اتجاه السرير عند النوم

[الدانه]

قال الباحث النمساوي "مانفريد فاليزل" إن اتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في التمتع بنوم عميق وجيد، مشيراً إلى أن اتجاه السرير عندما يكون شمال جنوب هو أفضل من وضعه بالاتجاهات الأخرى، وذلك استناداً إلى دراسته لتأثير الطيف المغناطيسي على النوم الذي لا يأخذه بعين الاعتبار الكثير من الناس، على حد قوله .

و أضاف الباحث أن إطالة السهر بحيث لا ينام الإنسان طوال الليل، يعني في اليوم الثاني تنامي خطر التعرض لحادث أو إصابة، لأن الجسم يصبح في وضع مماثل لمن يشرب الكحول بنسبة 0.8 ملغم/100 ملم .

و يؤكد فاليزل أن النوم لفترة قصيرة بعد السهر طوال الليل يخفض خطر التعرض لحوادث أو إصابات لكن بنسبة قليلة، مشيراً إلى أن النوم لأربع ساعات فقط يجعل الإنسان في اليوم الثاني يرتكب العديد من الأخطاء كما لو كان في دمه 0.5 ملغم /100 ملم من الكحول .

أما المشكلة الأكبر فتحدث عندما لا ينام الإنسان فترة أطول فتكرار اضطرابات النوم لفترات طويلة ترفع احتمالات التعرض لحوادث وإصابات بنسبة %650 .

الباحث النمساوي يشدد على أهمية نوعية النوم أكثر من فترة النوم التي ينامها الإنسان لاستراحة الجسم، لأن عمق النوم هو الذي يحدد مقدرة الإنسان في اليوم الثاني على التواجد في وضع نشط وقادر على القيام بالمهام الجسدية والذهنية بشكل جيد أم لا .

و توصل فاليزل إلى هذه النتائج بعد دراسته تداعيات اضطرابات النوم على الجسم، والحالة المغناطيسية للنائم .

عكس السير​

& مما راق لي &

الدانة

 

[بنت أبووووها]

رد: اتجاه السرير عند النوم

معلومات رائعة
الله يجزاك الخير اختي وفقك الله وحقق آمالك اختي الغالية​

 

[الدانه]

رد: اتجاه السرير عند النوم

معلومات رائعة


الله يجزاك الخير اختي وفقك الله وحقق آمالك اختي الغالية​

الروعه مرورك حبيبتي الله يسعدك

 

[صمت اللياالي]

رد: اتجاه السرير عند النوم

يعطيك العافية يالدانة على افادتنا بهذه المعلومات المهمة

 

[الدانه]

رد: اتجاه السرير عند النوم

يعطيك العافية يالدانة على افادتنا بهذه المعلومات المهمة

الله يسعدك حبيبتي على المرور الطيب

 

[محبة الامل]

رد: اتجاه السرير عند النوم

الله يسعدك عزيزتي
الموضوع ضروري لنا جميعا
تسلم ايديك

 

[نسائم الامل]

رد: اتجاه السرير عند النوم

تسلم الايادى اخت الدانه
معلومات قيمة​

 

[الدانه]

رد: اتجاه السرير عند النوم

الله يبارك فيكم جميعا

 

[رحمه ربي]

رد: اتجاه السرير عند النوم

جزاك الله خير الدانه

معلومات مهمه