وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

[ازميرالدا]

وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

هذا الموضوع سنخصصه للوصفات التي ليست فقط لها قيمه غذائيه عاليه....ولكن ايضا لها فائده علاجيه لاولادنا

قد يكون من الصعب علي بعضنا اتباع برنامج غذائي متكامل لتحسين الهضم او لتنقيه الجسم من السموم

ولكن دعونا نجرب ادخال وصفات جديده لها فائده علاجيه ...لغذائهم اليومي

لو عرضنا كل اسبوع وصفه او طريقه وجربناها .....ان شاء الله ستكون النتيجه رائعه


شوربه البروكلي بالبطاطس (حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)
البروكلي غني جدا بالاندولات وsulforaphane ، وهي مركبات معروفة لمضادات للسرطان. البروكلي أيضا يحتوي علي كميات وفيره من الألياف ، الفوليك اسيد، فيتامين C ، وفيتامين K ، الكالسيوم ، أنزيم Q10 ، والكاروتينات.
الفوائد الصحية لتناول البروكلي كثيرة ، بما في ذلك المحافظه علي صحة العظام. تتمتع بهذه الفوائد وغيرها من خلال هذه الوصفة البسيطة جدا واللذيذة .
المكونات :
1. 2 بصله مقطعه قطع صغيره
2. 5 اكواب مرق خضار
3. 6 حبات بطاطس (مكعبات)
4. 2 رأس بروكلي كبيره تقطع الي زهيرات ...وساق البروكلي تقطع لشرائح
5. افص توم مفروم
6. 2 ونصف ملعقه عصير ليمون طازج
7. ملح بحري وفلفل اسود حسب الرغبه

الطريقه :
1. وضع البصل ومرق الخضار والبطاطس والبروكلي في وعاء كبير وتطهى حتى تصبح الخضروات طرية.
2. هرس الخليط في خلاط الطعام حتي يصبح كريمي
3. اعاده الهريس للوعاء واضافه عصير الليمون والثوم والملح البحري والفلفل الاسود

تمتع بهذا الحساء المغذي ويمكن تقديمه بوضع شرائح الافوكادو اعلي الطبق ...






http://drbenkim.com/recipesbroccolipotatosoup.html

 

[أ مل با قي]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

تـ سـ ـلمـ يمـ ن ــآآك

 

[ام اسلام]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

شكراا لك

 

[صبري بالله]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك وشفى ابنتك ان شاء الله . نحاول نجربها لأننا لا نحب البروكلي

 

[رزونتي]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

الله يسلم ايديكي ويعطيكي العافية

 

[ازميرالدا]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

شكرا لكم اخواتي العزيزات
امل باقي...ام اسلام.....صبري بالله...روزنتي

اختي صبري بالله البروكلي فعلا من الخضروات العاليه القيمه الغذائيه وغنيه بفينامين سي وa ...فوليك اسيد.....بيتاكاروتين......ماغنسيوم بالاضافه الي الكالسيوم.....
ان شاء الله تكون طريقه جيده لتعطيها لطفلك ...لان خبراء التغذيه ينصحوا بالبدء بالحساء او العصائر لادخال الخضروات والفاكهه التي لا يقبلها الطفل بمفردها فتكون طريقه لاعطاؤها له

 

[الندى]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رووووعة
يعطيك الف عافية ازميرالدا

:sm4:

 

[صبري بالله]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

اختي أزميراليدا الله يجزيك الخير ويشفس ابنتك الغالية اللهم امين , ان شاء الله سأحاول أن أعملها لعلها تكون طيبة المذاق

 

[رادوبيس]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

وصفة رائعة تسلم يدك لكن للاسف ابنتى لاتحب الحساء ولكنها تأكل البروكلى مسلوقا مع صلصة تغميس
شكرا لك

 

[رحانة الجنة]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

تشلم هاالايدين ياااااااااااارب

 

[شيما]

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

رد: وصفات لتغذيه صحيه وعلاجيه لاطفالنا (متجدد)..(حساء لتهدئه االتهابات الجهاز الهضمي)

وصفه ممتازه عزيزتى ازميرالدا هاحاول اجربها لجنى مع انه اوقات كتير جدا بلاحظ عليها انها عندها مشكله حسيه فى الحساء عموما يعنى مثلا شوربه العدس بتضايق جدا منها واشعر انه لديها رغبه فى القيىء واى عصير فواكه سميك نفس المشكله لكن لو معاها ارز مثلا والحساء قليل ممكن تتقبلها مدرسه التخاطب من ال يوم جابت لها اداه مطاطيه تشبه حرف Tوهانجرب نخليها تعض عليها باسنانها يمكن مشكله الاحساس الزائد فى الفم تقل اىانها اداه للتكامل الحسى فى الفم اخذتها منها اليوم فقط ولم اقرء عنها اى شىء بعد ان وجدت انه لهاعلاقه بالتوحد او مشاكله هاطرح الموضوع ان شاء الله
ومشكوره على الشوربه :m0dy_net-806: