السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
دكتور أنا عندي إستفسار /
أنا طولي ( 175 سم ) و وزني ( 53 كيلو ) و عمري ( 21 عام )
اعناي من إنخفاض فيـ الوزن .. منذ الولادة .. نظامي الغذائي منوع جدا و كثيف منذ الصغر .. أحيان أقوم بعمل وجبتين للفطور ! و الغداء دسم و و العشاء كذالك .. و حتى في الاوقات العادية آكل أي شيء علما بأنو أنا نشيط جدا .. و حاصل على الحزام الأحمر بالتكواندو .. بس مدري شو المشكلة .. أخواني كلهم متوسطي الجسم ( مع الأكل زادت اوزانهم و العكس ) و كذالك امي و أبوي .. ^_^ فيـ حل !!!
دكتور أنا عندي إستفسار /
أنا طولي ( 175 سم ) و وزني ( 53 كيلو ) و عمري ( 21 عام )
اعناي من إنخفاض فيـ الوزن .. منذ الولادة .. نظامي الغذائي منوع جدا و كثيف منذ الصغر .. أحيان أقوم بعمل وجبتين للفطور ! و الغداء دسم و و العشاء كذالك .. و حتى في الاوقات العادية آكل أي شيء علما بأنو أنا نشيط جدا .. و حاصل على الحزام الأحمر بالتكواندو .. بس مدري شو المشكلة .. أخواني كلهم متوسطي الجسم ( مع الأكل زادت اوزانهم و العكس ) و كذالك امي و أبوي .. ^_^ فيـ حل !!!
تعليق