عشرة عادات تدمر الدماغ.. بعيد الشر عنكم ان شاء الله

[البوتاني]

عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.(سبحان الله الاسلام ما حرم شي الا لحكمه)

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

دمتم بصحة وسعااااادة

 

[بنت التحدي]

رد: عشرة عادات تدمر الدماغ.. بعيد الشر عنكم ان شاء الله

يسلموووووووووووووووووووووو
الله يبعد الشر عن الجميع يا رب
تقديري
بنت التحدي

 

[البوتاني]

رد: عشرة عادات تدمر الدماغ.. بعيد الشر عنكم ان شاء الله

شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكرا مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــامــــــــــــــــــــــــا
بنت تــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــحدى
اسعدنى مروركى تقبل تحياتى
م.شيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــواو

 

[أرزة]

رد: عشرة عادات تدمر الدماغ.. بعيد الشر عنكم ان شاء الله

عدم تناول وجبة الإفطار
اتمنى ان افطر الصبح فطور متكامل ودايم ماما بتقلى هيدي اهم وجبه ....لكن مين يسمع
يادوب كوب ماء مع معلقة عسل وبعدساعه افكر افطر (وغالب ما بكون الفطور نسكافى مع الشوكلا )

كثرة تناول السكريات
يعني افكر اني اترك او قلل الشوكلا :17:
صعب كتييييييييييييييييييييييير

تلوث الهواء
قل لى يا خ شيواو وين نلقى هواء نقى
وسط ازدحام السيرات والمدخنين ؟؟؟

القيام بأعمال أثناء المرض
والله يا ريت الدكاتره تسمع كلمك اخى
فى عنى دكاتره بنكون مرضى والحرارة قرب 40
وبقلك هاد مجرد رشح لازم تحضر وتقدم الامتحان:10:


جزاك الله الخير اخى على النصائح الى كتير منا يعرفها ولكن لا يعمل بها
دمت بصحه وعافيه

 

[ابن ليبيا]

رد: عشرة عادات تدمر الدماغ.. بعيد الشر عنكم ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك على النصائح اللهم ابعد المصائب على جميع المسلمين

 

[جمانه]

رد: عشرة عادات تدمر الدماغ.. بعيد الشر عنكم ان شاء الله

يعطيك العاافيه اخوي على النصاائح المفيده
شكر لك

 

[عنودالحرف]

رد: عشرة عادات تدمر الدماغ.. بعيد الشر عنكم ان شاء الله

معلومات مفيده