طريقه صعود و نزول السلالم بجبائري

عمرو سليمان

Well-known member

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

اتمنى ان تكونوا بخير
و هذا الفيديو هو عن طريقه صعود و نزول السلالم
و هذه الطريقه الاتدرب بها و هي تساعد على تقويه عضلات الحوض و الرجل و تقوي التوازن
و تزيد الثقه بالنفس

http://www.youtube.com/watch?v=6B3yUkcyQjI



 
رد: طريقه صعود و نزول السلالم بجبائري

جزاك الله كل خير على ما تقدمه في خدمه الناس بارك الله فيك على هذا العطاء المتواصل
 
رد: طريقه صعود و نزول السلالم بجبائري

جزاك الله كل خير على ما تقدمه في خدمه الناس بارك الله فيك على هذا العطاء المتواصل

شكرا لك اخي الكرسي الفضي

و جازاك الله خيرا
 

عودة
أعلى