أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة
صفحة التعليمات بالضغط هنا https://t7di.net/help
. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا https://t7di.net/register
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة
القسم الذي ترغب أدناه.
أشكرك ام محمود لاعادت تنزيل الصور فالامر صعب عندي
عليكم المداومة على تطبيق التمارين فهي فعلا مفيدة
وفا الان تمارس رياضة التايكواندو لانها تساعدها على التوازن في الحركة
لقد تعلمت حرتين مهمتين حاولوا تطبيقها مع اطفالكم وهي ان ينام الطفل على بطنه ونثبت قدميه ونطلب منه رفع راسه للاعلى دون الاستعانة باليدين تساعد هذه الحركة على تقوية العمود الفقري وتسمى بحركة الكوبرا .
كذلك ان يتعلق الطفل بيديه لعامود ويتدلى اطول فترة ممكنة كذلك تساعد الظهر واليدين .
ادعوا لوفا بالتوفيق
تعليق