سؤاااااااااااااااااااال؟

[الحياه امل]

بسم الله الرحمن الرحيم
انا مشكلتى عندى شلل نصفى فى الارجل وتخينه جدا
ومش عارفه اوزن نفسى ولا عارفخ اخس من عدم الحركه
فى دوا ممكن يفدنى ولا اعمل اى؟

 

[الحياه امل]

رد: سؤاااااااااااااااااااال؟

مستنيه حد يفدنى

 

[د أمجد هزاع]

رد: سؤاااااااااااااااااااال؟

الأخت الكريمة
عليك باتباع النظام التالي لمدة شهر
ثم نغير النظام بعد شهر
بعدما تخبريني أنك طبقتيه تمامااااااااا
ويمكنك الوزن على ميزان ديجيتال عريض فاشتري لنفسك واحدا لتجلسي عليه كليا

برنامج التغذية ​

​

الافطار/​

نصف رغيف + بيضة مسلوقة + خساية أو بقدونس​

​

الغداء /​

نصف رغيف+ سلاطة بدون ملح​

+ تونة مصفاة من الزيت أو نصف كيلو سمك مشوي بليمون أو 4 شريحة لحم بحجم البيضة أو 3 قطعة جبن قريش أو 2 بيضة مسلوقة أو ربع دجاجة ​

​

العشاء /​

2 ثمرة ​

​

مشروبات صحية منشطة للدورة الدموية /​

​

الشاي الأخضر بسكر دايت من الصيدلية قبل الأكل وبعده​

​

تصبيرة خفيفة بين الوجبات /​

ثمرة + 2 كوب ماء​

 

[الحياه امل]

رد: سؤاااااااااااااااااااال؟

اعتذر عن التأخر فى الرد

ولا اقوم ياستخدام اى دواء

وهل الشاى الاخضر لا يجلب الاسهال؟