الاحصائيات المتقدمة
تقليص
إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
تمارين لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر بالصور
تقليص
موضوع مثبت
X
X
-
تمارين لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر بالصور
اللهم انصر بلاد الإسلام واحفظ بلادنا الغالية مصر
وارزق أهلها الأمن والأمان
الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
- ملصق
مشرف منتدى القصص والروايات
رياضات وإبداعـات متحدي الإعاقـة
رد: تمارين لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر بالصور
برافو : سمية
تمرينات شاملة لكل مفاصل الجسم وعضلاته .
صور واضحة وتمرينات من الممكن إدائها بسهولة .
أتمنى من الجميع مزاولتها قدر الإمكان .
حفاظاً على المفاصل من التيبس والتكلس . وحفاظا على العضلات من القصر والتليف .
ووقاية من التشوهات بالعمود الفقري التي يمكن أن تنشأ بسبب فترات الجلوس الطويلة وخاصة بأوضاع خاطئة .
كما أنها تحمي من إمكانية حدوث ألام عصبية .
أكرر شكري لك سمية على هذه الهدية القيمة للقسم .
رد: تمارين لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر بالصور
بارك الله فيكي سمية
تمارين واضحة وسهلة ومفيدة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أستغفر الله العظيم وأتوب اليه
اعتذر لكل من أخطأت بحقه أو ظلمته بقصد او بغير قصد بعلمي او بغير علمي
اللهم اغفر لي ذنوبي ما ظهر منها وما بطن
ادعوا لي بالتوفيق والهداية واعذروني عن أي خطأ صدر مني وساامحوني ارجوكم
"انا حلم الطفولة سابقا وأيومة قبلها "
مهما طالت السنون
وكثرت اعمارنا واموالنا وارزاقنا
فكلنا الى الموت راحلون
لا ندري متى وأين ربما الآن او غدا او ...
فاضغط هنا واستمع لآيات الله
لعلها تكون حجة لك لا عليك باذن الله
تعليق
تعليق
المنتدي العام
رد: تمارين لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر بالصور
سلمت الاياااااادي على الاختيار المفيد"
تمارين فعلا مهمه"
من أشرق قلبه بالنور ، لم يعد فيه متسع للظلام
ومن سمت روحه بالتقوى ،لم يجد مستقرا الا الجنه
""اللهم انر قلوبنا بنورك وارزقنا عفوك ومغفرتك ورحمتك ""
**لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين**
----------------------------------------------------------
تعليق
رد: تمارين لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر بالصور
روووووووووووعة ربي يسعدك ويحفظك اختي
اللهم اني أعوذ بك من زوال نعمتك ومن تحول عافيتك ومن فجاءة نقمتك ومن جميع سخطك .
تعليق
رد: تمارين لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر بالصور
بارك الله فيك اختي على هذه التمارين المفيد . ألف شكر
تعليق
رد: تمارين لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر بالصور
مشكورة أختي نور القرآن رغم انني لا أطيل كثيرا
جلوس على كومبيوتر لكنني أحتاج لهذه التمارين
اللهم ارحم امي وابنتي وابني وخالتي
واجعل قبورهم روض من رياض الجنة
آآآآآآآآآآآآمين
تعليق
رد: تمارين لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر بالصور
يسلمو يعطيك العافيه اختي شرحتها لي وباذن الله بستمر عليهالا تحزن إذا لم يتذكرك الناس إلا وقت الحاجة، بَل ابتسِم لأنك كالشمعة، ما إن أظلمت حياتهم أسرعوا إليك.
تعليق
Loading...
Powered by vBulletin® Version 5.7.5
Copyright © 2024 MH Sub I, LLC dba vBulletin. All rights reserved.جميع الأوقات بتوقيت جرينتش+3. هذه الصفحة أنشئت منذ دقيقة واحدة.يعمل...X
تعليق