هل نسمع أثناء النوم ؟ ...

الحقيقه هى ان اثناء النوم تتردد الاصوات حولك فى كل مكان مثل اصوات الحشرات والطيور وكل هذه الاصوات تنتقل الى اذنك التى ترسل اشارات الى مخك ومع ذالك لا تسمع هذه الاصوات وذالك بسبب جزء موجود فى المخ يفحص هذه الاصوات الداخله اليه ولا يرسل الا الاصوات المهمه غير العاديه مثل التليفون او جرس الباب او السيارة حيث يتم ارسالها الى جزء التفكير فتسمعها وتستيقظ‬

الهالات السوداء تحت العين

تكون نتيجة لون الدم غير المؤكسد تحت الجلد الرقيق ومن اسبابها السهر واحتفان الانف المزمن وشرب المنبهات والتدخين وفقر الدم نتيجة الحمل ...او الانيميا والامساك المزمن العلاج يكون بالنوم الكافى العميق اثناء الليل مهم جدا والرياضة فى مكان طلق لزيادة استنشاق الاوكسجين وممكن كمادات ماء بارد وينصح بتجنب السهر والمكيفات والتدخين والضغط العصبى والتعرض للشمس فترة طويلة والتقليل من استخدام المكياج حول العين لانها منطقة حساسة جدا وليس تحتها طبقة دهون تحميها

‫الطريقة الصحيحة للنوم ***

اضرار النوم على البطن

كما وردت عن نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
على كل شخص ان لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). ...وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح.وعن
أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً
مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي
بسنده . و ما رواه أبوأمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله
عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم
واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة .
**وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما
أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى
احداث سلسلة من الذبذبات يتم منخلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة
والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالى

**مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .والتنفس
من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما
يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة
من فرط التصنع أو الضخامةاللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجانالخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئةاليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عندالمسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد
.-
يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود
على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
-
وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه
* إن مرور الطعام من
المعدة إلى الأمعاء يتم في فترةتتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم
على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر
.

من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق
كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه اللهم انى اعوذ بك من
منكرات الاخلاق

تعرفي على فوائد غسل الصحون لصحتك!!!!!!!

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير...طبقت الدراسة على 700 امرأة ...فوجد أن 90% منهن شعرن بمزااج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي

‫الطفل حديث الولادة يبكي في المتوسط مدة 113 دقيقة يومياً .. و الدموع التي يفرزها تساعد كثيراً على رعاية صحته العامة .‬

‫لا تحاول أن تكتم العطسة في داخلك لان ذلك قد يؤدي إلى تمزيق وعاء دموي في رأسك أو رقبتك، وهو الامر الذي قد يؤدي بدوره إلى الوفاة في بعض الأحيان‬

‫القلب يفكر ,,,,

اكتشف
العلماء ان القلب يحوى اكثر من اربعين الف خليه عصبيه لها دور مهم فى
الادراك و التفكير و هذا ما اشار اليه القران بقوله تعالى: "افلم يسيروا فى
الارض فتكون لهم قلوب يعقلون بها"‬

‫ـ(ناصية كاذبة خاطئة)

اكتشف
العلماء حديثاً أن المنطقة المسؤولة عن الكذب هي مقدمة الدماغ أي الناصية،

واكتشفوا أيضاً أن منطقة الناصية تتنشط بشكل كبير أثناء الخطأ، ولذلك فقد
خلصوا إلى نتيجة أو حقيقة علمية أن عمليات الكذب وعمليات الخطأ تتم في أعلى
ومقدم الدماغ في منطقة اسمها الناصية،

والعجيب أن القرآن تحدث عن وظيفة
هذه الناصية قبل قرون طويلة ..ـ فقال تعالى : (ناصية كاذبة خاطئة)فوصف الناصية بالكذب والخطأ وهذا ما يراه العلماء اليوم بأجهزة المسح المغناطيسي،
فسبحان الله

نصائح عامة لحفظ الادوية:-

أولا يجب مراعاة درجة حرارة التخزين المكتوبة على العبوة ولكن سأعرض هنا التعليمات العامة للحفظ وليست قاعدة ثابتة

* الامصال تحفظ بالفريزر

* الانسولين و الهرمونات والتحاميل (اللبوس )تحفظ بالثلاجة
*الأقراص والكبسولات والشراب والكريم والمرهم تحفظ في مكان جاف وبارد(الغرفة اذا كانت مكيفة وليس بالثلاجة
(اشربة المضادات الحيويه التى تحل بالماء صلاحتها 14 يوم من اذابتها )

*قطرات
الأذن والعين والأنف في معظم الأحيان تكون صالحة لمدة شهر واحد فقط بعد
فتح الغطاء ويجب التخلص منها بعد مرور شهر من بداية الاستخدام واثناء
الاستخدام تحفظ فى غرفة مكيفة وليس الثلاجة لتكون الكريستالات فى اغلابها مما يسبب الم عند استخدامها

*امبولات الحقن توخذ بمجرد الفتح

هل شرب الماء بكثره قبل الفجر يمنع العطش اثناء الصيام؟

لايستطيع جسم الانسان تخزين الماء وذلك لان الكلى تقوم بتصفية الماء الزائد اجباريا ولذلك عندما يكثر احد من شرب الماء فيتم التخلص منه خلاك ساعتين من شربه ,,,,,,,,,, ولكن عندما يكون الجسم بحاجة للماء فانه يقوم بتعويضه من المخزون بالانسجه
هناك دليل من القرآن الكريم : (( وانزلنا من السماء ماء فاسقيناكموه وما انتم له بخازنين))