التصفح للزوار محدود

هل تعلم

الصقر العماني

الحوار والنقاش رياضات وإبداعات ذوي الإعاقة
٭هل تعلم أن الإفراط في أخذ بعض أنواع الفيتامينات يؤدي إلى التسمم.
٭هل تعلم أن فيتامين أ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضراوات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية النمو والإفراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل.
٭هل تعلم أن نقص فيتامين ب الموجود في الخمائر واللبن والبيض واللحم والأجاص والفول والحنطة غير المصنّعة والحبوب كالفاصولياء واللوبيا والبطاطا يؤخر النمو ويشوّه ويسبب تهيجات واضطرابات في الأعصاب وإمساكا حادّا .
٭فيتامين (ج) : حيوي ولا غنى عنه للجسم ويساهم في الكلس وتنظيم الدورة الدموية ونقصه يؤدّي إلى مرض الأسقربوط والنزلات الصدرية على أنواعها.
٭هل تعلم أن الفواكه كافة وبالأخص الحمضيات والطماطم (البندورة) تحوي كميّة كبيرة من فيتامين ج ويفضّل أكل الخضراوات الحاوية على الفيتامين طازجة لغناها بالفيتامين
 
3losh4.gif


107.gif
 
عن نفسى لم أكن اعلم كل هذه المعلومات

جزاك الله خيرا اخى العمانى

104.gif
 
شكرا لك اخي الصقر العماني على هذه المعلومات القيمه
 
مشكوور اخي الصقر العمااني على المعلوومات القيمه والجميله

باارك الله فيك

والى الاماام ان شااء الله

تقبل تحيااتي

مروض الحب
 

عودة
أعلى