رد: سآعدوني الله يخليكم ويوفقكم

ستجدين المساعدة والحل قريباً .
في منتدانا إخصائيات من الدرجة الرفيعة في تفهم وعلاج هذه الحالة .
وكما ذكرتي .فإن رأي مدرسة اللغة العربية , تؤكد حسن نطقك لمخارج الحروف .
تبقين بحاجة للتشجيع من قبل المختصين بتعليمك ومساعدتك على الثقة بنفسك والتخلص من هذه المشكلة التي تزعجكِ .
أتوقع لك تجاوز هذه الأزمة لأنك تمتلكين الجرأة بطرحها , ولديكِ الرغبة في التخلص منها .
وتثقين بمننتدانا .
أتمنى لك التوفيق .
وبانتظار رد الاخصائيين .
واهلا وسهلاً بكِ

رد: سآعدوني الله يخليكم ويوفقكم

بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزتي كيفك إن شاء الله بخير
اتوقع عزيزتي ان التأتأة لديك ناتجة عن أسباب نفسية أكثر من عيوب الكلام لانها تختفي في المواقف التي تشعري فيها بلأمان عند الجلوس لوحدك أو مع صديقاتك فيجب عزيزتي أن تسعي لمعرفة السبب النفسي الحقيقي وراء هذه التأتأة حاول الجلوس مع نفسك والاجابة عن هذه الاسئلة:
متى تحدث التأتأة عند الغضب؟
عندما تشعرين بضعف الثقة بنفسك ؟
عندما تكوني خايفة؟
إجابتك على هذه الاسئلة سوف تساعدك على معرفة اساس المشكلة
ايضاعزيزتي لا بد من زيادة ثقتك في نفسك أولا من خلال تفوقك ، من خلال إعادة تقدير الاشياء التي تنجحين فيها مثل علاقات الطيبة محاولة مساعدة الاخرين ايضا مهم جدا جداَ تجنب التفكير بضرورة الحصول على إعجاب الآخرين أو رضاهم فمبالغتك في راي الناس تجاة التأتأة سوف يسبب لك المزيد من الإحباط فإذا شعر الناس انه لا مشكلة لديك من جود التأتأة وتصرفتي بطبيعتك فهذا سوف يقلل انتباه الناس لك.
عزيزتي جربي ما يلي والذي سوف يساعدك بإذن الله كلما تدربتي علية:
أبدئي دائمابأخذ نفس عميق وأخرجيه ببطء، وكرريه أكثر من مرة لو لزم الأمر، فزيادة نسبةالأكسجين في الدم تخفف الشعور بالضيق وتجعل المخ في حالة هدوء واسترخاء لوصول الهواء إليه.

*تذكري دائماأنك لست في عجلة من أمرك ولديك الكثير من الوقت، وإن كان الطرف الآخر في عجلةفهي ليست مشكلتك، فأنت ستعبري عن نفسك بالسرعة التي تساعدك على ترتيب أفكارك وإن كانت ضعف الوقت الذي قد يحتاجه غيرك، فأنت كيان مختلف ومن يتعامل معك يجب أن يتقبل هذا.

*جربي القراءة بصوت مرتفع منالجريدة مثلاولا تركزي على عامل السرعة أبدا،فالمهم ألا تتلعثمي، ثم على نفس القطعة بعد إعادتها عدة مراتحددي الوقت الذي تستغرقينه في القراءة وتحدى نفسك في هذه السرعة، أي حاولي في كل مرة أنتجعلي الوقت أقل.

*تدربي على ما تريدي قولهأمام المرآةوانظري لنفسك أثناء قراءتك، واستوعبي كم تبدين حسنة الهيئة وأنت هادئة.
* جربي شراء شيء معين من مكان غير مكانه الطبيعي كأن تذهبي المكتبة للسؤال عن شيء لا يوجد بها فهذا يجعل تركيزك على التأتاة أقل جدا ويقلل انتباهك أنت لها ورغم أنه تمرين صعب بعض الشيء لكنه مفيد.
وستظل أهم نقطة في علاجك هو أن تحبي نفسك حبا حقيقيا،،بل هي حقيقة.. ويجب أن تؤمني –من أعماقك–أن عيب– "التأتأة" أو غيره من العيوب التي ابتليت بها يوجد ما يساويه من العيوب عند الآخرين، ولكن هذه العيوب قد تكون واضحة -كما في حالتك–أو خفية- كعيب في الأخلاق ومرض من أمراض النفوس .. أنت لا تنقصين عنا شيئا ولا تكترثي بنظرات الآخرين لك... فالأفضلية بين الناس "بالأخلاق "وليس باللون أو براعة اللسان أو جمال الشكل فلتكتشفي ذاتك، ولتنظري لما وهبك الله سبحانه في المقابل من مميزات ومهارات أخرىأدبية أو فنية أو رياضية أو... اجعلي هدف حياتك هو أن تكتشفي هذه الجوانب بدلا من أن تضيعي وقتك في الحزن والتفكير ، ولتنفقي الوقت في البحث عن ذاتك وابحثي عن المراكز التي ترعى المواهب وتكتشف الذات، وحاولي البحث عن المواقع أو المراكز التي تساعد على اكتشاف وتنميةالشخصية.. هذه هي قضيتك منذ الآن
وأخيرا تذكري أن كثيرا من الشخصيات العامة لديها ما يشبهك أو غيره ولكن لاحظي معي أن هذه العيوب لم تحول دون جعلهم في مراكز يوجه الناس لها الأنظار، ولو بحثت في التاريخ لوجدت أكثر من شخصية بارزةعانت ما تعاني منه ولكنها الإرادة يا صديقتي التي تصنع الفرق بين الناس وليست الطلاقة اللفظية ..

اتمنى لك الفائدة ونحن في الخدمة دائماَ
للامانة بعض هذه التوجيهات منقوله عن أخصائية

رد: سآعدوني الله يخليكم ويوفقكم

اهلا وسهلا بك اختي الكريمه
ان شاء الله ذوي الاختصاص فيهم البركه ولن يقصروا معك
مهم جدا ان يكون عندك ثقه بنفسك لتتخطي هذه المشكله

رد: سآعدوني الله يخليكم ويوفقكم

ربنا يشفيك اختي لكن بصراحه انتي ماعندك مشكله(من شاف مصيبة غيره هانت عليه مصيبته)
اما اللي عايرك فالعيب فيه هوولاتنظرين لكلام الناس(ربنا سبحانه وتعالى لم يسلم من السنة عبيده الم يفولو يد الله مغلوله؟ الم يقولو ان الله فقير ونحن اغنياء؟ فاستمري بدراستك وتفوقك ولاتلتفتين للناعقين
تحياتي اختي وربنا معاك

رد: سآعدوني الله يخليكم ويوفقكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكورين صرـآأحه بعثتوـو فيني الامل ...

جزـآأكم الله الجنه ع هالكلآمـ اللي يفتح نفس الوـآأحد..

وبالنسسبه للثقه انا تنقصني لانهآ معدوووووووووووووووووومه عندي..

حبيت آسآل عن السمآعآت اللي تقلل من التأتأه هل توجد في السعوديه او الكوين واذا فيه وين بالضبط تكفووون فيدوني

جزـآأكم الله الف خير

رد: سآعدوني الله يخليكم ويوفقكم

ارجو ان يكون ردي عليكي مفيدا
اولا اعرف حجم المعاناة التي تمرين بها بحكم عملي كا خصائي تخاطب ولكن لا تدعي احدا ان يؤثر عليكي ولا علي ثقتك بنفسك لان هذه الصفة التي يجب ان تكون فيكي حتي تتخطي هذه المحنة باذن الله
ثانيا ساحاول ان اساعدك علي قدر معلوماتي في هذا المجال
1 - عملية تنظيم عميلة التنفس ( اخذ الشهيق وطرد الزفير بطرية منتظمة) مهمة جداجدا
وانصحك بعمل تمرينات للتنفس كتير جدا وهذة التمرينات كالاتي والهدف منها اطالة وتنظيم النفس
- النوم في حالة استرخاء ووضع اليد علي البطن ثم تقومي بعملة الشهيق والزفير ببطء وعمق من الانف
- اخذ كمية هواء كبيرة من الانف تصل لاطول مسافة في الرئة ثم اخراجها ببطء من الفم
- محاولة الاحتفاظ باكبر قدر من الهواء لعدد من الثواني والفم مفتوح دون ان يخرج هواء الزفير
- اخذ نفس عميق وطردة بالنفخ من الفم
-اخذ نفس عميق ثم قول (ها) بصوت مرتفع
- اخذ نفس عميق ثم قول (هو) بصوت مرتفع
- اخذ نفس عميق ثم قول ( هي ) بصوت مرتفع
2 - عملية التنغيم وهي الكلام يكون مصحوب بنغمة ( كلام الاغاني كمثال )
وقراءة القصص مهمة جدا وليس قراءة القصص قراءة عادية ولكن قراءة باداء تميثلي حسب سياق القصة وايضا قراءة الشعر باستمرار بشكل تنغيمي وليس قراءة عادية
3 - اخذ الوقت الكافي للنطق وعدم الاستعجال حتي لا تقومي بالتلعثم وان حدث التلعثم عادي جدا خذي وقتك ثم عيدي الجملة من تاني كان احدا غير موجود كانك تكلمي نفسك بس ( الجانب النفسي مهم جدا في العلاج )
4 - قرأت في المنتدي عن وجود جهاز اسمة speech easy لعلاج التلعثم وهو صغير ويوضع الاذن بس الحقيقة مش هقدر افيدك لان لم يسبق لي رؤية احد يستخدمة بس حبيت اقولك علية ممكن تسالي حد في المنتدي
اخصاتي تخاطب ( اسلام خليفة ) مصر

رد: سآعدوني الله يخليكم ويوفقكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي الحبيبه"

اولا نرحب بكي بيننا"


وباذن الله الاخوة والاخوات ذوي الاختصاص راح يفيدوكي

وبالنسبة لي فان رايي:


عليكي ان تجتهدي لكي تستطيعي تخطي كلام الاخرين فلا احد كالمل ولكل شخص عيوبه منها ماخفي ومنها ماظهر"

لذلك اول شيء تعليه هو ان لاتعيري كلام الاخرين والذين يزعزعوا ثقتكي اي اهتمام بل تجاهليهم "

وكوني دائما واثقه من نفسكي وخاصه ان معلمة اللغه العربية قالت لكي ان مخارج الحروف صحيحه وانكي عندما تكوني لوحدكي تقرئي بطلااقه000

وباذ الله تكون مجرد مسالة عابرة وتتخلصي منها قريبا وبكل سهوله

شفااااكي الله ووفقكي في دراستكي وباذن الله تكوني من الناجحات المتميزات وتحققي كل امالك وطموحاتك