التصفح للزوار محدود

لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر ..تمارين هامه

zamfal

Well-known member
بسم الله الرحمن الرحيم​


تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!​


مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
مش هاشرحلكم ازاي انا جبت المدربين بحالهم ليكم

102771055_7c2bcbd055_o.gif


102771054_33eab54b0b_o.gif

102771057_cc2bdf2f89_o.gif



102771056_6537e33368_o.gif


102771059_d6e58d8a52_o.gif


102771058_0b70de752f_o.gif


102772795_2067d4c93b_o.gif


102772799_106f5b353d_o.gif



102772800_d575bbe2de_o.gif

:16:​
 
يعطيك العافيه اخي الكريم وشكرا على التمارين المفيده
 
شكرا أخي تمارين مهمه لي لأني أقضي ساعات العمل أمام الكومبيوتر و في البيت كمان


تسلم أخي جزاك الله خيرا
 
الله يعطيك العافيه اخي الكريم 00

وجزيت خيرا على التمارين المفيده باذن الله
 
الصووورة جميلة قووووى وموضحة كثيرررر
شكرا لك على مجهووودك
 
بارك الله فيك أخي الفاضل

شكرا جزيلا لك
 

عودة
أعلى