احذرا التفكير قبل النوم. مهم للجميع

[أسد التحدي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر والانزعاج الدائم
والضيقة النفسية
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
والاحساس بالندم والتمني طوال الوقت
وقد يتطور الى التفكير في الرحيل
عن الحياة الى الموت
3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
وكره الذات والأهل
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
الذي حطم كيانة وأزعجة وعرقل سائر تفكيرة.
4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي والبعد عن الناس والاجتماعات ..
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية
التي قد تهلك نفسا بريئة ..
6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وراحة بالكم ونسيان اي أزمة نفسية
سببت لكم التعب المستمر..
أطيب تحياتي
أكـــ أبو شهد ــــرم
​

 

[شاطئ الأمل]

رد: احذرا التفكير قبل النوم. مهم للجميع

ابو شهد
موضوع رائع ومعلومات جيده
بس ياليت في طريقة تساعدنا على نسيان الأزمات النفسية
نسأل الله راحة البال
يعطيك العافية ابو شهد

 

[أسد التحدي]

رد: احذرا التفكير قبل النوم. مهم للجميع

ابو شهد
موضوع رائع ومعلومات جيده
بس ياليت في طريقة تساعدنا على نسيان الأزمات النفسية
نسأل الله راحة البال
يعطيك العافية ابو شهد

الله يسعدك الاجمل هو مرورك ، تذكري من نعم الله علينا نعمة النسيان .. ، بحكم الناس الطيبة والمعاشرة والصداقة الجميلة تخرجي من ازماتك ومشاكلك كلها وتنسيها من الاساس ، والطرق المثلي للتغلب علي الازمات النفسية كثيرة اهمها. التقرب من الله عز وجل ، الثقة بالنفس،ان تسامحي من اخطاء بحقك ، ان تكوني صادقة وامينة مع نفسك ، والاتزان بالمواقف ، وكسب علاقات جديدة واللي ملوش كبير بيشتريلوه كبيرهههههههه ان الله عز وجل هو الكبير والقادر ... تحياتي الخالصة لك شاطئ الامل ..:2:

 

[امل الاحساس]

رد: احذرا التفكير قبل النوم. مهم للجميع

مرحبا عمو ابو شهد


انا بصراحه قبل النوم بفكر بكتير شغلات وهدا الاشي


يوثر على الزاكره لاني دائما احس ان هده الاشياء توئر على حياتي اليوميه



تقبل مروري

 

[صمت اللياالي]

رد: احذرا التفكير قبل النوم. مهم للجميع

كل الشكر لك ابو شهد على المعلومات

 

[بنت الامارات]

رد: احذرا التفكير قبل النوم. مهم للجميع

،ان تسامحي من اخطاء بحقك ​

من الصعب ان اسامح من اخطأ بحقي!!​

تشكر على الحلول الطيبة والجميلة ​

ولكن اعاني من هذا الامر منذ سنوات كثيرة ولم استطع ان ان اتخلى من هذه العادة الغير طيبة ،،​

اختك​

​

 

[أسد التحدي]

رد: احذرا التفكير قبل النوم. مهم للجميع

مرحبا عمو ابو شهد


انا بصراحه قبل النوم بفكر بكتير شغلات وهدا الاشي


يوثر على الزاكره لاني دائما احس ان هده الاشياء توئر على حياتي اليوميه



تقبل مروري

اهلين عمو ليش بتفكري شو مشكلتك ؟؟ بعدين لازم كل ما تصحي من النوم تلعبي شوية رياضة عشان يومك يكون حلوو ... نراك لاحقا لكثرة الضغط عمو :2:

 

[أسد التحدي]

رد: احذرا التفكير قبل النوم. مهم للجميع

كل الشكر لك ابو شهد على المعلومات

لا شكرعلي واجب يا بنت النور ..... تحياتي العطرة لك

 

[أسد التحدي]

رد: احذرا التفكير قبل النوم. مهم للجميع

من الصعب ان اسامح من اخطأ بحقي!!​

تشكر على الحلول الطيبة والجميلة

ولكن اعاني من هذا الامر منذ سنوات كثيرة ولم استطع ان ان اتخلى من هذه العادة الغير طيبة ،،


اختك​

الرسول (ص )مسامح وعلمنا التسامح ، ولكن مش كل غلط نقدر نسامح مرتكبه ، تمنياني لك بحياة جميلة