كيف تزيد من قدرة ذاكرتك

[دمعة عمر]

اعلم ان الذاكرة هي قدرة تتحسن وتنمو بالتدريب الملائم ومن جل ان تزيد قدرة ذاكرتك الى حدها الاقصى عليك ان تتدرب على ذلك
هنا بعض الفقرات التي تساعدك على تحسين عملية التذكر :
1-الاسماء:عندما يقدم لك الشخص نفسه احذر تشتت الفكر عندماينطق اسمه وكرره في نفسك(بصمت)كذلك يمكنك استعمال وسيله للربط مثلا:طارق طويل.
2- ارقام الهواتف:الحيلة اوالوسية الملائمة هي ان تجعل الرقم ذا معنى بالنسبة لك مثلا :1275 بقولك:ديسمبر75 واذالم تستطع فما عليك الا أن تكرر الرقم لعدة مرات مع ذكر اسم الشخص.
وسائل معينة للتعلم:
1- ليكن وقت التعلم موزعاً على فترات اما حشو الدماغ بالمعلومات في جلسة واحدة ولمدة طويله فهو غيرمجد
2-ابحث عن حلقات وصل بين المهمة الحاليه والخبرات السابقة مثلاً هذا طارق احمد الذي اسم والدته كاسم زوجتي.
وسائل معينة للتذكر:
عليك بالاسترخاء والاستجمام والابتعاد عن التوتر فالقلق يدعو للنسيان كذ لك يزيد من احتمالات التشبث بالسياق الخاطيء والبدء من شيء خا طيء يؤدي الى ان فرص التذكر سوف تتضاءل .
الذاكرة قدرة تتحسن وتنمو بالتدريب الملائم واذافشلت كل المحاولات فاكتسبها على قصاصة ورق وكلن لاتنسى ان تراجع ماكتبت

 

[بسـ(حلوه)معاقه]

دمعــــة عمـــــــر
موضوع رائع . وتصدقين كل اللي ذكرتيه اسويه دائما حتى أقوي ذكرتي
حتى الارقام ماأعتمد على الجوال . بل على ذاكرتي حتى أنشطها .
جزاك الله الف خير

 

[مروض الحب]

دمعة عمر والله اشيااء حلوه استفدت منها كثير

والنصائح الراقيه

مشكووره دمعة عمر

والله لايحرمنا من تواجدج ومواضيعج الحلوه

وخاصه الحين الدراسه قربت يعني الحفظ واايد :2:

تقبلي خالص ودي واكليل وردي

مروض الحب ​

 

[تناهيد]

شكرا لك اختي دمعة عمر على هذا الموضوع المفيد والنصائح القيمه

 

[الصقر العماني]

دمعة عمر
مشكووووووووووووووووووورة موضوعك حلو وإن شاء الله تتحسن ذاكرتي شويه

 

[صمت الغروب]

مشكورة دمعة عمر على المعهلومات القيمة

 

[امال]

مشكورة دمعة عمر على النصائح القيمة والمقيدة

 

[طبيعي]

انا اصادف كثيرا مشكلة نسيان الاسماء
وللان لم اجد طريق احاول بكل طريقه ان اتذكر الاسماء ولكن في كثير من الاحيان لا انجح
عسى الله ان ينفعني بمقالك هذا اختي الفاضله

 

[roosaa]

بارك الله فيكى اختى العزيزه دمعة عمر على المعلومات القيمه بس انا عندى طريئه غريبه للتذكر انى بتفكر موقف معين او تعليق ان قولته ومن خلاله بفتكر الحاجه لى انا عوزاها :5: