا النفسي وما نشعر به من احاسيس وانفعال، لأن هذا الدواء تأثر به الجسم بطريقة ما وهذا التأثير تسبب بأن يكون شعوري افضل بكثير مما كان عليه على الرغم من كوني لا ازال اعيش نفس الضرف ولم يتغير شيئ حولي. لقد كنت قبلها واعية بأن ما اشعر به قد يكون مرض نفسي وقد قرأت عن الاكتآب كثيرا ووجدت لدي معظم اعراضة واضحة بشكل جلي ولكن لم افكر ابدا بضرورة العلاج كوني كنت اظن خطأ بأن ما اشعر به من اكتآب هو نتيجة لصعوبات مررت بها ولا ازال. كنت مريضة طوال هذه السنوات الفائته ولم اقرر العلاج ليس خجلا من الاعترف بالمرض النفسي فأنا ولله الحمد لدي من الثقة بالنفس ومن الاطلاع والعلم ما يقنعني بأن المرض النفسي هو مرض حقيقي كسائر الامراض ليس هناك سبب للخجل منه، فالأكتآب هو نتيجة لخلل في افراز المخ لبعض المواد الكيميائة او الهرمونات التي تعطي الشعور بالحزن والضيق في غير اوقاته وبطريقة مستمرة، ولكني لم افكر في العلاج يأسا من كون حبة دواء تستطيع ان تغير احاسيس املتها علي تجارب صعبة جدا في هذه الحياة كنت اتصور انه لابد من تغير هذه الضروف لتتغير احاسيسي ونظرتي للحياة, اما بعد اخذي لهذا الدواء فقد اكتشفت مدى خطئي وعندها قررت بأنه لابد لي من زيارة طبيب نفسي متخصص لاتخلص من هذا الاحساس الدائم بالحزن والتململ والسوداوية.


وفعلا قمت بزيارة دكتور نفسي وبعد اول نقاش معه اكد لي صحة تشخيصي لحالتي وقال لي فعلا ما تشعرين به هو اكتآب في مرحلة بين الخفيف والمتوسط ووصف لي كورس علاجي لمدة 6 شهور وهو عبارة عن دواء آمن جدا استطيع صرفة من جميع الصيدليات بدون وصفة طبية لشدة امنه وبعض التغيير في اسلوب الحياة من ضرورة كسر الروتين من وقت لآخر واعطاء الجسم فترة تأمل واسترخاء يوميا واشياء بسيطة جدا كان لها تأثير بالغ في العلاج، لم تتعدى زيارتي للدكتور اكثر من 3 جلسات ومعها تناولي لكورس الدواء الآمن هذا وقد تخلصت نهائيا من ذلك الشعور القبيح اللعين الذي نغص علي حياتي وسود الدنيا في وجهي وجثم على قلبي منذ دخولي لفترة المراهقة حتى وصولي لنهاية الثلاثينات من عمري. واليوم وبعد توقفي عن العلاج منذ اكثر من سنة وثماني شهور ولله الحمد والمنه لم يرجع لي ذلك الشعور القبيح الذي اجبر الكثير من المشاهير ونجوم المجتمع على انهاء حياتهم بالانتحار برغم كل ما وصلوا له من شهرة وثروة ونجاح، والآن حتى وان مررت بضروف سببت لي التوتر او القلق او الحزن فأنها تكون لسبب واضح وتزول بعد ايام وهذا الشيئ الطبيعي اما دوامها فهو مرض.


لذا يا اخوتي احببت ان الفت انتباهكم جميعا الى ان ما يمكن ان تشعروا به من ضيق وانكسار وحزن وتململ وعدم الاحساس بالشعور العادي الطبيعي الهادئ ليس بالضرورة نتيجة طبيعية لوضعكم الصحي والاجتماعي وما فقدتم من نعم كنتم تتمتعون بها يوما، فقد يكون السبب هو مرض الاكتآب، فبادروا بالخلاص منه فليس هناك داع لتحمله، فإن كانت الاعاقة بلاء تبحثون عن علاج له فالأكتآب بلاء اخر وهو مرض لابد من علاجه لأنه يمنعكم من الاستمتاع بحياتكم التي قدرها الله لكم، فالله ليس بظلام للعبيد وعند انزاله لبلاء لابد ان يعوض العبد بنعم اخرى فلا تدعوا الاكتآب يحرمكم الاستمتاع بها.


هذا وفي الختام اتمنى لكم جميعا حياة يملؤها الرضا وراحة البال والطمئنينة وارجوا من الله العلي القدير ان ينعم عليكم بما تتمناه قلوبكم عاجلا غير آجل.

 

[الأم الحنونة]

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

شكرا لمتصفحك الرائع الذي بعث في قلبي
الأمل والتفائل والإصرار علي الاستمرار مع اولادي
بدون ان اشعر بالحزن والضيق والهم
بوركت وحفظك ربي من كل مكروه

 

[أم المعارك]

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

شرفني مرورك مشرفتنا واسعد الله قلبك بأبنائك يا رب

 

[تناهيد]

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

شكرا لك يا ام المعارك علي المقال الرائع والمفيد

 

[أم المعارك]

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

العفو هذا واجبنا
سعيدة بمرورك مشرفنا الغالي واسعد الله قلبك​

 

[فجر جديد]

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

حبيبتى اسلوبى ادبى ورائع وينفع تشتغلى صحفية​

انا باشتغل فى المجال الطبى وطبعا كلامك طبيا صح من ناحية ان فيه ناس بتعانى من اكتئاب بدرجة صغيرة او متوسطة واسمه العلمى low grade depression ولكن خللى بالك انه ممكن حد مش فاهم ياخد كلامك على انه دعوة لاستخدام مضادات الاكتئاب كل اما يحس انه زهقان​

كمان احب انبهك انه مش هوا ده نوع الاكتئاب اللى ممكن يؤدى للانتحار والعياذ بالله ده يخللى الواحد زى موصفتى اقباله اقل ع الحياة واقل حماسا وزهقان علطول وملوش نفس بس وممكن يقعد سنين زيك مش واخد باله انه مرض وممكن حياته كلها كمان​

لكن اللى بيؤدى للانتحار اسمه intrinsic depression وده الله يعافينا يارب المريض ممكن ياما نايم علطول ياما مش بينام خالص وحاسس دايما بالعدم وانه مش موجود ولوش فايدة والياس وصداع وكمان دائم التفكير ازاى يخلص من حياته​

انا حبيت اوضح بس عشان متتخضيش​

والف سلامة عليكى
وربنا يكتر من امثالك اللى بيوعوا غيرهم
​

 

[أم المعارك]

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

حبيبتى اسلوبى ادبى ورائع وينفع تشتغلى صحفية​

انا باشتغل فى المجال الطبى وطبعا كلامك طبيا صح من ناحية ان فيه ناس بتعانى من اكتئاب بدرجة صغيرة او متوسطة واسمه العلمى low grade depression ولكن خللى بالك انه ممكن حد مش فاهم ياخد كلامك على انه دعوة لاستخدام مضادات الاكتئاب كل اما يحس انه زهقان


كمان احب انبهك انه مش هوا ده نوع الاكتئاب اللى ممكن يؤدى للانتحار والعياذ بالله ده يخللى الواحد زى موصفتى اقباله اقل ع الحياة واقل حماسا وزهقان علطول وملوش نفس بس وممكن يقعد سنين زيك مش واخد باله انه مرض وممكن حياته كلها كمان


لكن اللى بيؤدى للانتحار اسمه intrinsic depression وده الله يعافينا يارب المريض ممكن ياما نايم علطول ياما مش بينام خالص وحاسس دايما بالعدم وانه مش موجود ولوش فايدة والياس وصداع وكمان دائم التفكير ازاى يخلص من حياته


انا حبيت اوضح بس عشان متتخضيش


والف سلامة عليكى

وربنا يكتر من امثالك اللى بيوعوا غيرهم​

د. فجر جديد لا تتخيلين مدى سعادتي بمشاركة حضرتك وتفاعلك مع الموضوع! الف شكر وربنا يجزيكي الف خير على اضافتك الرائعة والي وضحتي فيها مشكورة جوانب مش ممكن اقدر اعرفها كمريضة وانسانة غير متخصصة في المجال.. والاكيد اني ابدا ما كنتش اقصد اني اشجع الناس انها تستخدم مضادات الاكتآب بشكل عشوائي وشكررررررررررا لك انك نبهتيني لهذي النقطه عشان اوضح قصدي.. انا قصدت من الموضوع اني ابين للاشخاص الي ممكن يعانو زي ما كنت باعاني ان الي بيحسوا بيه ده مرض محتاج علاج.. مش حاجة بتروح بالاقناع او الصبر.. لأني بنفسي كنت باعتقد ان العلاج مش مهم لحد ما اتعالجت وبعدها فعلا حسيت قد ايه انا خسرت ايام وسنين وعمر بحاله باعاني على الفاضي وحبيت اني انقذ غيري من المرور بنفس تجربتي.. الف شكر مره اخرى على اثرائك للموضوع

 

[فجر جديد]

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

حبيبتى مفيش حاجة اسمها ضيعت سنين من عمرى ولا حاجة لانه محدش عارف هيعيش اد ايه ربنا يدينا ويديكى طولة العمر والصحة وانا كمان معاقة ومريضة والاعاقات والامراض المزمنة ممكن تنزل المود شوية نتيجة لانه كل يوم فيه الم ومعاناه زى واحنا كلنا عرفين فحبيت انبه بس زى مقلتلك عشان ميحصلش خلط وكلامك فتح عينين ناس كتير ع المنتدى زى مانتى سايفة من التعليقات وده نبل اخلاق منك

 

[أم المعارك]

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

حبيبتى مفيش حاجة اسمها ضيعت سنين من عمرى ولا حاجة لانه محدش عارف هيعيش اد ايه ربنا يدينا ويديكى طولة العمر والصحة وانا كمان معاقة ومريضة والاعاقات والامراض المزمنة ممكن تنزل المود شوية نتيجة لانه كل يوم فيه الم ومعاناه زى واحنا كلنا عرفين فحبيت انبه بس زى مقلتلك عشان ميحصلش خلط وكلامك فتح عينين ناس كتير ع المنتدى زى مانتى سايفة من التعليقات وده نبل اخلاق منك

جزاك الله خير يا رب ومعاكي كل الحق في كل كلمة كتبتيها.. احنا في دار بلاء والحمدلله اننا صابرين ومحتسبين للأجر من ربنا وبيقولوا المؤمن مصاب الحمدلله اننا مؤمنين ان كل لحظة تعب والم ومرض وراها اجر عظيم في الدنيا والآخرة ربنا يجمعنا برحمته في جنات النعيم زي ما جمعنا في الدنيا :bb (61):

 

[سعــــــد]

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

رد: قد لا تكون الاعاقة هي السبب.. من واقع تجربتي مع مرض الاكتآب

شكرا لكي اختي الكريمة على المقال ..بالعفل مريت في هالحالة والحمدالله اجتزتها..في بداية الاعاقة اكتئاب وقلق وتوتر وحزن
والتقكير الزايد.تقريبا سنة على هالحال..وبعدين الحمدالله تحسن الوضع بعد ماتعرفت علي اصدقاء وشجعوني خذيت سيارة وركبت جهاز لها والحمدالله اخرج واجي واتمشي كل مكان الحمدالله .. اكيد كل واحد رح يمر في هالحالة ..