السلام عليكم
يا وجة القمر هذة تشخص على انها نوبات الهله و بداية مرض الاكتئاب
طبعا دة مش اختصاصى و لكنها حالة نفسية صرفة تستدعى علاج نفسى سواء جلسات او ادوية او الاتنين
كما انصحك بقراءة الكتنب التى تعلمك التحكم فى تفكيرك و احاسيسك مثل كتاب قوة التفكير للدكتور ابراهيم الفقى
و اى كتب اخرى خاصة بالتنمية البشرية
و عليك بالمواظبة على الرياضة يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة
و الابتعاد عن التدخين و شرب القهوة و الشاى و المشروبات الغازية و الاكلالت الدسمة جدا
لابد من سؤال متخصص فى الامراض النفسية و العصبية
شفاكى اللى و عافاكى
يا وجة القمر هذة تشخص على انها نوبات الهله و بداية مرض الاكتئاب
طبعا دة مش اختصاصى و لكنها حالة نفسية صرفة تستدعى علاج نفسى سواء جلسات او ادوية او الاتنين
كما انصحك بقراءة الكتنب التى تعلمك التحكم فى تفكيرك و احاسيسك مثل كتاب قوة التفكير للدكتور ابراهيم الفقى
و اى كتب اخرى خاصة بالتنمية البشرية
و عليك بالمواظبة على الرياضة يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة
و الابتعاد عن التدخين و شرب القهوة و الشاى و المشروبات الغازية و الاكلالت الدسمة جدا
لابد من سؤال متخصص فى الامراض النفسية و العصبية
شفاكى اللى و عافاكى
تعليق