هل طفلك ينام متأخرا ؟.

[أم عبيدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أكيد معظم اطفالنا لديهم مشاكل و اضطرابات متعلقة بالنوم ....مثل صعوبة النوم ...النوم المتأخر ...الاستيقاظ خلال الليل مرات عديدة .....
و هذه المشكلة قد تؤثر على اطفالنا في النهار حيث يكون الدماغ مشوش و القدرة على الاستيعاب أقل ..و قد يقضي اليوم مضطرب لأنه لم ينام جيدا ....و النوم بالليل أكثر صحية و فائدة من النهار ....و تعويض النوم الناقص بالنوم في النهار ليس صحي كثيرا سبحان الله ...و قد أثبتت الدراسات أن نوم ساعة واحدة قبل منتصف الليل يعادل نوم ساعتين بعد منتصفه ..قال جل و علا (و جعلنا الليل لباسا ) ..
و قد كان الرسول صلى الله عليه و سلم و صحابته رضوان الله عليهم ينامون الثلث الاول من الليل بعد صلاة العشاء و يقومون الثلث الاخير للصلاة ...مما يدل فعلا على صحية النوم في ساعات الليل الاولى و كيف أنها تعطي الهمة و النشاط للجسم ..

وهذه بعض النصائح و التجارب للحصول على نتائج جيدة مع اطفالكم :

1/ اذا كان طفلك يأخذ قيلولة فلا يجب أن تزيد عن نصف ساعة ....الغرض من القيلولة جعل الجسم يرتاح و يسترخي و ليس الهدف منها النوم المتواصل .

2/ لا تجعلي وجبة العشاء متأخرة لأن عمليات الهضم تحتاج من ساعتين الى 4 ساعات و هذا قد يؤثر على النوم .

3/ أكل الزبادي قبل النوم بساعتين لمن لا يستخدمون الحمية ...فهو يساعد على هضم ما تبقى من طعام و بالتالي التخلص من مشاكل المعدة التي قد تؤثر على النوم مثل الانتفاخات و الغازات ..

4/اعملي لطفلك مشروب دافئ من النعنع أو البردقوش قبل النوم بساعتين ليساعده على الاسترخاء

5/ عمل حمام دافئ قبل النوم باستخدام ازهار اللافندر و البابونج في الحمام لأنها مهدأة .

6/ عمل مساجات للجسم باستخدام زيت الزيتون قبل النوم ...و جعل الطفل يستلقي على بطنه للتخلص من الغازات إن وجدت أثناء عمل المساجات .,

7/ من خلال تجربتي فإن من أهم العوامل المساعدة على النوم المبكر هي إنهاء جميع مظاهر الحركة ...يعني إصفاء التلفزيون و اطفاء الاضواء ليشعر الطفل بالفعل أن وقت النوم قد حان للجميع...حتى و إن لم ينام النصف ساعة الاولى ...سرعان ما ييأس و ينام حينما لا يجد شيئا مثيرا للاهتمام .

8/التأكد من عدم وجود مشاكل خاصة بالطفل ..مشاكل في المعدة أو الاذن الوسطى ...الخ ..لأنها قد تسبب اضطرابات النوم .

9/ قراءة القرآن على الطفل لأنه تبث فعلا تأثيره المهدأ سبحان الله ....

10/ و أخيرا ..هناك بعض المكملات التي تساعد على التخلص من اضطرابات النوم في حال كان الامر مستفحل و صعب .

أدعو الله لاطفالكم بالنوم الهانئ ...و بالشفاء العاجل .....و لا تنسونا من صالح الدعاء بظهر الغيب .

 

[ريم أحمد]

شكرا لك أختي أم عبيدة
أيضا هناك أمور أخرى تؤدي إلى اضطراب النوم.
ذلك أن وجود مجالات كهرومغناطيسية في المكان الذي ينام في الشخص يجعل عملة الاستغراق في النوم صعبة.
لذلك من الأفضل أن يكون سرير الطفل (بل كل شخص) بعيدا عن المصادر الكهربائية.
ذلك يتوجب أن تكون كل القوابس الكهربائية في جدر الغرفة مغلقة. ومن الأفضل عدم تشغيل أي جهاز كهربائي في غرف النوم أثناء الليل. وإبعاد أي هاتف متحرك أو هاتف لاسلكي عن غرف النوم. بالنسبة للمكيف فيمكن تبريد الغرفة جيدا قبل النوم وإطفاء المكيف طوال الليل.
أيضا من ألأفضل ألا يكون السرير معدنيا أو به أجزاء معدنية لأن ذلك يكثف من المجال المغناطيسي حول النائم.

إخوتي
ثبت علميا أن المجال المغناطيسي يضعف المناعة بشكل كبير من ناحية، كما أنه يجعل الجراثيم تنتج كميات مضاعفة جدا من السموم (قد تصل إلى 600 ضعف) في حال وجودها في مجال مغناطيسي لأنها تشعر أنها مهاجمة وتستخدم عملية إفراز السموم كعملية دفاع عن النفس!!!
حتى أنني سمعت محاضرة لطبيب يعالج الأطفال المصابين بالتوحد ، قال الطبيب أنه يكاد يجزم أن كل أم لطفل مصاب بالتوحد عندما كانت حاملا به كانت تنام في سرير يحيط به مجال كهرومغناطيسي عالي.
الأمر مهم للغاية. يجب علينا أن نخفف المجال الكهرومغناطيسي داخل بيوتنا لأننا للأسف الشديد لن نتمكن من تقليل الجزء الواصل إلى بيوتنا من الخارج. بالقرب من بيتي هناك برج للاتصالات الهاتفية وللأسف الشديد الكثير منا يوجد بالقرب من بيوتهم أبراج مماثلة. كما أن البعض يوجد بالقرب من منازلهم أبراج للتوتر العالي. وهي خطيرة جدا على الصحة. ولا حول ولا قوة إلا بالله.
لذلك أنا أحاول أن أقوم بما أستطيع القيام به داخل بيتي. أما خارجه فلا حول ولا قوة إلا بالله!!!

 

[المتفائلة]

اشكرك ام عبيدة على هده النصائح حقيقة انا ابنتى تنام نوم متواصل الحمدلله تنام الساعة التاسعة ليلا وتصحا الساعة السابعة ونصف ولكن الدى يزعجنى هده الايام مع وجود التقدم الكبير لديها وطبعا استغرب هدا الشى هو نوبات الضحك الدى تاتيها ولم اعرف السبب والله المستعان

 

[أم عبيدة]

عزيزتي ريم ...شكرا على الاضافات الرائعة ...و بالفعل فأنا أطفأ الهواتف النقالة في البيت و جهاز ارسال الهاتف الثابت اللاسلكي حتى قوابس الكهرباء افصلها تماما ...
هذه عزيزتي ضريبة التقدم و التكنولوجيا ...فكلما زادت الحضارة زادت الامراض ...أتذكر أنني في الثمانينات عندما كنت طفلة قبل دخول المدرسة كنت ألعب مع الجيران و نشتم رائحة الهواء صافي و رائع و نظيف ....الى اليوم ما زلت أفتقد تلك الرائحة قبيل المغرب و عندما أذهب اليوم لمنزل أهلي أقف على الاطلال و أتحسر .....كوابل الضغط العالي ...و هوائيات ارسال الهواتف النقالة ...الاشجار التي كانت في المنطقة إختفت ...و لا وجود لتلك الرائحة الزكية ...
بالتأكيد كان الصحة أفضل مع الحياة البسيطة ...و الله أعلم بالمستقبل ..
اللهم أعنا ووفقنا و ارحمنا .

عزيزتي المتفائلة ..شكرا على ردك ....بالنسبة للضحك بدون سبب أنصحك بعدم ترك طفلتك وحدها عندما تأتيها هذه النوبة ....يمكنك دغدغتها أو محاولة عمل حركات لها لجعل الضحك يبدو و كأنه له سبب ...هذه طريقة جيدة عملتها مع ابني و نجحت بنسبة جيدة .....على الاقل شاركيها الضحك ...و حاولي لفت انتباهها لشئ آخر ....وفقك الله

 

[المتفائلة]

عزيزتى ام عبيدة قرات عن هدا الحل من قبل وفعلا اتبعت هده الطريقة ولكت لا اجد فائدة ولا ادرى ما سبب هده النوبات للعلم انها تاتيها على فترات متباعدة جدا اى كل شهرين مرة او مرتين فقط

 

[فاطمة سعد]

شكرا اختي ام عبيده على النصائح المهمه جدا وهي من تجربتي الشخصيه فعاله جدا وناجحه حيث اني في السابق كنت اعاني من اضطراب نوم ابني وباتباع بعض ما ذكرتي اصبح نومه جيد والحمد لله .

اختي ريم شكرا على المعلومات التي اضفتيها فعلا كلام مهم جدا يجب ان ننتبه له في بيوتنا حتى من حيث اتجاه السرير ووضعه في الغرفه والافضل طبعا السرير الخشبي .شفى الله ابنائنا وعافاهم من كل شر ..

 

[فاطمة سعد]

نسيت ان اذكر اخواتي ان اطفاء الهواتف النقاله وابقائها في الغرفه لا يفيد لان المجال الكهرومغناطيسي يبقى يعمل والخطر يبقى موجود حتى وهي مقفله لذلك يجب اخراجها من غرف النوم وابعادها ..

 

[استراليا]

انا اعتقد ان حل هذه المشكلة يكون باعطاء الطفل دواء الريسبيردال فهذا مثل السحر يقلل من فرط الحركة ويجعل الطفل يركز اكثر ويعطى الدواء للطفل قبل النوم ببضع ساعات لينام الطفل بالوقت المحدد وكذلك هذا الدواء يفتح شهية الطفل للاكل وهذا مهم حيث كلنا نعاني من قلة اكل الاطفال المتوحدين. ولاحظت نسبة عالية جدا من الاطفال المتوحدين هنا في ميلبورن يوصف لهم هذا الدواء.

 

[أم عبيدة]

اخي استراليا ...
دواء الريسبردال أصبح من الادوية الخطرة لما له من اعراض سيئة مع الوقت مقارنة بفوائده ....الاخبار تحدثت منذ أشهر عن ايقاف استخدامه في امريكا و سحبه من السوق لأنه له اضارار كثيرة و خطيرة ....شكرا على المشاركة .

 

[استراليا]

اي اخبار هذه ممكن المصدر رجاء. هذا الدواء شائع استعماله في استراليا ولم يسحب من الاسواق واستراليا ربما افضل من امريكا في النظام الصحي المتوفر.

 

[المتفائلة]

اخى استراليا جميع الاخبار التى نسمعها اى كانت عربية ام اجنبية تفيد ان بريطانيا تجرى فيها اكتر الابحات وخاصة فى مجال التوحد

 

[أم عبيدة]

أخي استراليا ...أكيد لست أنا المصدر فأنا مثلك ..أنا لست باحثة و لا عالمة و لا حتى طبيبة .....أنا أم تبحث عن الطريق لولدها ....يمكنك البحث في مواضيع المنتدى لترى الموضوع الذي تم فيه التنويه عن التحدث عن الريسبدال في نشرة التاسعة تقريبا على mbc و شاهدت الخبر على بعض القنوات الاخبارية و كان هناك جدال كبير مع بعض الاطباء حول أنه وجد أن له مساوئ أكثر من المنافع المرجوة ...لذا تحدثت الاخبار عن وقفه .....هذا كل شئ .....شكرا على مرورك .

 

[ام مهجه]

مشكورين اخواتى على الموضوع فا طفلتى لا تنام لا متاخر وتاتى فتره وتنام جيد ويعود نومها لى سابق عهدها كل فتره يتغير
اما بنسبه الى نوبات الضحك تاتيها كل فتره اوقات تظل تعودها خلال الاسبوع عدات مرات واوقات تختفي تماما الحمد الله كنت اظنها ابنتى فقط طلع كل اطفال التوحد االله يشفيهم جميع ويقر بهم اعيننا ويثلج بهم صدورنا يارب

 

[قلبى على ولدى]

مشكورة اختى ام عبيدة على النصائح المفيدة .......وايضا الشكر للاخت ريم احمد

جزاكم الله خيرا..........

 

[ام ميزو وميرو]

الف شكر على المعلومات الرائعه انا الحمد لله ابنى بينام بالليل بس بيصحى علشان الببرونه مع ان عمره اربع سنين بس لسه بياخدها لان اكله سىء جدا او بمعنى اصح مش بياكل غير اكل مهروس والحمد لله وفشلت فى تعليمه اى نوع من الاكل فبيصحى بالليل علشان الببرونه وينام تانى ربنا يشفيه هو وكل اطفالنا اللهم امين

 

[همي لوحدي]

من استخدمت الريسبوردال ونومها صاير طبيعي

قبل ما كانت تنام ابد من تغفى شوي صحت نشيطه وتطامر في الغرفه

واللحين ناويه اوقف الريسبوردال والله يصبرنا على السهر والنشاط

 

[أم مالك]

رد: هل طفلك ينام متأخرا ؟.

الريسبردال خطر جدا انا اعطيته مالك شهرين وكانه متخدر

اللهم اشفي مالك وكل توحد