فوائد ومميزات الضحك

[امال]

الضحك :
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

* فوائد الضحك :

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

 

[ابن النيل]

جعلك اللة من الفارحين , دائما
معك .. ومع الا نفرط دون مبالاة .. حتى لايميت القلب
كما قال من لاينطق عن الهوى
صلى اللة علية وسلم .

 

[flower24]

بارك الله فيكي
موضوع مهم و مفيد

 

[امال]

ابو اسلام
مشكور اخي الكريم على ردك العطر


فلور

شكرا غاليتي على ردك العطر

 

[roosaa]

مومضوع رائع بس كثرة الضحك تميت القلب

 

[دمعة عمر]

معلومات قمة في الروعة
بارك الله فيك

 

[تناهيد]

شكرا لك اختي الكريمه

 

[ألم الأمل]

مومضوع رائع بس كثرة الضحك تميت القلب

مشكورة الأخت آمال على الموضوع ويعتبر كنصيحة نفسية

ولكن ليس كل الضحك يكون بالشفاة والفم فقط وبدون مبررات
تجعلك تضحك وبدون سبب ..... أعتقد إن ضحك وإبتسامة القلب
من إعماق المشاعر التي تتخلل في أنفسنا هي أعمق وأقوى وأجمل
الضحك الذي نريده لتغيير روتين الحياه ..... وهي نفسها الأبتسامة التي
تزيدنا إشراقا وسعادة.:17: _____:2:

تقبلي مروري
آلم الأمل

 

[امال]

الم الامل
مشكور على مرورك الطيب اخي الكريم

 

[فجر المستحيل]

بتعرفي يا آمال
أنا من النوع اللي بضحك كتير
حتى صاحباتي و اللي بعرفوني
بلقبوني بالوجه الضاحك
على هيك الضحك طلع مفيد الي
مشكورة كتير
تحياتي يا عزيزتي

 

[مزوون]

الله يعطيج العالفية أخت امال

 

[امال]

العفو اختي مزون شكرا على مرورك العطر