7نصائح لك سيدتي

[رحمه ربي]

7 نصائح لك سيدتي...


1- لا تبالغي في وضع مساحيق التجميل: إن استخدام المساحيق بدون أي ضوابط، وبدون معرفة مسبقة بما يحتويه المستحضر من مواد، قد يؤدي في النهاية إلى زيادة نسبة التقشر في البشرة عن الحد الطبيعي. يضاف إلى ذلك أن استخدام أكثر من ماركة تجارية في الوقت نفسه قد يؤدي إلى تفاعل هذه المواد بعضها مع بعض، مما يؤدي إلى إصابة البشرة بالحساسية.

2- مارسي بعض التمارين الرياضية: إن ممارسة الرياضة لبعض الوقت كل يوم تزيد من تألق البشرة. كذلك فإن التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم، الأمر الذي يؤدي إلى وصول كمية أكبر من الغذاء إلى خلايا البشرة، لكن من المهم جداً الاغتسال بالماء الساخن بعد ممارسه الرياضة، لأن التعرق يؤدي إلى انسداد مسام الجلد، مما يزيد الأمر تعقيداً.

3- لا تستخدمي الهاتف بكثرة: فتلامس البشرة مع الجهاز قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية حول منطقة الفم والذقن، لذلك إذا كنت مضطرة لاستخدام الهاتف لفترات طويلة فحاولي إبعاد سماعة الهاتف عن هذه المناطق قدر الإمكان.

4- تفقدي جلدك باستمرار: تفقدي جلدك باستمرار بحثاً عن شامات جديدة ظهرت مؤخراً، لأن ذلك قد يكون مؤشراً إلى بداية سرطان الجلد وإذا لاحظت ذلك فسارعي إلى مراجعة اختصاصي الجلد، لأن الموضوع مهم ولا يحتمل التأجيل!! وينصح الأطباء جميع النساء اللواتي وصلن إلى سن الأربعين بإجراء فحص للجلد مرة واحدة سنوياً. بالإضافة إلى القيام بالتأكد الدائم من عدم وجود أي تغييرات تطرأ على البشرة.

5- تناولي الأغذية الصحية: إن تناول موانع الأكسدة: فيتامين (a,c,e) التي تلعب دورا أساسياً في تخفيض احتمالات إصابة الجلد بأضرار أشعة الشمس ومقاومة السرطان مهم جداً في حياتك، لذلك يجب تناولها بشكل دائم.

6- اشربي الماء بكثرة: إن شرب الماء بكثرة يزيد من مستوى الرطوبة في الجلد، مما يؤدي إلى زيادة نعومته وعدم تشققه. كذلك إن كنت تستخدمين بدائل السكر فإن عليك مضاعفة كمية الماء التي تتناولينها في العادة.

7ـ أزيلي جميع مساحيق التجميل قبل النوم: إن بقاء المستحضرات التجميلية على الوجه أثناء النوم يؤدي إلى انسداد مسامات الجلد، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور البثور والحساسية على البشرة. فقومي بتنظيف البشرة جيداً قبل النوم باستخدام مستحضر خاص لا يحتوي على الصابون.

دمتم بحفظ الرحمن

 

[أسد التحدي]

رد: 7نصائح لك سيدتي

والله صحتييييييييين يا معلم ... واحنا ما حد يهتم فينا ... ماشي ... عموما الف شكر الك وبارك الله فيك ..
ملاحظة / كبري حجم الخط لاني انا قراته بس ممكن في حواء عندها ضعف نظر ما تشوف المكتوب هههههههههه.

 

[الونشريس الشاهد]

رد: 7نصائح لك سيدتي

نصائح قيمة بارك الله فيك

 

[الوردة الجريحة]

رد: 7نصائح لك سيدتي

لا ما تخاف ابو شهد قريته ومنيح كمان نظرنا ستة علي ستة والحمد لله

مشكورة اختي علي النصائح القيمة

 

[صمت اللياالي]

رد: 7نصائح لك سيدتي

مشكورة رحمه ربي على المعلومات

 

[رحمه ربي]

رد: 7نصائح لك سيدتي

والله صحتييييييييين يا معلم ... واحنا ما حد يهتم فينا ... ماشي ... عموما الف شكر الك وبارك الله فيك ..
ملاحظة / كبري حجم الخط لاني انا قراته بس ممكن في حواء عندها ضعف نظر ما تشوف المكتوب هههههههههه.

صحتين علي قلبك ابو شهد

انا ضد الرجال شلون اجيب لكم مواضيع لكن علشانك ابشر

 

[رحمه ربي]

رد: 7نصائح لك سيدتي

وفيك بارك اخي الونشريس وشكرا لك علي المرور

 

[رحمه ربي]

رد: 7نصائح لك سيدتي

لا ما تخاف ابو شهد قريته ومنيح كمان نظرنا ستة علي ستة والحمد لله

مشكورة اختي علي النصائح القيمة

اهلا بك الورده الجريحه وهذي لج

عشان ردج علي ابو شهد :8:

 

[رحمه ربي]

رد: 7نصائح لك سيدتي

شكرا لمرورج اختي راضيه بقضاء الله

 

[بنت أبووووها]

رد: 7نصائح لك سيدتي

بارك الله فيك اختي

 

[روح]

رد: 7نصائح لك سيدتي

الله يجزيج الخير ..

روح..

 

[رحمه ربي]

رد: 7نصائح لك سيدتي

شكرا لك رووووووح