الاحصائيات المتقدمة

**د أمجد هزاع** · 27-01-2010, 06:24 PM

رد: اغثني يا دكتور أمجد

يا ألف أهلا وسهلا بأمـ أمجد
بداية تحية طيبة الى لغتك الراقية
وتعبيراتك المتوازنة والتي تصعب على الكثيرون في قلب العروبة
كما يصعب على ذوي الشهادات العالية الكتابة بهذا المستوى العالى
وأنت يا ابنة المغرب تكتبين ويكأنك بنت مكة والمدينة
باستثناء قولكـ سيدي فهو مخالف شرعا
لقول النبي المصطفى ( السيد الله تبارك وتعالى )
وأعلم أن قول اهل المغرب كلمة سيدي من دوافع رزانتهم واحترامهم للذات
ولكن نوقر الله ونسمع لرسول الله هذه هي الفضيلة

الأمر الثاني /
يلزمك في فترة ما قبل الحيض أن تتناولي مشروبات ( البردقوش + الروزماري + المرمرية ) خليط منظم للهرمونات
اذ تحدث بعض التقلبات الهرمونية مما يجعلها تؤثر على مستوى هرمون الانسولين
كما يلزمك القيام بالرياضة قبلها باسبوع لمدة ساعة يوميا متواصلة

أما عن

برنامج التغذية /

فقد تحتاجين أيضا للاقلال من الجرعات ولتنظري حالكـ

الافطار/
زبادي + خيارة

أو ربع رغيف + قطعة جبن قريش أو بيضة مسلوقة + خساية أو بقدونس

الغداء /

ربع رغيف + طبق سلاطة متنوعة كبير بليمون أو طبق خضار مسلوق وزودي البصل جدا جدا

+ نصف ك سمك مشوي أو قطعة لحم واحدة بحجم البيضة او صدر دجاجة او بيضة مسلوقة

العشاء /

زبادي + 1 خيار

أو3 ثمرة فاكهة

أو كوب لبن منـزوع الدسم وثمرة

مشروبات صحية منشطة للدورة الدموية /

مشروب الروزماري + البردقوش + المرمرية قبل و بعد الأكل

تصبيرة خفيفة بين الوجبات /

ثمرة + 2 كوب ماء

**أم أمجد** · 28-01-2010, 01:28 PM

رد: اغثني يا دكتور أمجد

كل الشكر وكل التقدير لك دكتور أمجد على حسن الإطراء فيما يخص أسلوبي في الكتابة
أحسن الله الثناء عليك وجزاك عني وعن كل محتاج قدمت له يد العون,حسن الجزاء في الدارين
نعم نحن المغاربة نقول :سيدي: من باب التوقير والتقدير لا غير, ويبقى الله عز وجل أجل وأعظم شأنا وقدرا,لا خلاف في هذا أبدا
مرة اخرى شكرا جزيلا على النصائح القيمة والتوجيهات النيرة,حفظك الله وعفاك من كل داء

الاحصائيات المتقدمة

إعـــــــلان

اغثني يا دكتور أمجد

اغثني يا دكتور أمجد

تعليق

تعليق