تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
اخواني اعضاء واستشاريين المنتدى اتمنى مساعدتي بأسرع وقت
انا مرشح ضابط ومن المعروف انهم يعطونا دورة مرشحين , وفي هذه الدوره كنا نأخذ رياضه بكثره
وكنا " نهرول " بين 3 - 6 كيلو يوميا , مع العلم اني ماكنت اهتم بالرياضه قبل الدوره
واصابني شرخ اجهادي في الساقين ( اليسرى و اليمنى ) , وبالتحديد في القصبه
رحت للدكتور ولكن ماعطاني علاج وطلب مني الراحه ولكن لا راحه مع العسكريه , وانا الان عندي اجازه لمدة 5 ايام اتمنى تشوفون لي الحل المناسب والسريع
تحياتي للجميع
ملاحظه : الشرخ صار له تقريبا 10 ايام
اخواني اعضاء واستشاريين المنتدى اتمنى مساعدتي بأسرع وقت
انا مرشح ضابط ومن المعروف انهم يعطونا دورة مرشحين , وفي هذه الدوره كنا نأخذ رياضه بكثره
وكنا " نهرول " بين 3 - 6 كيلو يوميا , مع العلم اني ماكنت اهتم بالرياضه قبل الدوره
واصابني شرخ اجهادي في الساقين ( اليسرى و اليمنى ) , وبالتحديد في القصبه
رحت للدكتور ولكن ماعطاني علاج وطلب مني الراحه ولكن لا راحه مع العسكريه , وانا الان عندي اجازه لمدة 5 ايام اتمنى تشوفون لي الحل المناسب والسريع
تحياتي للجميع
ملاحظه : الشرخ صار له تقريبا 10 ايام
تعليق