الإمساك الشديد .....هل يوجد حل

[الصقر العماني]

منذ إصابتي بالإعاقة وأنا أعاني من إمساك شديد ولقد نصحني الأطباء بأن أكثر من شرب السوائل وأشار علي بعض الأصدقاء بأكل الخضار والفواكه ولكن من دون أي جدوى ولم أجد حلا لهذه المشكلة إلا بتناول بعض المسهلات مثل (duclo lax ) ولا أدري إذا كانت هذه الحبوب تسبب أي مضاعفات.
أتمنى من الأخوة الأعضاء أن يجدوا لي حلا.

 

[يحيى]

اخي الصقر العماني من واقع تجربه بعد الاعاقه مشكلة الامساك تلازم اغلب المعاقين وكل الحلول التي ذكرتها نصحنا بها الاطباء واصحاب الخبره كذلك اضيف ممارسة التمارين التي تستطيع القيام بها فالحركه مهمه . ونصيحتي حاول عدم استعمال المسهلات وركز على الاغذيه التي تكون سهلة الهضم و حاول الالتزم بأوقات تفريغ المعده على سبيل المثال يوم بعد يوم وان شاء الله سوف تتسهل أمورك.

 

[طبيعي]

شفاك الله اخي الكريم
اسال مجرب ولا تسال طبيب
لعلك جربت ادوية المستشفى اذا لم يبق عليك الا ان تتقيد بالملينات الطبيعيه كبعض الخضار والفواكه والتمارين كما تفضل الاخ يحيى
واذا اردت حلا قراني فعليك ترديد اية الانشراح ( ان مع العسر يسرا )
تحياتي واشواقي الحاره لكم

 

[طبيعي]

الإمساك Constipation​

إن الامساك وركود محتويات القولون يزيد من الانتفاخ لأنه يشجع نمو البكتيريا وبدلا من تعاطى المسهلات والملينات فاننا ننصح بتجنب الامساك والانتفاخ " الغازات " معا عن طريق تنظيم التغذية واستبعاد الأطعمة التى تؤدى الى الانتفاخ والإمساك.

فالامساك هو مرض وخلل في وظيفة الامعاء يتمثل في ضعف حركة الامعاء وتصريف البراز (ويعد الانسان المريض في حالة امساك اذا لم يفرغ البراز في المعدل لاكثر من يومين او ثلاثة).

وللامساك أسباب متعددة منها سوء التغذية واستهلاك اللحوم والبيض والكاكاو والاغذية الدهنية والشحوم، والاكثار من تناول الرمان فانه يسبب الامساك وكذلك تناول الشاي اثناء تناول الطعام يساعد على الامساك.


وكذلك تناول الفواكه مثل البرتقال والكيوي والتفاح والموز والبطيخ وهذه تؤخذ قبل الاكل بساعة او ساعتين ويجب ان نعلم ان عصير للفواكه لا يفيد مثل الفواكه الطازجة وايضاً تناول خبز النخالة وزيت الزيتون والاكثار من شرب الماء المعدني والقيام ببعض الانشطة الرياضية وخاصة المشي على الاقدام والحركة والتي كلها تساعد على التخلص من الامساك.

ان الاستعمال المستمر للادوية او النباتات الملينة للبراز يتسبب ليس فقط في الامساك بل ايضاً في خروج الاملاح النافعة من الجسم ويسبب اوجاعاً مؤلمة وثأثيرات جانبية خطيرة ومن هذه النباتات السنا senna.ويجب على من يعانون من الامساك ان يروضوا الامعاء على افراغ البراز في اوقات معينة وذلك للعمل على تنظيم الجهاز المفرغ للبراز وان عليهم اذا شعروا بالبراز ان يذهبوا الى دورة المياه في الحال لأن حجز البراز يؤدي الى الامساك.


ومن الاغذية التي تساعد على تقليل الامساك والتي تنجح في علاجه الاكثار من تناول الخضار مثل الخس والكرنب والبروكلي والبامية والملوخية والفاصوليا الخضراء والكوسة والخيار والبازلا والبقدونس والكزبرة، وكلها تفيد في علاج الامساك.
مداومة أكل الزبيب مع العسل لعلاج الإمساك، وشرب الزنجبيل مع العسل لتسهيل الهضم وتقوية شهوة البدن .

أكل البرتقال ، العنب يقضي على الإمساك .

طريقة مجربة لعلاج الامساك باذن الله
- شرب مرقـــــة مـلوخـية مضافـا لـها سـمنة غـنـم . وهذة الوصفة مجربة عن طريق مريضة كانت تراجع في المستشفى لوجود امساك عندها الا ان احدى جيرانها ذكرت لها هذة الطريقة .


كيفية زيادة استهلاك الألياف في الغذاء؟
1 استعمال الدقيق البر بدلاً من الدقيق الأبيض في تحضير الخبز. 2 استهلاك الأغذية التقليدية مثل القرصان، المراصيع، المرقوق. 3 تناول بسكويت النخالة بدلاً من البسكويت العادي. 4 تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض. 5 تناول الفواكه الطازجة. 6 تناول كميات كبيرة من السلطة أو الخضروات. 7 تناول الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين مثل الفول والعدس بدلاً من اللحوم. 8 تناول أنواع الشوربة الغنية بالألياف مثل الشوفان (كويكر)، شوربة عدس شوربة الجزر.

وهذه مقالة جيدة من موقع صـحة
الإمساك (القبض) عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع). الإمساك أيضا يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص.

كيف يحدث الإمساك؟
يوجد عاملين أساسيين يساهمان في حدوث الإمساك:
إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها.
نقص الماء في البراز (جفاف) والذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء.
ينتج عن أي من العاملين السابقين دورة تتابعيه لأسباب الإمساك (حدوث أيهما يؤدي إلى حدوث الآخر).


ما هي أسباب الإمساك؟
بصفة عامة يوجد سببين أساسيين للإمساك. سبب عضوي وهو نادر، وسبب وظيفي وهو الشائع. أما الأسباب العضوية فهي :
انسداد في القولون - ضيق في الأمعاء- ورم في القولون - اعتلال في الشرج أو المستقيم يسبب ألم عند التبرز - بواسير- تشققات شرجية.
سقوط أو فتق الشرج (المستقيم- تشنج قولوني منعكس بسبب علة عضوية - الزائدة الدودية- المرارة

أما الأسباب الوظيفية فهي :
إمساك غذائي
هذا النوع من الإمساك هو الشائع ويعتقد بأنه يصيب 5% من الناس. ويكون سببه عادات الأكل الغير صحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل:
الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الرز
الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان

إمساك بسبب تأثيرات جانبية للعقاقير
بعض العقاقير تسبب الإمساك، مثل:
- بعض مضادات الحموضة
- بعض مخففات (مضادات) السعال التي تحتوي على الكوديين
- أملاح الحديد
- بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم

إمساك نفساني أو عقلي المنشأ
في هذا النوع ربما يتناوب الإمساك مع الإسهال كما في حالات القولون العصبي
ضعف قولوني عضلي
كما في المرضى طريحوا الفراش (خصوصا المسنون)

إمساك بسبب العادات والطبائع
يحدث هذا النوع بسبب كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية
- نفساني أو عقلي
- بعد الإقلاع عن التدخين
- السفر

إمساك بسبب اللاتوازن في وظائف الجسم الطبيعية مثل
- نقص أو زيادة إفراز الغدة الدرقية
- داء السكري
- زيادة مستوى [COLOR=window****]الكالسيوم[/COLOR] في الدم
- نقص مستوى البوتاسيوم في الدم

أسباب أخرى
- الأشهر الأخيرة من الحمل
- بعد الإسهال
- عند ارتفاع درجات الحرارة (الحمى ، السخونة) )

مضاعفات الإمساك
لا يعتبر الإمساك مرض خطير، ولكن امتداد مدة الإمساك لفترة طويلة ربما يؤدي لحدوث بعض المضاعفات ولعدة أسباب:
:مضاعفات بسبب ارتفاع الضغط الداخلي للجوف (البطن ، وبالتالي من الممكن أن تسبب:
البواسير
دوالي الصفن في الخصية عند الذكور
فتق إربي (سري(
صداع

مضاعفات بسبب تخريش الغشاء المخاطي للشرج أو المستقيم بواسطة البراز الصلب:
بواسير
تشققات شرجية (شرخ بالخاتم)
سقوط أو فتق الشرج (المستقيم)

مضاعفات بسبب سوء معالجة الإمساك :
الاستخدام طويل الأمد للعقاقير المخرشة أو المحرضة ربما يؤدي إلى نقص مستوى البوتاسيوم في الدم و تلف نهايات الأعصاب في القولون مضاعفات بسبب العوامل النفسية مثل حدة الطبع



كيف تتم معالجة الإمساك؟
يجب المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هتاك رغبة للإخلاء (التبرز) ويجب الاستجابة للرغبة في الإخلاء وعدم كبحها. يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف لضمان زيادة حجم وكتلة البراز. ألياف الخضراوات غير قابلة للهضم بنسبة كبيرة ولا يتم امتصاصها وتساعد على زيادة حجم البراز. الألياف تمتص السوائل وتزيد ليونة البراز وبالتالي سهولة الإخلاء. ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار. ويجب تناول قدر كاف من السوائل. يوجد عدة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات. يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال. يمكن تقسيم الملينات والمسهلات كالتالي::
ملينات لزيادة الكتلة والحجم Bulking agents
بالإمكان استخدام هذا النوع من الملينات لفترات طويلة وبأمان. ويعمل هذا النوع ببطء ولطف لتعزيز الإخلاء. الاستعمال الأمثل لهذه المجموعة يشتمل على زيادة الجرعة بالتدريج مع تناول كميات إضافية كافية من السوائل إلى أن يتم تكوين حجم وكتلة وليونة مناسبة للبراز. هذا المنهج العلاجي ينتج تأثيرات طبيعية ولا يؤدي لتشكيل عادة لتناول الملين (لا يتم التعود والاعتماد على الملين للإخلاء(.

ملينات مبللة Wetting agents​

تلين البراز بزيادة مقدرة البلل للماء المعوي. وتسمح للماء أن يدخل الكتلة البرازية لتلينه وزيادة كتلته. زيادة كتلة البراز ربما تحفز حركة الأمعاء والبراز اللين يتحرك بشكل سهل.
مسهلات ارتشاحية Osmotic agents وتستخدم لبعض إجراءات الأمعاء التشخيصية.
مسهلات مفرزة منبهة Secretory or stimulant cathartics وتستخدم لبعض إجراءات الأمعاء التشخيصية.
هذه مقاله لاحد الدكاتره المتخصصين في علاج الامساك

 

[صمت الغروب]

شفاك الله أخي الكريم

وبارك فيكم إخواني على ما تفضلتم به من توجيهات

 

[تناهيد]

شفاك الله وعافاك اخي الكريم
الحمد لله الاخوه ماقصروا وان شاء الله تستفيد بما جاء في ردودهم

 

[ام حسام]

شفاك الله اخي وكل مرضى المسلمين 00

وانصحك بان تأكل التمر وتشرب بعده كوب من الحليب وايضا بالتين المجفف فهو مفيد وابتعد عن الادويه لان سلبياتها اكثر من ايجابياتها 0

شفاك الله​

 

[omani_80]

منذ إصابتي بالإعاقة وأنا أعاني من إمساك شديد ولقد نصحني الأطباء بأن أكثر من شرب السوائل وأشار علي بعض الأصدقاء بأكل الخضار والفواكه ولكن من دون أي جدوى ولم أجد حلا لهذه المشكلة إلا بتناول بعض المسهلات مثل (duclo lax ) ولا أدري إذا كانت هذه الحبوب تسبب أي مضاعفات.
أتمنى من الأخوة الأعضاء أن يجدوا لي حلا.

أخي العزيز

بالنسبة لعلاج الامساك
كما ذكر الاخوة الأفضل تناول أطعمة طبيعية ومليئة بالالياف بالاظافة الا تنظيم عملية اخراج الفضلات ...!

أما بالنسبة للعلاج الذي تتناوله ( dulcolax) فلهذا الدواء مضاعفات من اهمها فقدان الاملاح مثله مثل باقي المسهلات ولكن بسبب قوته قد يجعل الامعاء تعمتد عليه وتفقد خاصيتها في طرد البراز ..
والنتيجة بعد ذلك فقدان الوزن بسبب عدم استفادة الجسم من الغذاء ..

 

[farhat16]

lactose_duphalque

 

[اليافعي]

رد: الإمساك الشديد .....هل يوجد حل

اخواني انا عندي امساك شديد واستعمل هذا الدوى bisacodyl ما مدى تاثيره افيدوني انا بنتظاركم \\\\\\\\\\

 

[صبري سر سعادتي]

رد: الإمساك الشديد .....هل يوجد حل

الله يشفيك

شرب عصير البرتقال يفيد من امساك ...

 

[الدانه]

رد: الإمساك الشديد .....هل يوجد حل

شرب المويه واكل الفواكه وخاصة التمر مفيد بالنسبه للامساك
اخوي الصقر الله يشفيك ويعافيك ولاباس طهور باذن الله !!

 

[ايمي علي]

رد: الإمساك الشديد .....هل يوجد حل

أخي العزيز


شفاك الله وعافاك

في أعشاب اسمها ( سنامكي) ان شاء الله مفيده

ممكن تحصلها عند العطار

طبعا يؤخذ منها شوي ويغلي شوي ثم يشرب منها مقدار فنجان صغير على الريق

انا شخصيا جربتها

والله الموفق





وبالشفاء ان شاء الله

 

[ام الزين]

رد: الإمساك الشديد .....هل يوجد حل

السلام عليكم.... الامساك سببه عدم الحركه فالشخص المقعد لا يتحرك كثير
وقلة الحركه تسبب امساك
من واقع تجربتي مع ابنتي الصغيره والامساك اللي كانت تعاني منه فلقد نصحني احدى الاخصائين بالعلاج الطبيعي
بتدليك البطن والمعده كي تتحرك الامعاء لان الامعاء تكون خامله لا حركه لها بسبب عدم الحركه
نصحني بتدليك بطنها ومعدتها بالزيت يوميا يوميا على الاقل نص ساعه
اتبعت الطريقه وفعلا قالي راح تلاحضين الفرق
ومن يومها وانا ادلك وامسج بطنها قبل النوم
واحيانا الاخصائيه اللي اتعالاجها تعطي البطن حقه وتتدلكه

وشكرا......ز

 

[ابن آدم]

رد: الإمساك الشديد .....هل يوجد حل

كوب من الماء الدافئ على الريق كل يوم ممكن يعطى نتيجة جيدة

شفاك الله وعافاك​