قضايا النوم عند اطفال التوحد

[البكاري]

بقلم د/ جمال عبد الناصر الجندي
أستاذ التربية الخاصة والصحة النفسية المساعد
وممارس تعديل سلوك أطفال التوحد
Naser_30001@yahoo.com
بداية نستعرض اليوم موضوعا من الموضوعات التي تسبب الأرق والتعب لمعظم الأسر وخاصة ممن لديهن أطفال متوحديين ويتصف سلوكهم بالسلوك المدمر لذات وللآخرين وكذلك يعتبر موضوع النوم من الموضوعات التي تلقى بظلالها التعب النفسي لمعظم الأسر وخاصة أن الطفل التوحدى غير مستقر حركيا ولا جسديا ولا نفسيا وكأنه أمه تتحرك \ولا يهدأ من تصرفاته ليله نهار ونهاره ليل فيكف نعالج مل هذه القضية التى لمسنا أن نخوض فيها ونقدم للأسر بعضا من التوجيهات البسطة لعلها تكون مفيدة للحد من قلة نوم أطفالهم التوحديين
هذا وتظهر العديد من الدراسات أن الأطفال المصابين بالتوحد لديهم فرصة أكبر لتطوير قضايا النوم من هؤلاء الأطفال الذين ليس لديهم توحد.
لماذا هذا؟ والأهم من ذلك ، ما الذي يمكن عمله لتهدئة هذه الأعراض ومساعدة في علاج أعراض هذا الاضطراب؟
لقد بحثنا في كثير من أعراض مرض التوحد التي تبدو شائعة جدا بين الأطفال. من بداية القضايا المعدة لفرط النشاط والحركة الزائدة واللف والتجوال وقد لمست بنفسى مع حالة الطفل محمود الذى يبلغ من العمر ثمانى سنوات ، كيف أن حركته لا تهدأ ولا تثبت فى مكانه ،ولوحظ كذلك قلة نومه وهى من المشاكل التى تواجه معظم اسر أطفال التوحد فى مجتمعنا العربى حيث يعتبر قلة النوم له إنعكاسات سلبية على جميع أفراد السرة خاصة الأم ، حيث لوحظ أن الطفل يستغرق فى نومه بالنهار ويستيقظ طوال الليل مما يؤثر بالسلب على حياة أسرته . وقد ناقشت مع الطبيب ونج شون هذه القضية وتحدث لى بصراحة عن هذه القضية المؤثرة على حياة الأسرة فى المجتمع الغربى ، وقال لى أن هناك قائمة من الأعراض وهى طويلة جدا. وهى واحدة من الأعراض الهامة التى لم تناقش بعد ومنها قضية النوم لدى أطفال التوحد
و تظهر العديد من الدراسات أن الأطفال المصابين بالتوحد لديهم فرصة أكبر لتطوير قضايا النوم من هؤلاء الأطفال الذين ليس لديهم توحد.
لماذا هذا؟ والأهم من ذلك ، وما الذي يمكن عمله لتهدئة هذه الأعراض ومساعدة الأسر في علاج أعراض هذا الاضطراب؟
هناك قدر كبير من الأطفال المصابين بالتوحد والنشاط المفرط واللف والدوران حول الذات باستمرار واصدار أصواتا غير مفهومة ومبهمة وهى بالطبع مزعجه للأسرة والمحيطين بالطفل وهذا السلوك ، خصوصا حول وقت النوم لا يتعب الطفل من حركاته المزعجه حيث لوحظ أن لهؤلاء الأطفال المزيد من الحيوية والحركة الزائده المفرطه لوجود شحنات كهريائية على المخ لا يستطيع الطفل السيطرة عليها وإنما هى خارجة عن إرادته ، ولذا كنت أنادى بأن يلتحق الطفل التوحدى بمدرسة للرياضة يتلقى فيها فنونا من الألعاب الحركية حتى نستطيع إفراغ شحنته الزائدة وعندما يذهب للبيت يكون خالى تمام من أى شحنات كهربائية زائدة فى جسمه فينام على الفور وويقلل من نشاطه الحركى المدمر تجاه الآخرين ويبعد الأذى الجسدى عن نفسه .
ونحن عندما نفكر فى ممارسة الرياضة فنعمل على أن تكون أنسب الفترات فى الفترة الصباحية لكى يبدأ الناس يومهم بحيوية ونشاط .
كثير من الناس لا يفضلون ممارسة الرياضة ، عند استعدادهم لبدء يومهم. وهناكقلة من الناس يملون إلى ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة لإحاسيسهم بالراحة ثم يذهبون فورا الى السرير.
معظم الأطفال المصابين بالتوحد أيضا تجربة النوم لساعات قليلة فقط والاستيقاظ ثم مرة أخرى.
يتم تعبئة الناقلات العصبية في الدماغ. ويمكن تصنيف كل ما مثير وينظم وظائف مختلفة من الجسم. الارسال المثبطة الأولية في الدماغ وغالبا. وظيفة الغدة الصنوبرية هو السيطرة على انتاج الناقلات العصبية مثير. المستويات المرتفعة من دينسي وعادة ما تكون علامة على زيادة النشاط. مستويات عالية من الغدة الصنوبرية مع نتيجة النشاط الزائد في قضايا النوم وأعراض أخرى بما في ذلك النوبات ، والأرق ، وفرط النشاط.
الكتاب لا أكثر الليالي الطوال : برنامج ثبت الى الأرق قهر ، الذي كتبه بيتر هاوري وشيرلي لينده ، ويناقش تنظيم الذاتي لعلاج الأرق. في الكتاب ، وهاوري ينده استكشاف الطرق التي يمكنك الحصول على استعداد للنوم. في كثير من الأحيان ، وحتى الكبار دون التوحد ، ونحن نحاول جاهدين للوصول الى النوم وعندما نفكر وتشعر بالتعب ، ولكن لدينا صعوبة في النوم. هذا يحدث أيضا في الأطفال ، ولا سيما تلك التي توحد. بقدر ما للطفل قد يكون متعبا ، والنشاط المستمر يعزز المزيد من الطاقة وإنتاج المزيد من الطاقة في الجسم التي لا العكس تماما من لحث على النوم.
وكانت هناك أيضا دراسات المذكورة هنا بشأن استخدام الميلاتونين على مواجهة لتنظيم النوم. الميلاتونين يحدث طبيعيا في الجسم والتي تفرزها الغدة الصنوبرية في وسط الدماغ. وتتمثل المهمة الرئيسية للميلاتونين في تنظيم دورة النوم اليقظة عن طريق خفض درجة حرارة الجسم ويحفز النعاس الطبيعية. إذا كانت مستويات الميلاتونين منخفضة في الجسم ، والتي كثيرا ما وجدت في الأطفال المصابين بالتوحد ، ثم النوم يمكن أن يكون معقدا.
الميلاتونين يخدم غرض آخر ومضاد للأكسدة وقادرة على امتصاص الجذور الحرة في الجسم. يمكن الحرة الراديكاليين في الزائدة قانون سلبيا ضد إنتاج صحي خلايا الدماغ. كما تم تحميل المتطرفين يدعى سببا للتلف الخلايا.
جدول النوم الصحي ضروري لعلاج مرض التوحد. ليس فقط لأن الجسم يحتاج الراحة ، ولكن لتنظيم العصبية
والآن أستعرضا بعضا من التوجيهات للأسر ممن لديهن أطقال متوحديين من عمر عامان
ونصف حتى الثامنة
1- أخذ حماما قبل النوم ويكون دافىء
2- التقليل من تناول الطعام وخاصة المخلات والحلويات
3 – ممارسة الرياضة قبل النوم بساعتين حتى ينهمك الطفل تماما
4 – وضع راحة اليد (الأم ) على ظخر الطقل وتمريرها عليه برفق وحنان وتشعره بالأمان
وضع الغطاء تدرجيا حتى يستغرق فى النوم
6- أظلام الغرفة تماما وتكون غرفة النوم بعيدة عن المثيرات مثل المثيرات الضوئية
7-تجنب العزيزات التى تشتت ذهن الطفل التوحدى مثل الأضواء الساطعة وتجنب أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ، والألعاب.
8 –الهدف من النقص الغذائي وتناول 2-4 ساعات قبل وقت النوم حتى يتم حرق المواد الغذائية من قبل الخلود للنوم واستنفاذ السعرات الحريرية وتحويلها إلى طاقة.
9-يجب الخلود للنوم من الساعة 08:00.وأ خذ حماما دافئا إذا لزم الأمر لمدة 20 دقيقة قبل النوم.
10- ويقترح (هنا) أن الأطفال الذين يعانون التوحد الحصول على 12 ساعات من النوم.
11-تشجيع الطفل على النوم في غرفة مظلمة. إذا كان طفلك يحتاج إلى الحصول على ما يصل في 7:00 للرعاية النهارية ، وأنها يجب أن تذهب إلى الفراش في 7:00 للحصول على كمية مناسبة من النوم.
12- يجب على الأسرة إعداد لوحة تعديل السلوك وتثبيت معياد نومه بصفة مستمرة ولا يحدث ارتباك فى تغير مواعيد نومه لأن الطفل الطفل التوحدى يقاوم التغير ويرفضه

 

[أم وائل ولؤي]

رد: قضايا النوم عند اطفال التوحد

جزاك الله خير موضوع مفيد

 

[رحانة الجنة]

رد: قضايا النوم عند اطفال التوحد

جزاك الله خيرا