قولو لي ايش الحل؟؟لاتطنشوني

[لون البحر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى كل من يقرا موضوعي يكون مبسوط :16:... ورايق:20: ...
عشان يفكر ويساعدني بحل مشكلتي ياحلوين مع اني خجلانه اقولها بس بقولها !!! ...
احس ان وزني زاد حبتين ... لا والله مو حبتين!!..
الا زدت 6كيلو ابغى انزلهم !!..:21:
وطلعت لي كرشه صغنونه:24:
ودي اسوي تمارين للبطن كل التمارين مقدر اسويها بسبب اعاقتي
عندي شلل اطفال برجلي اليسرى واليمنى عضله وحده بس اللي شغاله فيها العضله الخلفيه اللي بالساق
وكمان احس اكتافي عريضه ودي جسمي يكون متناسق بقدر الامكان
اللي عنده الحل يدلني !!..
​

 

[تناهيد]

رد: قولو لي ايش الحل؟؟لاتطنشوني

هلا فيك اختي
6 كيلو بس تعالي شوفي كم زاد وزني والكرشه كيف تصير بعد الاكل ههههههههه
اتمنى ان يفيدك الاخصائيين في هذا الجانب
هل زيادة الوزن بسبب الاكل او قلة الحركه؟
لو تريدي برنامج تغذيه لتخفيف الوزن اسالى الدكتور امجد في قسم السمنه والنحافه

 

[لون البحر]

رد: قولو لي ايش الحل؟؟لاتطنشوني

اهلين استاذي / تناهيد...
الله يسعد البك ...
والله السمنه شي يطفش مره!!!...
والسمنه اللي فيني سببها قلة الحركه لصعوبتها
نسال ياباشا الدكتور امجد مافي اي مشكله:16:
الحين بروح قسمه وادوووووش راسه :15:
الين مايديني حل في 6 كيلو!!!..:17:​

 

[تناهيد]

رد: قولو لي ايش الحل؟؟لاتطنشوني

بالتوفيق اختي الكريمه
اساليه عن الحميه والتمارين المناسبه والدكتور امجد ما يقصر ولا الاخصائيين الاخرين كلهم فيهم البركه