تويت
رد: المكملات الغذائيه !!
الروماتيزم : أما الروماتيزم فيأخذ مدة طويلة تصل إلى 6 شهور، لكن الوجبات البسيطة المغذية يمكن تطبيقها، لأن في حالة الإصابة بالروماتيزم تفقد المناعة قدرتها على التعرف على الخلايا الصحية في الجسم، وذلك لمدة طويلة للعودة إلى طبيعيتها، ولكن التغذية السليمة هي الحل الأمثل لعلاج ذلك.
القرحة : ونصحت في حالة الإصابة بالقرحة بتناول الزبادي والمأكولات المسلوقة وخاصة الكوسة، وعصير الخضار، واستبدال حليب الماعز بدلاً من البقري، لأن القرحة تنتج عن نوعٍ من البكتريا الضارة التي تسبب الالتهاب في جدار المعدة، وبالتالي يجب البحث عن البكتريا المفيدة، ويفضل أن تكون مخلوطة بطحالب حتى تتركز في المعدة بسهولة.
تراكم الدهون : نصحت الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون بأن يتناولوا الطعام النيئ، والتخفيف من الطعام المطبوخ، واستخدام زيت زيتون فقط، وتفادي الدهون الأخرى، وتناول الخضروات والفواكه في الصباح والليل للحفاظ على الصحة العامة
النحافة :وفي ردها على سؤال أحد المشاهدين الذي يعاني من النحافة، نصحت العلوي بأن يعمل على تحسين المعدة، وأن يتناول مأكولات تحتوي على كميات وفيرة من الألياف، كأن يستبدل الأرز البني بالأرز الأبيض، ويستخدم زيت الزيتون الأصلي والزبدة ؛ لأنها تحتوي على كميات أكبر من الدهون.
اضطراب الهرمونات وتكيسات المبايض : قالت العلوي: إن معظم الحالات المصابة بتكيس المبايض يكون علاجها بالجراحة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على علاج اضطراب الهرمونات، ومشيرة إلى أن عدم الضغط على الكبد والكلية والمعدة، يعيد نظام الهرمونات إلى طبيعتها، ونصحت بالطعام الذي يحتوي على ألياف كثيرة مثل الخضار والفواكه .
للباحثين عن الرشاقة : ونصحت الأشخاص الذين يبحثون عن الرشاقة وإنقاص الوزن أن يأكلوا وجبتين من الفواكه والخضار، ووجبة واحدة مطبوخة، وقالت: إن ذلك لا يعتبر حمية ولا يوجد به ضغط على الجسم، وهي وصفة للصحة العامة بزيادة الخضروات والفواكه.
وحذرت علوي أيضًا من الامتناع عن أكل الدهون؛ لأنها تغذي الطبقة أسفل الجلد مباشرة والتي تعطيه الطراوة المطلوبة؛ ناصحة بتناول الفستق النيئ والمكسرات عمومًا كمصدر للدهون.
علاج طبيعي للخوف والقلق : وأجابت علوي بنصحها بتناول البروتين؛ المادة الأساسية لتغذية المخ منبع القلق، وفضلت بروتين الطحالب والأسماك لأنها أسهل هضمًا من البروتين الحيواني.
ونصحت أيضًا بتناول مشروبات النعناع والينسون؛ كعلاج للقلق، لأنها تهدئ المعدة وبالتالي تخفف التوتر عمومًا، وأضافت بأن الروائح العطرية مهدئ جيد أيضًا، ناصحةً بوضع نقطتين من زيوت الورود الطبيعية أسفل الأنف، وكشفت أنها تضع وردة بجوارها على الوسادة قبل النوم.
الروماتيزم – القرحة - تراكم الدهون – النحافة - اضطراب الهرمونات وتكيسات المبايض- للباحثين عن الرشاقة - علاج طبيعي للخوف والقلق
الروماتيزم : أما الروماتيزم فيأخذ مدة طويلة تصل إلى 6 شهور، لكن الوجبات البسيطة المغذية يمكن تطبيقها، لأن في حالة الإصابة بالروماتيزم تفقد المناعة قدرتها على التعرف على الخلايا الصحية في الجسم، وذلك لمدة طويلة للعودة إلى طبيعيتها، ولكن التغذية السليمة هي الحل الأمثل لعلاج ذلك.
القرحة : ونصحت في حالة الإصابة بالقرحة بتناول الزبادي والمأكولات المسلوقة وخاصة الكوسة، وعصير الخضار، واستبدال حليب الماعز بدلاً من البقري، لأن القرحة تنتج عن نوعٍ من البكتريا الضارة التي تسبب الالتهاب في جدار المعدة، وبالتالي يجب البحث عن البكتريا المفيدة، ويفضل أن تكون مخلوطة بطحالب حتى تتركز في المعدة بسهولة.
تراكم الدهون : نصحت الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون بأن يتناولوا الطعام النيئ، والتخفيف من الطعام المطبوخ، واستخدام زيت زيتون فقط، وتفادي الدهون الأخرى، وتناول الخضروات والفواكه في الصباح والليل للحفاظ على الصحة العامة
النحافة :وفي ردها على سؤال أحد المشاهدين الذي يعاني من النحافة، نصحت العلوي بأن يعمل على تحسين المعدة، وأن يتناول مأكولات تحتوي على كميات وفيرة من الألياف، كأن يستبدل الأرز البني بالأرز الأبيض، ويستخدم زيت الزيتون الأصلي والزبدة ؛ لأنها تحتوي على كميات أكبر من الدهون.
اضطراب الهرمونات وتكيسات المبايض : قالت العلوي: إن معظم الحالات المصابة بتكيس المبايض يكون علاجها بالجراحة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على علاج اضطراب الهرمونات، ومشيرة إلى أن عدم الضغط على الكبد والكلية والمعدة، يعيد نظام الهرمونات إلى طبيعتها، ونصحت بالطعام الذي يحتوي على ألياف كثيرة مثل الخضار والفواكه .
للباحثين عن الرشاقة : ونصحت الأشخاص الذين يبحثون عن الرشاقة وإنقاص الوزن أن يأكلوا وجبتين من الفواكه والخضار، ووجبة واحدة مطبوخة، وقالت: إن ذلك لا يعتبر حمية ولا يوجد به ضغط على الجسم، وهي وصفة للصحة العامة بزيادة الخضروات والفواكه.
وحذرت علوي أيضًا من الامتناع عن أكل الدهون؛ لأنها تغذي الطبقة أسفل الجلد مباشرة والتي تعطيه الطراوة المطلوبة؛ ناصحة بتناول الفستق النيئ والمكسرات عمومًا كمصدر للدهون.
علاج طبيعي للخوف والقلق : وأجابت علوي بنصحها بتناول البروتين؛ المادة الأساسية لتغذية المخ منبع القلق، وفضلت بروتين الطحالب والأسماك لأنها أسهل هضمًا من البروتين الحيواني.
ونصحت أيضًا بتناول مشروبات النعناع والينسون؛ كعلاج للقلق، لأنها تهدئ المعدة وبالتالي تخفف التوتر عمومًا، وأضافت بأن الروائح العطرية مهدئ جيد أيضًا، ناصحةً بوضع نقطتين من زيوت الورود الطبيعية أسفل الأنف، وكشفت أنها تضع وردة بجوارها على الوسادة قبل النوم.
تعليق