فصيله دمى a اريدا حلا

شيماء حلمى

إختصاصية تخاطب
السلام عليكم ارجوك يا دكتور ارجو المساعد انا فصيله دمى a والاكل الممنوع كثير جدا ممكن نظام غذائى سليم لهذه الفصيله وشكرا
 
التعديل الأخير:
رد: فصيله دمى a اريدا حلا

برنامج التغذية
على الريق (قبل الافطار بنصف ساعة ) وقبل النوم
ملعقة قرفة + ملعقة عسل
الافطار /
نصف رغيف عيش + بيضة مسلوقة + بقدونس أخضر
الغداء /
نصف رغيف عيش + طبق سلاطة بليمون
+ 3 قطعة لحم بحجم البيضة أو ربع دجاجة أو نصف كيلو سمك مشوي
أو 2 بيضة مسلوقة أو 2 قطعة جبن قريش أو تونة مصفاة من الزيت
العشاء /
زبادي + ثمرة
مشروبات صحية منشطة للدورة الدموية /
مشروب الروزماري قبل الأكل _ مشروب الشاي الاخضر بعد الأكل
 

عودة
أعلى